все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Здоровый образ жизни и его компоненты
Специальность
Издательское дело
- 26 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Повседневная жизнь любого человека состоит из множества компонентов, которые являются уже нормой. Это общение с социальной сферой, обеспечение благоприятных условий существования, постоянное влияние факторов окружающей среды и еще много всего, что встречается человеку каждый день. Но для того, чтобы комфортно существовать, человеку необходимо здоровье. Сохранение здоровья — одно из важных условий благоприятного существования в окружающем мире.
В свою очередь, процесс сохранения здоровья — это кропотливый труд, ежедневная работа над собой, сочетание физического, психологического, социального и репродуктивного здоровья. И чтобы держать свой организм в должной форме следует постоянно следить за собой, выполнять различного рода правила и наставления.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Введение 3
Рациональное питание 4
Регулярная физическая активность 7
Рациональный режим труда и отдыха 10
Личная гигиена человека 13
Искоренение вредных привычек 16
Закаливание организма 21
Физическое, психическое и репродуктивное здоровье 23
Заключение 25
Литература 26
Работа посвящена здоровому образу жизни и необходимым составляющим: питание, физ. активность (примеры), режимам труда и отдыха и т.д.
Защищала работу в вузе, получила пять баллов.
Литература
1. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни: — М. Мысль, 1990
2. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И., Основы физической культуры и здорового образа жизни: Учеб. пособие для учеб. заведений — М. Совет. спорт 1996 – с. 587
3. «Книга о здоровье: Сборник» // Сост.: Ю.В.Махотин, О.В.Карева, Т.Н. Лосева: ― М. : Медицина 1988 – с. 509
4. В. Михайлов, А. Палько, Выбираем здоровье!: — М. Мысль 1987
5. Камалдинов Д.О., Программы предупреждения раннего начала половой жизни. Новосибирск: !: — М. Мысль 1997г
6. Ю.Соловьёв Г.М. Основы здорового образа жизни и методика оздоровительной физической культуры: Учебное пособие. Ч. 1 и 2. Ставрополь: ― Изд-во СГУ, 2007 с.431
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
