Проблема стрессоустойчивости как психологического свойства личности

1.1 Понятие стресс

1.2 Теории и модели стресса

2.1 Проблема стрессоустойчивости

2.2 Методы борьбы со стрессом

2.3 Стрессовые факторы и техники их преодоления

Заключение

Список литературы

1.1 Понятие стресс
Понятие «стресс» (англ. - напряжение, давление) заимствовано из категориального аппарата техники, где оно обозначает внешнюю силу, которая воздействует на физический объект и вызывает его напряженность, то есть постоянное или временное изменение его структуры.
Канадский физиолог Г. Селье (1936 г.) значительно обогатил психологию своими работами, опубликованными под общим названием «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами», в которых он ввел понятия «тревога», «стресс», «эмоциональный стресс». Внимание Г. Селье было обращено на тот факт, что картина протекания различных инфекционных заболеваний одинаковая, они начинаются с подъема температуры, развития слабости, боли в суставах, ломоты и озноба. Проведенные эксперименты показали, что помимо инфекций, однотипные биохимические, физиологические и поведенческие реакции вызывают воздействия таких вредоносных факторов, как: ранения, ожоги, отравления, охлаждения и многие другие.
...

1.2 Теории и модели стресса
К основным этапным теориям и моделям стресса относятся следующие:
1. Генетически-конституциональная теория утверждает, что организм способен сопротивляться стрессу в зависимости от того, имеет ли он предопределенные защитные стратегии функционирования, и что это не зависит от внешних обстоятельств. Подобные исследования делают попытку связать некоторые физические характеристики с генотипом.
2. Модель предрасположенности к стрессу строится на утверждениях, что наследственные и внешние факторы среды взаимодействуют3.
3. Психодинамическая модель, основывается на взглядах З. Фрейда, который предполагал, что тревога и беспокойства имеют два типа своего зарождения:
а) тревога сигнализирующая, возникающая как предвосхищение реальной опасности извне;
б) тревога травматическая, возникающая бессознательно под воздействием внутреннего источника. Примерами причин подобной тревоги выступает сдерживание агрессивных инстинктов и сексуальных побуждений4.
4.
...

2.1 Проблема стрессоустойчивости
Поскольку проблема, связанная с влиянием стресса на профессиональную деятельность человека, занимает важное место в психологической науке, возникает необходимость рассмотрения проблемы профессионального стресса. В последние годы наметился достаточно высокий интерес к проблеме изучения природы стресса возникающего в профессиональной деятельности.
Обзор литературы по данной проблеме показывает, что отдельные рабочие стрессы, такие как конфликты, рабочая перегрузка, ролевая неопределенность и ряд других, часто связаны с психосоматическими расстройствами, неблагоприятными последствиями поведения, а также с психическим напряжением.
G. Salvendi и J. Sharit подходят к определению профессионального стресса как многомерному феномену, выражающемуся в психологических и физиологических реакциях на складывающиеся сложности трудовой ситуации. А.Н.
...

2.2 Методы борьбы со стрессом
Сегодня стрессу подвержен каждый человек вне зависимости от социального статуса и материального достатка. Он проявляется в виде головной боли, бессонницы, употребления алкоголя или наркотиков, курения, повышения артериального давления. Слово «стресс» в переводе с английского означает «напряжение». В научный оборот этот термин введен в 1936 году канадским эндокринологом Гансом Селье, разработавшим общую концепцию стресса как приспособительной реакции организма на воздействие экстремальных факторов. Согласно словарю С.И. Ожегова, стресс - это вызванное каким-нибудь сильным воздействием состояние повышенного нервного напряжения, перенапряжения21.
Ганс Селье выделил три фазы, в которых протекает стресс22:
Фаза тревоги. Наступает сразу после воздействия какого-либо стрессора. В это время в организме человека начинают происходить биохимические реакции: выделяется адреналин и норадреналин, повышается концентрация сахара в крови, возбуждается нервная система.
...

