Автор просто большой молодец,работу выполнил без замечаний и чётко по требованиям ! За короткий промежуток сделал хорошую дипломную работу, ещё и раньше срока все было готово , очень рады что сотрудничали именно с Алёной , всем советую ! Все быстро , чётко , на совесть как для себя !
Информация о работе
Подробнее о работе
ДИПЛОМ специфика построения тренировочного процесса, минимизирующего факторы риска пе-ретренированности спортсменов
- 69 страниц
- 2024 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность исследования
Проблема исследования состоит в
Объект исследования: синдром «перетренированности» спортсмена.
Предмет исследования: минимизация факторов риска перетренированности спортсменов.
Цель исследования – определить специфику построения тренировочного процес-са, минимизирующего факторы риска перетренированности спортсменов.
Задачи исследования:
1. Проанализировать литературу по проблеме перетренированности в спорте.
2. Выявить факторы риска перетренированности спортсменов в тренировочном процессе.
3. Апробировать программу тренировочного процесса, минимизирующего факторы риска перетренированности спортсменов (на примере акробатики).
4. Сформулировать методические рекомендации по снижению рисков перетренированности спортсменов.
Гипотеза исследования: если при построении программы тренировочного про-цесса будут учтены …, то будут минимизированы факторы риска перетренированности спортсменов.
Теоретико-методическая основа исследования включает системный, деятель-ностный и гуманистический подходы, основные положения научных трудов…, методические разработки …
Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретико-практические подходы к понятию «перетренированность спортсмена». 4
1.1. Сущность понятия «синдром перетренированности спортсмена». 4
1.2. Факторы риска перетренированности в подготовке спортсмена. 11
1.3. Средства минимизации факторов риска перетренированности спортсменов. 27
Выводы по первой главе. 35
Глава 2. Тренерский подход к построению программы тренировочного процесса, минимизирующего перетренированность спортсменов. 36
2.1. Апробация программы тренировочного процесса, минимизирующего факторы риска перетренированности. 36
2.2. Эффекты программы по минимизации рисков перетренированности. 46
2.3. Методические рекомендации по снижению рисков перетренированности. 55
Заключение 67
Библиография 68
Для решения первой задачи исследования на подготовительном этапе с целью ознакомления с информационным полем, направленным на популяризацию научного знания в спортивной среде, были изучены и проанализированы материалы, находящиеся в открытом доступе и предназначенные для разных групп заинтересованных лиц, занятых в сфере физической культуры и спорта, посвященные причинам недостижения спортсменами запланированных результатов, отказом от тренировочного процесса и др. Было установлено, что чаще всего в качестве информационных источников выступают интервью спортсменов, тренеров, медицинских работников о перечне состояний, которые начинают проявляться у спортсмена в связи с допущенными ошибками в тренировочном процессе.
1. Абдрахманова А.Ш. Утомление: понимание проблемы и системные механизмы его развития / А.Ш. Абдрахманова, Ф.А. Мавлиев, И.И. Ахметов, А.С. Назаренко // Наука и спорт: современные тенденции. 2022. Т. 10. № 1. С. 6-17. DOI:10.36028/2308-8826-2022-10-1-6-17
2. Внетренировочные средства повышения работоспособности. Учебное пособие для обучающихся очной формы обучения по направлению подготовки 49.04.01 Физическая культура / Е. И. Нагаева. – Симферополь: ФГАОУ ВО «Крымский Федеральный универ-ситет имени В. И. Вернадского, 2020. 153 с.
3. Выходец И. Т., Дидур М. Д., Каргашина А.С., Лобов А. Н., Мирошникова Ю. В., Па-растаев С. А., Плотников В. П., Поляев Б. А., Самойлов А. С., Фещенко В. С., Хохлина Н. К. Клинические рекомендации по диагностике и лечению общего и частных синдромов перенапряжения центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, иммунной системы и переутомления у спортсменов высокой квалификации. Клинические рекомендации /Под ред. проф. В.В. Уйба / И.Т. Выходец, М.Д. Дидур, А.С. Каргашина, А.Н. Лобов, Ю.В. Мирошникова, С.А. Парастаев, В.П. Плотников, Б.А. Поляев, А.С. Самойлов, В.С. Фещенко, Н.К. Хохлина//М.: ФМБА Рос-сии, 2018. 94 с. URL: http://oovfd.ru/oovfd/wp-content/uploads/2019/05/perenapryazcheniye.pdf (дата обращения 25.11.2022).
4. Касымов С.Б., Макарова Е.А., Турсумбаев А.С. Перетренированность и ее послед-ствия [Электронный ресурс] //Таразский государственный университет им. М.Х. Дулати (Казахстан). 2015. URL: http://www.rusnauka.com/10_NMIW_2015/Sport/3_190439.doc.htm (дата обращения 25.11.2022).
5. Корнякова В. В., Бадтиева В. А., Баландин М. Ю., Ашвиц И. В. Проблема физическо-го утомления в спорте//Человек. Спорт. Медицина. 2019. Т. 19. № 4. С. 142-149. DOI: 10.14529/hsm190417
6. Макарова Г. А., Волков С. Н., Холявко Ю. А., Локтев С. А. Синдром перетрениро-ванности у спортсменов (обзор отечественной и зарубежной литературы). Часть 1//Физиология и спортивная медицина. 2014. № 3. С. 30-37.
7. Макарова Г. А., Волков С. Н., Холявко Ю. А., Локтев С. А. Синдром перетрениро-ванности у спортсменов (обзор отечественной и зарубежной литературы). Часть 2//Физиология и спортивная медицина. 2014. № 4. С. 54-62.
8. Профилактика и коррекция патологических состояний, ассоциированных со спортом, ‒ функционального/нефункционального перенапряжения и переутомления (синдрома пе-ретренированности): методические рекомендации. [Электронный ресурс]. ‒ М.: ФГБУ ФНКЦСМ ФМБА России, 2019. 33 с. URL: https://rovfd62.ru/upload/visual_img/source/Перетренированность.pdf (дата обращения 25.11.2022).
9. Средства восстановления работоспособности спортсмена после физических нагрузок: учебно-метод. пособие [Электронный ресурс]/Сост.: А. Н. Кутасин, Н. В. Морозова, Н. Н. Устюхова. – Нижний Новгород: НГТУ, 2019. 54 с.
10. Чурганов О. А. Спортивная подготовка и проблемы перетренированности: методиче-ские рекомендации [Электронный ресурс]/О. А. Чурганов, Е. А. Гаврилова. ‒ М.: ФГБУ «ФЦП СР», 2022. 74 с. URL: https://fcpsr.ru/sites/default/files/2022-09/2_churganov_sportivnaya_podgotovka.pdf (дата обращения 25.11.2022).
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
