Автор просто большой молодец,работу выполнил без замечаний и чётко по требованиям ! За короткий промежуток сделал хорошую дипломную работу, ещё и раньше срока все было готово , очень рады что сотрудничали именно с Алёной , всем советую ! Все быстро , чётко , на совесть как для себя !
Информация о работе
Подробнее о работе
Диплом: индивидуальная силовая подготовка хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде
- 44 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность изучения данной темы заключается в том, что тренировочной процесс должен обеспечивать воспитание силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде. Силовые качества формируются в процессе совершенствования энергообеспечения работающих мышц, поэтому для эффективного влияния на силовые качества необходимо использовать нагрузки конкретной физиологической направленности.
Преимущественное применение определенных методов и средств развития силовых качеств хоккеиста зависит от тренировочного процесса, от условий подготовки, от контингента занимающихся и от других важных критериев.
Тренировочный процесс у хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде должен соотносится с волевой и технико-тактической подготовкой, так как в соревновательной деятельности они проявляются в органической взаимосвязи и единстве.
Введение ……………………………………………………………….. 3 – 5
Глава 1. Теоретические аспекты хоккея как вида спорта ………… 6 – 12
1.1 Специфическая характеристика хоккея как вида спорта …….. 6 – 12
Глава 2. Сущность силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде ……………………………………………….. 13 – 20
2.1 Развитие силовых качеств хоккеиста ………………………… 13 – 16
2.2 Виды силы и силовые проявления хоккеиста ……………….. 16 – 20
Глава 3. Процесс выстраивания силовой подготовки хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде …………………………….. 21 – 38
3.1 Методы развития силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде …………………………………………….. 21 – 28
3.2 Средства развития силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде …………………………… 28 – 31
3.3 Процесс организации силовой подготовки хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде …………………………… 31 – 38
Заключение …………………………………………………………. 39 – 40
Список использованных источников ……………………………… 41 – 44
Цель: исследовать индивидуальную силовую подготовку хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде.
Объект исследования: индивидуальная силовая подготовка хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде.
Предмет исследования: индивидуальная силовая подготовка хоккеиста.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- изучить специфическую характеристику хоккея как вида спорта;
- изучить развитие силовых качеств хоккеиста;
- рассмотреть силы и силовые проявления хоккеиста;
- рассмотреть методы развития силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде;
- изучить средства развития силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде;
- рассмотреть процесс организации силовой подготовки хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде.
Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что индивидуальная силовая подготовка хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде занимает важное место как в тренировочном, так и в соревновательном процессе.
Новизна дипломной работы заключается в том, что хоккеисту высокой квалификации в подготовительном периоде необходимо на постоянной основе заниматься индивидуальной силовой подготовкой.
Практическая значимость дипломной работы заключается в том, что спортсмены и тренерский состав могут применять данную информацию с целью постоянного совершенствования тренировочного и соревновательного процесса у хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде.
Методы исследования: анализ литературы, синтез, обработка информации.
Структура дипломной работы: введение, три главы, заключение, список использованных источников.
1. Арестов, Ю.М. Подготовка хоккеистов высших разрядов/ Ю. М. Арестов. - М.: Физкультура и спорт, 2009. – 12 - 18 с.
2. Афанасьев, С. Большое хоккейное созвездие / С. Афанасьев. - М.: Спорт, 2010. – 14 - 19 c.
3. Боустедт, Т. Азбука хоккея с шайбой/ Т. Боустедт. – Мн.: Адукацыя, 2017. – 36 – 38 с.
4. Быстров, В. А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов/ В. А. Быстров. - М.: Физкультура и спорт, 2000. – 24 – 26 с.
5. Букатин, А. Ю. Хоккей/ А. Ю. Букатин. - М.: Физическая культура, 2004. - 18 – 19 с.
6. Верхошанский, В. В. Программирование тренировочных нагрузок по СФП хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде/ Ю. В. Верхошанский. - М.: Высшее образование, 2018. - 50 с.
7. Верхошанский, В. В. Программирование тренировочных нагрузок по СФП хоккеистов высокой квалификации в годичном цикле тренировки/ Ю. В. Верхошанский. - М.: Высшее образование, 2019. - 44 с.
