Психотерапия экзистенциального кризиса самоопределения в танце-двигательном и арт-терапевчическом подходе.

Введение

Для становления здоровой, самоактуализирующейся, а также творчески развивающейся личности важно обратиться к экзистенциальным проблемам и к умениям справляться с возникающими трудностями и жизненными кризисами наиболее эффективно.
Проблему по формированию конструктивных стратегий с целью совладания человека с возникающими кризисными ситуациями можно считать особенно важной в контексте поддержания и сохранения психологического здоровья населения. Неумение эффективно пользоваться своими внутренними ресурсами, а также недостаточное развитие навыков эффективного решения проблем и самопомощи, избегание осознания экзистенциальных проблем наряду и с другими факторами обуславливает возникновение кризисов самоопределения.
В свою очередь, осознание экзистенциальных составляющих той или иной кризисной ситуации, способствует активизации существующих внутренних ресурсов человека, что позволяет ему справляться с трудностями более активно. При отсутствии глубокой внутренней работы, в ситуации поглощенности лишь эмоциональными переживаниями без осознания и переосмысления, происходит формирование препятствия для преодоления кризиса.
Активизировать ресурсы личности, необходимые для благоприятного преодоления кризиса самоопределения, могут помочь различные методы психотерапии, в том числе, арт-терапия и танце-двигательная терапия.
Так, актуальность работы заключается в том, что именно в арт-терапии и танце-двигательной терапии представлены техники, позволяющие проработать эмоциональные переживания и найти опору на внутренние ресурсы, что особенно важно при преодолении экзистенциального кризиса.
Проблема исследования заключается в том, что эффективность прохождения экзистенциального кризиса зависит не от быстроты, с которой он был пройден, а от глубинности осмысления человеком истинных проблем и трудностей, их причин и своего отношения к ним.
Объектом исследования является осмысленность жизни человека.
Предмет исследования - влияние танцевально-двигательной терапии на изменение осмысленности и качество жизни человека, находящегося в экзистенциальном кризисе.
Цель исследования – изучение влияния танце-двигательной и арт-терапии на особенности протекания экзистенциального кризиса самоопределения.
Задачи исследования:
1) Провести анализ научной литературы по проблеме исследования.
2) Изучить особенности экзистенциального кризиса самоопределения личности.
3) Охарактеризовать арт-терапевтический и танце-двигательный подходы в психотерапии.
4) Определить особенности влияния арт-терапии и танце-двигательной терапии на протекание экзистенциальных кризисов.
5) Провести первичную диагностику.
6) Составить и апробировать коррекционную программу среди испытуемых, находящихся в экзистенциальном кризисе.
7) Провести повторную психодиагностику уровня осмысленности жизни через 1 месяц после окончания психотерапевтической работы.
8) Проанализировать полученные результаты.
Выдвинута гипотеза о том, что использование такого вида арт-терапии, как танцевально-двигательная помогает человеку успешно проходить экзистенциальный кризис или, как минимум, показывает положительную динамику прохождения кризиса.
Теоретико-методологическую основу работы составили труды таких ученых, как Л.И. Анцыферова [4], М.А. Бебик [10; 12], Л.С. Выготский [18], Е.С. Калмыкова [26], П.М. Якобсон [48] и др.
Методологическую основу исследования для решения поставленных в работе задач составляют:
в области первичной и повторной психодиагностики личности - Тест жизненной цели (PIL), Тест «Смысложизненные ориентации» (методика СЖО).
в области психокоррекционной работы – беседа; наблюдение; разрядка, самовыражение, новый опыт, перестройка.
Научная новизна дипломной работы:
Проведен теоретический анализ преимуществ арт-терапии и танцевально-двигательной терапии, а также возможностей их применения в терапии экзистенциальных кризисов.
Новизна состоит в предложенной авторской программе психокоррекции, в сочетании и взаимодействии техник.
Практическая значимость исследования заключается в применении полученных данных в работе практических психологов, а также в использовании коррекционной программы с использованием арт-терапии и танце-двигательной терапии.
Выборку для нашего исследования составили 25 мужчин и женщин с высшим образованием, в возрасте от 36 до 45 лет, по результатам клинического интервью и диагностики, имеющие признаки экзистенциального кризиса.
Структура и объем дипломной работы. Работа состоит из введения и двух глав. Первая глава посвящена теоретическому анализу проблемы экзистенциальных кризисов, и обзору направления арт-терапии. Вторая глава направлена на исследование применения арт-терапии и танцевально-двигательной терапии в психотерапии экзистенциальных кризисов. Указана программа исследования, описаны десять клинических случаев, проанализированы результаты исследования, приведены выводы, заключение и приложения.

