Все качественно и быстро!
Информация о работе
Подробнее о работе
Характеристика выносливости как физического качества
- 5 страниц
- 2022 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Выносливость это способность человека к длительному выполнению определенной работы без заметного снижения работоспособности. А уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем выносливость больше. Такое качество необходимо при ходьбе на лыжах длительном беге, при выполнении кратковременных упражнений силового и скоростного характера.
Выносливость представляет собой физическое качество, которое проявляется в спортивной, профессиональной деятельности и в повседневной жизни людей, которые отражает общий уровень работоспособности человека [6].
Считаясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость в себе интегрирует множество процессов, которые происходят на различных уровнях: от целостного и до клеточного организма. В соответствии с результатами научных исследований, в большинстве случаев первоочередная роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения – дыхательной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системе[4].
Список использованной литературы
1. Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учебное пособие для студ.высш.учеб.завед. – М.: Академия, 2016. – 528 с.1.
2. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки / Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. – 368 с.Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М.: Высш. школа, 2001. – 412 с.
3. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1997. - 308 с.
4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов. физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 543 с.
5. Найгоф Р. Некоторые принципы и критерии увеличения нагрузок при формировании общей и специальной физической подготовки. Опыт наших друзей. - М.: ФиС, 2012. - 231 с.
6. Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсмена. - М.: ФиС, 1999. - 128 с
7. Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. – М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2002. – 208 с
8. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие. – М.: «Академия», 2002. – 152 с.
9. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студ. высш. учеб. завед. – М.: Академия, 2014. – 480 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
