Автор просто большой молодец,работу выполнил без замечаний и чётко по требованиям ! За короткий промежуток сделал хорошую дипломную работу, ещё и раньше срока все было готово , очень рады что сотрудничали именно с Алёной , всем советую ! Все быстро , чётко , на совесть как для себя !
Информация о работе
Подробнее о работе
ДИПЛОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ АТЛЕТОВ
- 53 страниц
- 2024 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Объект исследования – витамины и минералы в жизни человека.
Предмет исследования – витаминно-минеральный комплекс в физической подготовке атлетов.
Цель исследования – изучить использование витаминно-минерального комплекса в физической подготовке атлетов.
Для решения цели, поставлены следующие задачи:
1. Проанализировать информацию по теме;
2. Изучить теоретические аспекты витамин и минералов;
3. Провести исследование о значении витаминно-минеральных комплексов для атлетов;
4. Обозначит практическую значимость витаминно-минеральных комплексов для тренеров и атлетов.
Выбор методов исследования определяется характером решаемых задач:
1) теоретические методы: изучение и анализ научной литературы по проблеме исследования; анализ и обобщение материала, полученного в наблюдениях, беседах, т.е. эмпирическим путем;
2) эмпирические: наблюдение; беседа; педагогический эксперимент.
Практическая значимость исследования состоит в том, что описано практическое значение и важность витаминно-минеральных комплексов в физической подготовке атлетов, а также тренеров. Данную информацию можно использовать для студентов и как теоретическое пособие в целом.
Теоретическая значимость исследования: в данной работе рассмотрено и изучено использование витаминно-минерального комплекса в физической подготовке атлетов, даны понятие по данной теме, описаны витамины и минералы, дана практическая значимость их применения спортсменами.
Структура исследования: работа состоит из введения, трех глав, заключения и библиографического списка.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1 Определение витаминно-минеральных комплексов 5
1.2 Физическая подготовка атлетов: основные аспекты 8
1.3 Роль витаминно-минеральных комплексов в физической подготовке 11
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ РАЗДЕЛ 22
2.1 Описание выбранной методологии исследования 22
2.2 Проведение анализа влияния витаминно-минеральных комплексов на физическую подготовку атлетов 24
2.3 Результаты исследования и их интерпретация 25
2.4 Обсуждение полученных результатов 27
ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ 32
3.1 Витаминно-минеральные комплексы как важный инструмент в физической подготовке атлетов 32
3.2 Рекомендации по использованию витаминно-минеральных комплексов для атлетов разных спортивных дисциплин 42
3.3 Практические рекомендации для тренеров и спортсменов в отношении применения витаминно-минеральных комплексов 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 52
Витамины - это органические соединения, которые играют важную роль в жизнедеятельности организма. Они необходимы для регулирования обмена веществ и помогают в построении ферментов, которые контролируют обмен веществ в организме. В общем понимании витамины - это "незаменимые" элементы питания, которые организм не способен производить самостоятельно. Эти вещества можно получить из различных продуктов или пищевых добавок. Важно отметить, что витамины являются органическими элементами, что означает, что они содержатся в больших количествах как в продуктах растительного, так и животного происхождения.
В организме человека витамины выполняют функцию коферментов, которые увеличивают активность ферментов, необходимых для проведения химических реакций. Ферменты играют ключевую роль в катализе всех химических процессов, происходящих в организме человека, включая энергетический метаболизм и строительство мышц, среди многих других функций. Витамины сами по себе являются неотъемлемыми компонентами активности ферментов. Без них ферменты просто не смогут функционировать, что приведет к нарушению процесса строительства мышц и превращения поступающих в организм веществ в необходимые элементы для мышечной ткани. Это означает, что организм не сможет справиться даже с самыми простыми физическими нагрузками без необходимого уровня витаминов. Помимо этого, важно понимать, что разнообразие витаминов необходимо для поддержания общего здоровья и функционирования организма. Каждый витамин имеет свою уникальную функцию и влияние на организм, поэтому важно следить за тем, чтобы рацион питания был разнообразным и включал в себя все необходимые витамины и минералы.
Таким образом, витамины играют ключевую роль в обеспечении нормального функционирования организма, поддерживая жизненно важные процессы, такие как метаболизм и строительство тканей. Убедитесь, что ваш рацион богат разнообразными источниками витаминов, чтобы поддерживать свое здоровье и благополучие.
Литературные источники:
1. Барчуков, И. С. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров. - М.: Академия, 2021. - 528 c.
2. Бранд, Я. Б. Здоровое питание / Я.Б. Бранд. - М.: Октопус, 2020. - 240 c.
3. Брещенко Е.Е. Биологически активные вещества. Витамины, ферменты, гормоны: учебно-методическое пособие / Е.Е. Брещенко, К.И. Мелконян. Под редакцией проф. И.М. Быкова. – Краснодар, 2019. С. 125 – 138.
4. Букин, В.Н. Витамины / В.Н. Букин. - М.: М.-Л: Пищепромиздат; Издание 2-е, доп., 2020. С. 472 - 489.