Оглавление

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы влияния танце-двигательного и арт-терапевтического подхода на экзистенциальный кризис самоопределения личности 6
1.1 Понятие экзистенциального кризиса самоопределения личности 6
1.2 Характеристика арт – терапевтического подхода в психотерапии 8
1.3. Характеристика танце-двигательной терапии 14
1.4. Влияние арт-терапии и танце-двигательной терапии на протекание экзистенциальных кризисов 22
Выводы по первой главе 25
Глава 2. Изучение влияния арт-терапии и танце-двигательной терапии на протекание экзистенциальных кризисов у … 27
2.1 Описание выборки 27
2.2 Организация тестирования 27
2.3. Результаты первичной диагностики 30
2.4. Программа психокоррекции с применением танце-двигательной терапии 35
2.5. Повторная диагностика 41
2.6. Анализ результатов исследования 46
Выводы по второй главе 48
Заключение 50
Список литературы 53
Приложения 58

Заключение

В ходе теоретического анализа литературы по проблеме исследования, мы пришли к следующим выводам.
На протяжении всей жизни человек проходит «испытание» неизбежными возрастными кризисами, одним из которых является экзистенциальный кризис, необходимый для нормального развития человека, его успешной социализации в обществе, для формирования определенных навыков и качеств.
Экзистенциальный кризис порождается значительным событием, либо переменой в жизни человека, часто – негативными.
Арт-терапия - это особая специализированная форма психотерапии, которая основана на искусстве, в основном – изобразительном, а также на творческой деятельности.
Танцевально-двигательная психотерапия применяет движение, а также творческое выражение в области психотерапевтических отношений, где происходит смещение с вербального подхода к телесно-ориентированному подходу, в процессе чего актуализируется самопринятие, самовыражение, способность делать выбор, а также принимать решения и развиваться, делая собственную жизнь более наполненной, более творческой и осмысленной.
Возникающие ощущения и мысли при прохождении человеком экзистенциального кризиса, могут способствовать появлению скрытых глубинных переживаний, мышечных зажимов. Достичь освобождения от них может помочь арт-терапия и танце-двигательная терапия.
В практической части работы была проведена диагностика по методикам «Тест жизненной цели» (PIL) и Тест «Смысложизненные ориентации» (СЖО) среди испытуемых, мужчин и женщин, в возрасте от 36 до 45 лет.
По итогам диагностики было обнаружено, что данные испытуемые придерживаются определенных целей в жизни, пусть иногда и размытых, уровень удовлетворенности жизнью у них в целом положительный, но при наличии определенных недовольств. При оценивании собственной свободы, испытуемые ощущали определенную свободу, которая касается выбора действий, отсутствия ограничений со стороны окружающих. Данные испытуемые ощущают свою незначимость для окружающих, чувствуют, что мало сделали, либо не то сделали в своей жизни.
Также для данных испытуемых характерно состояние замкнутости в своем мире, отсутствие эмоциональности в контактах с окружающими, пессимистичность в настроении, склонность к размышлению, отказ от самореализации и усиление контроля сознания, неудовлетворенность прожитой частью жизни, неверие в способности контролировать события собственной жизни.
По итогам диагностики были отмечены два испытуемых, результаты которых были ниже, чем у остальных.
Для данных испытуемых была разработана коррекционная программа с применением арт-терапии, а именно танце-двигательной терапии.
Занятия проводились в течение 6 недель, по 2 занятия в неделю (всего 12 занятий) продолжительностью 1 час.
Нами были применены такие методы, как танцевального показа, устного изложения учебного материала, танцевально-практических действий, тренировки подвижности (лабильности) нервных процессов, развития восприятия, внимания, воли, памяти, мышления, развития умения выражать различные эмоции в мимике и пантомимике, самостоятельного движения.
При помощи данных методов были достигнуты цель и задачи программы.
Далее нами была проведена повторная диагностика с теми испытуемыми, которые принимали участие в танце-двигательной терапии. Результаты показали, что у обоих испытуемых практически по всем шкалам наблюдаются более высокие показатели, чем при первичной диагностике.
Цели в жизни у испытуемых после участия в коррекционной программе стали более четкими, появилась склонность предоставлять свою жизнь осмысленности и определенной направленности. Положительные изменения коснулись эмоциональную сферу испытуемых, показатели результативности жизни и удовлетворенности самореализацией стали выше. Отметились изменения представлений о себе как о сильной личности, причем в положительную сторону.
Также данные испытуемые, хоть и частично, но пришли к пониманию смысловых составляющих собственной жизни. Показатель по шкале «свобода» при повторной диагностике повысился, что свидетельствует о приобретении ощущения у испытуемых определенной свободы во время коррекционной программы. Страх смерти, который данные испытуемые остро испытывали до начала эксперимента, был снижен, то же можно говорить и о суицидальных мыслях, которые до участия в терапии довольно часто посещали испытуемых. Также повысилось ощущение значимости испытуемого для окружающих его людей.
Таким образом, можно говорить об эффективности проведенной коррекционной работы с испытуемыми, проживающими экзистенциальный кризис. Предложенными нами методами и техниками удалось сгладить остроту негативных ощущений и разрозненности смысловых ценностей в жизни у испытуемых, повысить уверенность в себе и своей значимости у испытуемых.

