все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Особенности тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов
- 10 страниц
- 2015 год
- 160 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность данной работы заключается в том, что подготовка спортсменов во время тренировочной и соревновательной деятельности, сфокусирована на достижении наивысших результатов в том виде спорта, которым занимается атлет. Целью такой подготовки должно быть совершенствование физических качеств, формирование пропорционального телосложения и укрепление здоровья.
Задачей подготовки спортсмена является разностороннее развитие и повышение его функциональных возможностей.
Подготовка спортсменов на разных тренировочных периодах направлена на достижении следующих результатов:
• функциональная подготовка (расширение функциональных возможностей организма);
• приобретение и воспитание атлетических качеств (выносливости, взрывной силы, гибкости, ловкости, координации, прыгучести).
Эти результаты достигаются в процессе общей физической и специальной подготовки. Общая физическая подготовка подразумевает, что каждый спортсмен должен иметь навыки из основных видов спорта, например таких как легкая атлетика и гимнастика. Специальная физическая подготовка играет основную роль в образовании двигательных особенностей спортсмена, соответствующих определенному виду спорта.
Цель работы – исследовать особенности подготовки спортсменов на различных этапах тренировок.
Для достижения цели определены следующие задачи:
• Исследовать особенности подготовительной, соревновательной и переходной периодов.
Введение 3
1. Подготовительный период 4
2. Соревновательный и переходный периоды 8
Заключение 10
Список литературы 11
Во время подготовительного периода закладыва¬ются важнейшие качества спортсмена, он отличается большим объемом учебно-тренировочной работы. Задача — достижение всесторонней физичес¬кой готовности, на базе которой совершенствуется техни¬ческая, тактическая и психологическая подготовка.
Особенность соревновательного периода - его продолжительность. В течение этого периода спортсмен поддерживает свою спор¬тивную форму, сохранять высокий уровень технико-такти¬ческой и психологической подготовки, поддерживает специальную выносливость. Тренировки спортсмена в этот период проходят довольно интенсивно и максимально приближены к обстановке соревнования.
Во время переходного периода проводятся восстановительные сборы. В это время спортсмены получают полный комплекс восстанови¬тельных мероприятий, уменьшается объем нагрузок, используются разнооб¬разные физические упражнения, спор¬тивные игры, плавание и акробатика.
1. Алексеев, А.В. Физиология юного спортсмена – Ростов н/Д:Феникс, 2004. –281 стр.
2. Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека, - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 144 с.
3. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте, изд-е 2-ое, перераб. и доп. - М: Физкультура и спорт, 2011. - 215 с.
4. Волкова Г. О. Теория и практика физической культуры, Изд. Орион. -2012г, 218стр.
5. Ищенко С.А. Физическая культура и спорт. -Ташкент: Медицина, 2006. 181стр.
6. Киселев В.П., Лобанов А.Г., Червяков А.П. О повышении эффективности тренировки. - М: Физкультура и спорт, 2013. - 296 с.
7. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Физическая подготовка юных футболистов. – Минск.: Беларусь, 2010. – 136с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
