Все качественно и быстро!
Информация о работе
Подробнее о работе
Выбор упражнений для укрепления мышц и способ их выполнения по круговому методу
- 6 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Добиться высокой работоспособности организма – одна из главнейших задач, которую дает возможность решить круговая тренировка. Для решения данной задачи важное заключается в моделировании специальных комплексов, которые направлены на воспитание физических качеств. [5]
Под круговой тренировкой и ее вариантами следует понимать эффективные организационно – методические формы упражнений для совершенствования и развития двигательных качеств, а именно выносливость, быстрота и сила, их комплексных форм: скоростной, силовой выносливости и скоростной силы.
Программа круговой тренировки считается наиболее научно – обоснованной современной системой физических упражнений, которая в себе сочетает комплексное и избирательно направленное воздействие, а также вариативное воздействие и строгое упорядоченное.
Список литературы
1. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.
2. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт»,1966.
3. Здоровый образ жизни и физическое воспитание студентов и слушателей ВУЗов. //Материалы межвузовской конференции. г. Москва. –М.: МГПУ, 2007.
4. Ковальчук О.Г. Восканян Г.В. Развитие физических качеств у студентов методом круговой тренировки: Методические указания. -М: ФИС, 2004.
5. Шолих М. Круговая тренировка. – М.: Физкультура и спорт, 1966.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