2.3 Стрессовые факторы и техники их преодоления
Современный этап развития теории и практики психологии характеризуется усилением внимания к углубленному изучению влияния стрессов на развитие личности, что имеет большое научное значение. Основоположник учения о стрессе Ганс Селье определяет стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование27. Это вызывает необходимость изучения не только самого механизма стресса и его влияния на человека, но и проблемы стрессоустойчивости личности и эффективного поведения в ситуации стресса. Изучением данной проблемы занимались такие ученые, как Л.М. Аболин, Б.Д. Василюк, P.M. Грановская, Ф.Е. Карвасарский, А.Г. Ковалев, И.Д. Ладанов, Л.М. Попова, Н.А. Сирота, Н.В. Самоухина, И.В. Соколова, Н.Е. Черепанова и другие.
Интересной, на наш взгляд, является проблема стрессоустойчивости студентов.
...

Заключение
В результате решения вышестоящих целей были сделаны следующие выводы:
Стресс во многом зависит от оценки ситуации и образа мысли, умения оценить свои собственные возможности, знания способов управления и умения использовать стратегии поведения в экстремальных ситуациях. Психологический стресс - это состояние тревоги за здоровье, жизнь, благополучие и успех.
Необходимо отметить, что все авторы предложенных моделей психологического стресса определяли его сущность через введение регистрируемых параметров. С этой позиции Н.И. Наенко предложил два подхода для изучения этих показателей.
При первом подходе предлагается прямо сопоставлять психологические характеристики состояния с результатами деятельности и физиологическими показателями.
...

