Все качественно и быстро!
Информация о работе
Подробнее о работе
Основные требования в определении нагрузки циклических видов упражнений для укрепления здоровья
- 4 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Процесс формирования организма современного человека происходил под влиянием физических нагрузок, поэтому необходимость много двигаться, и выполнять физическую работу, сформировала человеческий организм таким. Благодаря разного рода физическим нагрузкам, человек может с легкостью преодолевать любые жизненные трудности.
Циклические упражнения – это такие двигательные акты, в которых длительное время повторяется постоянно один и тот же законченный двигательный цикл [1]. К ним относятся бег, ходьба на лыжах, ходьба, езда не велосипеде, гребля, плавание.
Список литературы
1. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.: Медицина, 2005, 17-59 с.
2. Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учебное пособие для студ.высш.учеб.завед. – М.: Академия, 2016. – 528 с.1.
3. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки, 2008 г.
4. Верхошанский Ю.В., Залеев Е.Н. Система тренировки в беге на средние дистанции в годичном цикле. Научно-спортивный вестник. 2009- №6.- с.3-8
5. Желязков Ц.О. О сущности спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. – 1997. - № 7. – С. 34-39.
6. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М.: Высш. школа, 2001. – 412 с.
7. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1997. - 308 с.
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов. физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 543 с.
9. Найгоф Р. Некоторые принципы и критерии увеличения нагрузок при формировании общей и специальной физической подготовки. Опыт наших друзей. - М.: ФиС, 2012. - 231 с.
10. Студеникин С.И. ЦИКЛИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ // Современные наукоемкие технологии. – 2018. – № 11-1. – С. 127-135; URL: https://top-technologies.ru/ru/article/view?id=37250 (дата обращения: 08.12.2021).
11. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студ. высш. учеб. завед. – М.: Академия, 2014. – 480 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
