Все качественно и быстро!
Информация о работе
Подробнее о работе
Самоконтроль в процессе занятий и после тренировки по пульсу и самочувствию
- 6 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Благодаря анализу и учету нагрузок, самонаблюдению, тренировочный процесс можно контролировать и на основании этого принимать решение о построении дальнейших занятий. Начиная занятия физическими упражнениями, изначально необходимо определить уровень своего физического развития, пройти медицинский осмотр и после этого определить, какие именно нагрузки во время тренировки можно использовать.
Самоконтроль представляет собой метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий спортом и физическими упражнениями [3].
Список использованной литературы
1. Епифанов В.А. «Восстановительная медицина». Учеб. //В.А Епифанов. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012.-304 с.
2. Готовцев П. И.,.Дубровский В.И Самоконтроль при занятиях физической культуры - Москва, «Физкультура и спорт»,2014 г.- 296 с.
3. Касьяненко В.И. «Самоконтроль в процессе физических упражнений». [Электронный ресурс]. 2012. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=15243576/ (дата обращения: 10.01.2022).
4. Куколевский Г.М. Здоровье и физическая культура. Москва. «Медицина».2019 г. – 365 с.
5. Лубышева Л.И. «Социология физической культуры и спорта»: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений // Лубышева Л.И. - 3-е изд., перераб. и доп. Издательский центр «Академия», 2010. С. 272.
6. Физическая культура как институт социального воспроизводства личности: учебное пособие / Под. общ. редакцией В.А. Баранова. – М.: РГТЭУ, 2010, - 280 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