 

Список литературы

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология: учеб. для вузов / Г.С. Абрамова. – М.: Просвещение, 1998. – 268 с.
2. Алексеев В.В. Эмоции и личность: учеб. для вузов / В.В. Алексеев. – М.: Академия, 2001. – 305 с.
3. Андреева Г. М. Социальная психология: учеб. для высших учебных заведений. — М.: Аспект Пресс, 2008. — 365с.
4. Анцыферова Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психологический журнал. – 1994. – № 1. – Т.15. – С. 3-18.
5. Астахов К.Р. Практическое исследование эмоций: учеб. для вузов / К.Р. Астахов. – М.: Академия, 1999. – 256 с.
6. Ахмеров Р.А. Биографические кризисы личности / Р.А. Ахмеров. Автореф. дисс. … канд. психол. наук. – М., 1994. – 24 с.
7. Баер У. Творческая терапия - терапия творчеством. Библиотека психологии и психотерапии. – М.: Класс, 2013. – 568 с.
8. Баканова А.А. Экзистенциальный аспект преодоления кризисных ситуаций в юношеском возрасте//Безопасность жизнедеятельности - профессия XXI века: проблемы становления и перспективы развития: Сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции, Санкт - Петербург, 19-20 ноября 2002 г. - СПб., 2002. С. 82-84.
9. Барышникова Т. «Азбука хореографии», М., 2005.
10. Бебик М.А. Использование танце-двигательной терапии в решении проблемы самопринятия. Дипломная работа. М.: МГУ, 1997.
11. Бекина С. и др. «Музыка и движение», М., Просвещение, 2004.
12. Бирюкова И.В., Бебик М.А. Методическое пособие по танцевально-двигательной терапии: Основные жизненные темы (Готовится к изданию), 2005.
13. Битянова Н.Р. Проблема саморазвития личности в психологии: Аналитический обзор / Н.Р. Битянова.- М.: МПСИ; Флинта,1998.- С.386.
14. Блум Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л. Мозг, разум, поведение. М., 2008.
15. Бодалев А.А. О событиях в жизни человека и человеке как событии / А.А. Бодалев // Мир психологии. – 2000. – №4, – С.66–70.
16. Боязитова И.В. Развитие возрастных структур интегральной индивидуальности в онтогенезе. Дис. ... канд. психол. наук. – Пятигорск, 2005. – 311 с.
17. Веховски А. Диалоги дыхания: паттерны дыхания как паттерны социального взаимодействия // Энергия и характер/ № 1 С. 20-28.
18. Выготский Л. С. История развития высших психических функций. - М., ПСС. Т. 3, 2010.
19. Галуцкая М.Ю. Психологические условия становления психологической готовности к личностному саморазвитию в юношеском возрасте // Психология, социология и педагогика, 2015. - № 6.
20. Гинзбург М. Р. Личностное самоопределение как психологическая проблема // Вопросы психологии. – 1988. – №2. – С. 19-26.
21. Гиршон А. Истории, рассказанные телом. Практика аутентичного движения. – Минск, 2008. – 128 с.
22. Головаха Е.И., Кроник А.А. Психологическое время личности / Е.И. Головаха, А.А. Кроник.– М.: Смысл, 2008. – 267 с.
23. Енгалычев В.Ф. Психотерапевтические возможности системного представления о жизненном пути / В.Ф. Енгалычев // Принцип системности в современной психологической науке и практике в 4 т. – Т.2. – М., 1996. – С.23.
24. Жизненный путь личности (вопросы теории и методологии социально-психологического исследования) / Отв. Ред. Л.В. Сохань. – Киев, Наукова думка, 1987. – 277 с.
25. Иващенко А. В., Агапов В.С., Барышникова И. В. Проблемы Я-концепции личности в отечественной психологии // Мир психологии. — 2002. — № 2 (30). — С. 17–29.