8. Верхошапский, В. В. Основы специальной подготовки в спорте. - М.: Высшее образование, 1998. – 78 – 80 с.
9. Волков, Н. И. Анализ динамики тренировочных нагрузок и игровой работоспособности хоккеистов высшей квалификации в течение сезона: методические рекомендации / Н. И. Волков. - М.: Академия, 2017. – 45 – 47 с.
10. Гендрон, Д. Деятельность тренера в хоккее / Д. Гендрон. - М.: Олимпийская литература, 2016. – 26 - 27 c.
11. Годик, М. А. Контроль соревновательных и тренировочных нагрузок / М. А. Годик. - М.: Высшее образование, 1999. – 13 - 16 с.
12. Годик, М. А. Комплексный контроль в спортивных играх/ М. А. Годик. - М.: Советский спорт, 2010. - 36 – 40 с.
13. Зайцев, В. К. Технологии тренировки функциональных систем организма хоккеиста/ В. К. Зайцев. – М.: Академический проект, 2006. – 24 – 26 с.
14. Зайцев, В. К. Современная подготовка хоккеистов/ В. К. Зайцев. - М.: Высшее образование, 2002. - 45 с.
15. Зайцев, В. К. Теория и практика профессионального спорта. Функционально-силовая подготовка хоккеистов/ В. К. Зайцев. - М.: РГАФК, 2001. - 77 – 78 с.
16. Колосков, В. И. Подготовка хоккеистов/ В. И. Колосков. - М.: Академия, 1991. – 89 – 91 с.
17. Кукушкин, В. Хоккей нового времени/ В. Кукушкин. - М.: Спорт, 2015. – 32 - 38 c.
18. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки/ Л. П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 28 с.
19. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты/ Л. П. Матвеев. - М.: Советский спорт, 2011. - 34 с.
20. Николаев, В. А. Физическая подготовка хоккеистов/ В. А. Николаев. –М.: Высшее образование, 2004. - 30 с.
21. Никонов, Ю. В. Подготовка квалифицированных хоккеистов/ Ю. В. Никонов. – Мн.: Асар, 2008. - 12 – 14 с.
22. Никонов, Ю. В. Физические качества хоккеистов/ Ю. В. Никонов. - Мн.: Адукацыя, 2019. - 35 с.
23. Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки/ Н. Г. Озолин. - М.: Академия, 2010. - 29 с.
24. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте/ В. Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. – 82 - 84 с.
25. Тихонов, В. И. Программирование тренировочных нагрузок по СФП хоккеистов высокой квалификации в соревновательном периоде/ В. В. Тихонов. - М.: Высшее образование, 2019. – 66 - 68 с.
26. Савин, В. П. Теория и методика хоккея/ В. П. Савин. – М.: Академия, 2003. – 40 с.
27. Савин, В. П. Физическая подготовка хоккеистов высокой квалификации/ В. П. Савин. - М.: Физкультура и спорт, 2006. – 19 - 20 с.
28. Савин, В. П. Хоккей/ В. П. Савин. - М.: Академия, 2000. – 18 – 23 с.
29. Спасский, О. Д. Хоккей / О.Д. Спасский. - М.: Физкультура и спорт, 2011. – 13 – 16 c.
30. Тарасов, А. В. Поточный метод тренировки в хоккее/ А. В. Тарасов. - М.: Просвещение, 1996. – 45 – 50 с.
31. Тарасов, А. В. Хоккей без тайн/ А. В. Тарасов. - М.: Академия, 2018. – 67 с.
32. Твист, П. Хоккей: Теория и практика / П. Твист. - М.: АСТ, 2006. – 28 - 30 с.
33. Тихонов, В. В. Хоккей: надежды, разочарования, мечты. - М.: Юркас, 2005. – 24 - 26 с.
34. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж. К. Холодов. - М.: Академия. - 2013. – 42 – 50 с.
35. Холодов, Ж. К., Кузнецов, В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М.: Академия. - 2011. – 55 - 59 с.
36. Шестаков, М. П. Специальная физическая подготовка хоккеистов/ М. П. Шестаков. - М.: СпортАкадемпресс, 2000. - 13 – 15 с.
37. Шигаев, А.С. Хоккей / А.С. Шигаев. - М.: Книга по Требованию, 2018. - 26 – 30 c.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
