все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Индивидуальная программа здорового образа жизни
- 23 страниц
- 2018 год
- 122 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Сегодня жизнь каждого полна событий, технологий и соблазнов. В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Нет лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе. Однако рано или поздно здоровье даст сбой. Это не бывает вовремя и всегда приносит плохие плоды.
Избежать этого исхода легко. Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни.
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………
1 ПОНЯТИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ………………………………..
2 РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ………………………………………………
3 ЗАКАЛИВАНИЕ………………………………………………………………
4 ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ………………………………………………….
5 РЕЖИМ ДНЯ………………………………………………………………….
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………………
Целью данной работы является составление индивидуальной программы здорового образа жизни.
Исходя из поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:
- изучить понятие здорового образа жизни;
- составить меню рационального питания;
- изучить методы закаливания;
- составить план физических нагрузок;
- изучить правильный состав режима дня.
Реферат состоит из введения, пяти глав, заключения и списка использованных источников.
1 Большая медицинская энциклопедия. Режим доступа: http://бмэ.орг/index.php/ЗАКАЛИВАНИЕ (Дата обращения 24.12.2017)
2 Ваш спорт. Режим доступа: http://vashsport.com/chto-takoe-zdorovyj-obraz-zhizni/ (Дата обращения 24.12.2017)
3 Всё о здоровье и красоте. Режим доступа: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorovom-pitanii/5478-racionalnoe-pitanie.php (Дата обращения 24.12.2017)
......................
11 Школа здоровья. Режим доступа: http://shkolazdorovja.ru/5-komponentov-zdorovogo-obraza-zhizni/ (Дата обращения 24.1.2017)
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