26. Калмыкова Е.С. Внутриличностные противоречия и условия их разрешения: дис. … канд. психол. наук. – М., 1986. – 203 с.
27. Козлов В.В. Работа с кризисной личностью. – М.: Психотерапия, 2007.
28. Колошина Т.Ю., Трусь А.А. Арт-терапевтические техники в тренинге: характеристики и использование. Практическое пособие для тренера. — СПб.: Речь, 2010. — 189 с.
29. Леонтьев Д. А. Психология смысла: природа, строение и динамика смысловой реальности. 2-е изд., испр. М., 2003. - С. 154.
30. Леонтьев Д.А. Тест смысложизненных ориентаций (СЖО). - 2-е изд. — М.: Смысл, 2000. — 18 с.
31. Логинова Н.А. Развитие личности и ее жизненный путь / Н.А. Логинова // Принцип развития в психологии. – М.: Наука, 1978. – С.156–172.
32. Лоуэн А. Депрессия и тело: Пер. с англ. / А. Лоуэн. – М.: Психотерапия, 2010. – 312 с.
33. Лоуэн А. Удовольствие: творческий подход к жизни: Пер. с англ. / А. Лоуэн. – М.: Психотерапия, 2011. – 2-е изд. – 304 с.
34. Манукян В.Р. Субъективная картина жизненного пути и кризисы взрослого периода / В.Р. Манукян. Дис. … канд. психол. наук. – СПб., 2003.
35. Мейли Р. Структура личности // Экспериментальная психология / Ред. П. Фресс, Ж. Пиаже. Вып.5 М.: Прогресс, 2009. — С. 196–279.
36. Мерлин В.С. Психология индивидуальности: Избранные психологические труды / Под ред. Е.А. Климова. – М.: «Модэк», 2009. – 544 с.
37. Михальченко К. А. Развитие личности в период взрослости в концепциях А. Маслоу, Э. Эриксона и К. Роджерса // Психология в России и за рубежом: материалы междунар. науч. конф. (г. Санкт-Петербург, октябрь 2011 г.). — СПб.: Реноме, 2011. — С. 5-11.
38. Мэй Р. Человек в поисках себя. – М.: Институт общегуманитарных исследований, 2015. - 224 с.
39. Посохова С.Т. Психология адаптирующейся личности / С.Т. Посохова. – СПб., 2001. – 240 с.
40. Пряжников Н. С. Профессиональное и личностное самоопределение. — М.: Издательство “Институт практической психологии”; Воронеж: НПО “МОДЭК”, 1996. — 256 с.
41. Психологическая диагностика. Учебное пособие / Под ред. К.М. Гуревича и Е.М. Борисовой. М.: УРАО, 1997.
42. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. - М., 1994. - 480 с.
43. Росси В. Жизнь в движении. Система Rio Abierto. Современная психология. Изд-во: Этерна, 2009. - 256 с.
44. Рыбалко Е.Ф., Крогиус Н.Г. Ценностные ориентации и временные перспективы самореализации личности / Е.Ф. Рыбалко, Н.Г. Крогиус / Психологические проблемы самореализации личности. Вып. 2. /Под ред. А.А. Реана, Л.А. Коростылевой. – СПб., 1998. – С. 154 – 167.
45. Столяренко Л. Д. Социальная психология: учебное пособие/ Л. Д. Столяренко, С. И. Самыгин. — М.: КНОРУС, 2014. — 336 с.
46. Франкл В. Человек в поисках смысла: Сборник. – М.: Прогресс, 1990.
47. Фрейд З. Психология бессознательного. Сб. произведений / Сост., науч. ред., авт. вступ. ст. М. Г. Ярошевский, 1990. – 448 с.
48. Цукерман Г.А. Психология саморазвития / Г.А. Цукерман, Б.М. Мастеров. – М.: Интерпракс, 1995. - С. 96.
49. Шпунтова В.В. Внутриличностный ценностный конфликт и способы его разрешения: автореф. дис. … канд. псих. наук. – М., 2008. – 23 с.
50. Юнг К.Г. Психика: структура и динамика. – М.: АСТ; Мн.: Харвест, 2005.
51. Якобсон П.М. Психологические компоненты и критерии становления зрелой личности // Психологический журнал. – Том 2. – 1981. – № 4. – С. 141-149.
52. Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. – М.: Класс, 1999. – 608 с.