Все качественно и быстро!
Информация о работе
Подробнее о работе
Упражнения с гантелями для развития основных мышечных групп
- 13 страниц
- 2022 год
- 1 просмотр
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Преимущество упражнений с гантелями считается то, что в некоторых упражнениях амплитуда движения с гантелями гораздо выше, чем со штангой, что в заключении играет основную роль в развитии мускулатуры.
В тренажерном зале главным атрибутом тренировки считается штанга. Но гантели, так же являются атрибутом тренировочного зала. Выполнение упражнений с помощью гантелей так же помогают в развитии тела тренирующегося. Работа же с гантелями дает возможность уравновесить баланс тела, организму для преодоления нагрузки необходимо налаживать нервно-мышечный баланс для эффективного выполнения.
Список использованной литературы
1. Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учебное пособие для студ.высш.учеб.завед. – М.: Академия, 2016. – 528 с.1.
2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов. физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 543 с.
3. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического твоспитания и спорта: учебное пособие для студ.высш.учеб.завед. – М.: Академия, 2014. – 480 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
