все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Плавание. Его оздоровительное и прикладное значение
- 12 страниц
- 2017 год
- 138 просмотров
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Введение…………………………………………………………………………...3
1.Понятие о плавании………………………………………………………….….4
1.1.Оздоровительное значение в плавании……………………………………5
1.2.Прикладное значение в плавании………………………………………….8
Заключение……………………………………………………………………….11
Список использованных источников…………………………………………...12
Плавание – один из важнейших навыков в жизни человека.
С раннего возраста плавание дает пользу в целях самочувствия человека, закаливая тело и развивая все без исключения категории мышц.
Прикладное плавание включает способы спасания утопающего, погружение в длину и в глубину, а кроме того преодолевание водных препятствий.
Подобным способом, купание равно как физическое занятие, гармонично развивающее и укрепляющее тело человека, содействует повышению его моторных способностей и улучшению свойства ряда перемещений, требуемых ему в повседневной жизни.
Поэтому не случайно плавание входит в число основных средств советской системы физического воспитания.
При обучении купанию занимающиеся не только осваивают опыт плавания, однако и развивают функциональные способности, совершенствуют деятельность абсолютно всех систем организма, обретают гигиенические навыки, укрепляют состояние здоровья и увеличивают степень развития моторных свойств (силы, скорости, выносливости, гибкости и ловкости).
Но основным, доминирующим условием в данном ходе считается овладение умением плавания.
Кроме этого, занимающиеся получают хорошую физиологическую и волевую закалку, обретают требуемые единые и особые знания и навыки.
1. Булгакова, Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. /Н. Ж. Булгакова. – М.: ФиС, 1986.
2. Булгакова, Н. Ж. Познакомьтесь – плавание /Н. Ж. Булгакова. – М.: ООО «Издательство АСТ»; ООО «Издательство Астрель», 2002.
3. Булгакова, Н.Ж. Спортивное плавание : учебник / Н. Ж. Булгакова. – М.: Физкультура, образование и наука, 1996.
4. Макаренко, Л.П. Юный пловец : Учеб. пособие для тренеров ДЮСШ и студентов тренерского фак. ин-тов физ.культ. / Л.П. Макаренко. – М.: ФиС, 1983.
5. Осокина, Т.И. Как научить детей плавать : Пособие для воспитателей детского сада /Т.И. Осокина. - 3-е изд., дораб. и доп. – М.: Просвещение, 1985.
6. Степанова М.В. Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов: Методическое пособие. Оренбург: ГОУ ОГУ, 2003.
7. Фирсов, З.П. Плавание : Справочник : / З.П. Фирсов. – М. : «ФиС», 1976.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