5. Все о здоровом образе жизни. - М.: Издательский Дом Ридерз Дайджест, 2020. - 404 c.
6. Гандельсман, А. Б. Физическая культура и здоровье / А.Б. Гандельсман, Т.А. Ефдокимова, В.И. Хитрова. - М.: Знание, 2019. - 413 c.
7. Долматова И. А. Биологическая роль витаминов / И. А. Долматова, Т. Н. Зайцева, В. Ф. Рябова и др. // Актуальные проблемы современной науки, техники и образования. — 2020. — Т. 11. — № 1. — С. 116–119.
8. Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. - М.: Флинта, 2020. - 560 c.
9. Карелин, А. О. Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой / А.О. Карелин. - М.: Диля, 2019. - 256 c.
10. Карпушин, Борис Андреевич Педагогика физической культуры. Учебник / Карпушин Борис Андреевич. - М.: Советский спорт, 2018. - 896 c.
11. Кислицын, Юрий Леонидович Физическая культура. Учебник / Кислицын Юрий Леонидович. - М.: Академия (Academia), 2020. - 455 c.
12. Клейнер, С. Спортивное питание победителей / С. Клейнер. - М.: Эксмо, 2020. - 120 c.
13. Коденцова В. М. Витаминно-минеральные комплексы для коррекции множественного микронутриентного дефицита / В. М. Коденцова, Д. В. Рисник // МС. — 2020. — № 11. — С. 184–192.
14. Конышев, В.А. Все о правильном питании / В.А. Конышев. - М.: Олма-пресс, 2020. - 303 c.
15. Лифляндский, В. Г. Лечебные свойства пищевых продуктов / В.Г. Лифляндский, В.В. Закревский, М.Н. Андронова. - М.: Терра, 2019. - 544 c.
16. Малахов Г.П. Витамины и минералы. Здоровье и сила на каждый день; Эксмо - М., 2020. С. 195 – 201.
17. Малахов Геннадий Витамины и минералы в повседневном питании; Сталкер, Генеша - М., 2020. С. 256 – 278.
18. Масалова, О. Ю. Физическая культура. Педагогические основы ценностного отношения к здоровью / О.Ю. Масалова. - М.: КноРус, 2021. - 184 c.
19. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев. - М.: Советский спорт, 2020. - 946 c.
20. Матусис, И. И. Витамины и антивитамины / И.И. Матусис. - М.: Советская Россия, 2022. С. 240 – 259.
21. Митяева, А. М. Здоровый образ жизни / А.М. Митяева. - М.: Academia, 2019. - 144 c.
22. Мэри, Ден Идз Витамины и минеральные вещества / Мэри Ден Идз. - М.: Комплект, 2019. С. 503 – 513.
23. Ноздрачев А.Д. Нормальная физиология: учебник / А.Д. Ноздрачев, П.М. Маслюков. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. С. 1088 – 1117.
24. Синяков, А. Ф. Самоконтроль физкультурника / А.Ф. Синяков. - М.: Знание, 2018. - 416 c.
25. Теория физического воспитания. - Москва: Гостехиздат, 2019. - 460 c.
26. Физическая культура / Коллектив авторов. - М.: КноРус, 2019. - 836 c.
27. Штерман, Сергей Валерьевич Продукты спортивного питания / Штерман Сергей Валерьевич. - М.: Столица, 2019. - 59 c.
28. Эвенштейн, З.М. Здоровье и питание / З.М. Эвенштейн. - М.: Знание, 2019. - 256 c.
Интернет-источники:
29. LiveSport.ru / URL: https://www.livesport.ru/ (дата обращения 25.05.24)
30. Актуальные вопросы спортивного питания / URL: https://uralgufk.ru/sites/default/files/news/files/sbornik_materialov_konferencii_aktualnye_voprosy_sportivnogo_pitaniya_2024_1.pdf (дата обращения 25.05.24)
31. Библиотека международной спортивной информации
32. Е.Е. Брещенко, К.И. Мелконян. Биологически активные вещества. Витамины, ферменты, гормоны / URL: https://www.ksma.ru/wp-content/uploads/2022/10/BIOLOGIChESKI-AKTIVNYE-VEShhESTVA.-VITAMINY-FERMENTY-GORMONY-uch-metod.posobie.pdf (дата обращения 24.05.24)
33. Информационно-спортивный портал Sportfinder
34. Л.И. Хисамиева, И.И. Хабибрахманов, Н.И. Зиятдинова, Т.Л. Зефиров. Витамины и их физиологическое значение / URL: https://kpfu.ru/staff_files/F216175248/UMP_Vitaminy.pdf (дата обращения 23.05.24)
35. МОСКОМСПОРТ - информационный портал о спорте
36. Новости спорта. Спортивная аналитика
37. Спортивный портал Sport.ru / URL: https://www.sport.ru/ (дата обращения 25.05.24)
38. Спортивный портал Sports.ru
39. Спортивный портал на Рамблере
40. Эксклюзивные новости российского и мирового спорта. РосБизнесКонсалтинг
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
