все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методика развития силовых способностей
Специальность
Издательское дело
- 16 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
В отечественной спортивной теории принято различать пять физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость. Их проявление зависит от возможностей функциональных систем организма. От их подготовленности к двигательным действиям (в дальнейшем будем применять понятие «воспитание» к процессу формирования двигательного качества, а «развитее» — к уровню этого качества).
Воспитание силы (или силовыми способностями) в физическом воспитании называют способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
Воспитание силы сопровождается утолщением и ростом мышечных волокон. Развивая массу различных Мышечных групп, можно изменять телосложение, что наглядно проявляется у людей занимающихся атлетической гимнастикой.
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения силы как физического качества 4
1.1 Понятие силовые способности 4
1.2 Задачи развития силовых способностей 5
Глава 2. Особенности методики и средства развития силовых способностей 7
2.1 Средства и методы воспитания силовых способностей 7
2.2 Особенности методики развития силовых способностей 11
2.3 Способы измерения силовых способностей 13
Заключение 15
Список литературы 16
Работа посвящена методика развития силовых способностей, методам их воспитания и развития
Защищала работу в вузе, получила пять баллов.
Список литературы
1. Арбузов Е.А. Физическая культура. — М.: Физкультура и спорт, 2008.-220с.
2. Вавилова Е.Н.Физическая культура. — М.: Физкультура и спорт,2004.-1 20с.
3. Введение в теорию физической культуры / Под ред. Л.П.Матвеева. —М.,2004.-106с.
4. Дегтярев И.П. Физическое развитие. Киев 2007. — С.23-48.
5. Дергунов Н.И. Физическая культура. — М.: Академия, 2005.-245с.
6. Змановский Ю.Ф. Сила как развитие физических качеств. — М.: Знание, 2008. - 290 с.
7. Евсеев Ю.И.Физическая культура. — М.:Академия,2003.-384с.
8. Клевенко В.М. Сила как развитие физических качеств. — М.: Академия, 2004. - 327с.
9. Кузнецова В.В. Проблемы силовой подготовки. — Физкультура и спорт, 2007.- 330с.
10. Лайзане С.Я. Физическая культура. М.: Академия, 2005.-175 с.
11. Никифоров Ю.Б. Воспитание силовых способностей. М.: Физкультура и спорт, 2003. -150с.
12. Ноткина Н.А. Физическая культура. — СПб.: Питер, 2004.-192с.
13. Оленчук П.Т. Здоровье дарит спорт. — М.: Академия, 2003. - 265 с.
14. Осокина Т.И. Физическая культура — М.: Академия, 2005.-85с.
15. Теория и методика физической культуры / Под ред. Л.П. Матвеева. — М.: Физкультура и спорт,2005.-230с.
16. Физическое воспитание: Кн. для воспитателя дет. сада / Сост. Ю.Ф. Луури. — М.: Просвещение, 2002. - 61 с.
17. Филимонов В.И. Физическая культура — М.: Академия, 2004. - 139с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