1. Айдинов С. Как бороться со стрессом? // Сайт о здоровом образе жизни мужчин, 16.04.2012 - http://zdorovie-muzhchiny.ru/zdorovie/stress-i-zdorove/kak-borotsya-so-stressom/
2. Айзенк Г. Структура личности. — СПб.; М., 1999. — С. 236.
3. Александрова Н.П. Эмоциональный интеллект как фактор регуляции педагогической деятельности // Вестн. Моск. гос. академии делового администрирования. — 2012. -№ 6. — С. 244-250.
4. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. — М.: ПЕР СЭ, 2006. — С. 352.
5. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса. Практикум. - СПб.: Питер, 2009. - 336 с.
6. Воздействие стресса на человека // Infoecology Research Institute/Social Stress Clinic - Клиника социального стресса. -http://www.infoecology.ru/important/stressa/
7. Ерохина Е.В. Взаимосвязь компонентов эмоционального интеллекта и профессиональной дезадаптации личности // Вестн. Адыг. гос. ун-та. — Сер. 3. Педагогика и психология. — 2010. — № 1. — С. 183-191.
8. Зинченко В.П., Мещеряков Б.Г. Психологический словарь. — М., 2004.
9. Игумнов С.А., Жебентяев В.А. Стресс и стресс-зависимые заболевания. - М.: Речь, 2011. - 352 с.
10. Как бороться со стрессом. - 7.06.2012 // Здоровье и долголетие. - http://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/prakticheskaya-psikhologiya/kak-borotsya-so- stressom.html
11. Как оградить себя от стресса /Психологическая помощь //OrenHelp.ru - http://psyhelp56.ru/default.aspx?page=article&r=2&id=7
12. Китаев-Смык Л.А. Организм и стресс. Стресс жизни и стресс смерти. - М.: Гуманитарный центр, 2013. - 464 с.
13. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. - М.: Книга по требованию, 2012. - 256 с.
14. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. - М.: Академический проспект, 2009. - 943 с.
15. Копинг-поведение (механизмы совладания) как сознательные стратегии преодоления стрессовых ситуаций и методы их определения: Пособие для врачей и психологов / Б. Д. Карвасарский, В.А. Абабков, А.В. Васильева, Г.Л. Исурина и др. - СПБ.: Изд-во НИПНИ им. В.М. Бехтерева, 2007. - 28 с.
16. Лазарус Р. Стресс, оценка и копинг. - М.: Медицина, 1984. - 218 с.
17. Лазарус Р. Транзактная теория и научное исследование эмоции и копинга. - М.: Медицина, 1987. - 67 с.
18. ЛазарусР. Психологический стресс и копинг-процессы. - М.: Медицина, 1966. - 466 с.
19. Лапкин М.М., Казберов ПН, Датий А.В. Медико-психологическое сопровождение граждан в районах пожаров // Прикладная юридическая психология. — 2010. — № 4. — С. 158-163.
20. Леонтьев Д.А. Личностное в личности: личностный потенциал как основа самодетерминации // Учен. зап. кафедры общ. психологии Моск. ун-та им. М.В. Ломоносова. — Вып. 1 / под ред. Б.С. Братуся, Д.А. Леонтьева. — М.: Смысл, 2002. — С. 56-65.
21. Лютова-Робертс Е.К. Тренинг начинающего консультанта: ведение доверительной беседы. - СПб.: Речь, 2007. - 307 с.
22. Марищук В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. - СПб.: Сентябрь, 2001. - 260 с.
23. Методика для психологической диагностики способов совладания со стрессом и проблемными для личности ситуациями. - СПб.: Изд-во НИПНИ им. В.М. Бехтерева, 2009. - 40 с.
24. Миронов Е.М. Стресс. - М.: Диля, 2003. - 160 с.
25. Мишин Г.И. Как преодолеть стрессы. - СПб.: Союз, 2003. - 224 с.
26. Наенко Н.И. Психическая напряженность. - М.: Наука, 1976. - 336 с.
27. Нестерова О.В. Управление стрессами: учеб.пособие / О.В. Нестерова. - М. : МФПУ «Синергия», 2012. - 320 с.
28. Ожегов С.И. Толковый словарь русского языка. - http://ozhegov- dictionary.info/Словарь_Ожегова/34368/Стресс
29. Перре М. Стресс, копинг и здоровье: ситуативный поведенческий подход: теория, методы и применение. - М., 2012. - 233 с.
30. Пирлинг Л. Структура копинга. - М.: Медицина, 2008. - 42 с.
31. Покровский В.И. Руководство по реабилитации лиц, подвергшихся стрессорным нагрузкам. - М.: Медицина, 2004. - 400 с.
32. Полякова О.Н. Стресс. Причины, последствия, преодоление. - М.: Речь, 2008. - 144 с.
33. Психология. Словарь. / Под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. 2-е изд., испр. и доп. - Минск: изд. Харвест, 1997. - 800 с.
34. Романова Е.С. Механизмы психологической защиты. Генезис. Функционирование. Диагностика. - Мытищи: Талант, 2010. - 144 с.
35. Сандомирский М.Е. Защита от стресса. - М.: Институт психотерапии, 2001. - 314 с.
36. Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Имунная система, стресс и иммунодефицит. - М.: Джангар, 2000. - 184 с.
37. Селье Г. Стресс без дистресса. - М.: Книга по требованию, 2012. - 66 с.
38. Селье Г. Стресс без дистресса. - М.: Медицина, 1962. - 54 с.
39. Селье Г. Стресс в жизни. - М.: Медгиз, 1956. - 216 с.
40. Сочивко Д.В., Савченко Т.Н., Блинникова И.В. Журнал «Прикладная юридическая психология»: ответы на вызовы психологической науки и практики // Прикладная юридическая психология. — 2013. — № 4. — С. 8-20.
41. Статистика стресса // Infoecology Research Institute/Social Stress Clinic - Клиника социального стресса. - http://www.infoecology.ru/important/statistika/
42. Субботина Л.Ю. Психологическая защита и стресс. - М.: Гуманитарный центр, 2013. - 300 с.
43. Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса. - СПб.: Питер, 2001. - 272 с.
44. Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. - М.: Медицинское информационное агенство, 2007. - 784 с.
45. Фазы стресса. - 14.06.2013. - http://na-slyx.ru/fazyi-stressa.html
46. ЩербатъхЮ.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2008. - 256 с.
47. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2012. - 256 с.
48. Яковлев Н.М. психологическая защита девиантных подростков от стресса. - СПб.: Нестор-История, 2011. - 2008 с.