все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом
Специальность
Издательское дело
- 16 страниц
- 2021 год
- 2 просмотра
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и интенсификацией во время экзаменационной сессии является своего рода испытанием организма студентов. Происходит снижение функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, возрастает негативное влияние гиподинамики, нарушений режимов труда и отдыха, сна и питания, интоксикации организма из-за вредных привычек; возникает состояние общего утомления, переходящее в переутомление.
Психофизиологическая характеристика труда — сопряженная характеристика изменения состояния психофизических и физиологических систем и функций организма под влиянием определенной трудовой деятельности.
Работоспособность — потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических резервов человека. Различают максимальную, оптимальную и сниженную работоспособность.
Утомление — временное объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм человека. Сопровождается потерей интереса к работе, преобладанием мотивации на прекращение деятельности, негативными эмоциональными реакциями. Появление утомления зависит от вида нагрузки, локализации ее воздействия, времени, необходимого для восстановления. Выделяют физическое и умственное, острое и хроническое, нервно-эмоциональное и другие виды утомления.
Переутомление — накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления. Влечет за собой снижение работоспособности и продуктивности труда, появление раздражительности, головной боли, расстройство сна и т.п. Переутомление бывает начинающееся, легкое, выраженное, тяжелое.
Введение 3
Глава 1. Понятие психологической способности 5
Глава 2. Методы регулирования психоэмоционального состояния 7
Глава 3. Индивидуальные способности человека 12
Заключение 14
Список литературы 15
Работа посвящена методам регулирования психоэмоционального состояния. В ней дается понятие, виды методов и их применение с учетом индивидуальных особенностей.
Защищала работу в вузе, получила пять баллов.
Список литературы
1. Колокатова Л.Ф. Физическая культура студентов: учебное пособие / Л.Ф. Колокатова; М.М. Чубаров Моск.гос. индустр. унив. – М: МГИУ, 2010. - 480 с.
2. Колокатова Л.Ф., Чубаров М.М. Методика формирования физической культуры студента. Лабораторный практикум, — М., МГУТУ, 2010 - 136 с.
3.Физическое воспитание в вузе: Тексты лекций: Учебное пособие /Под общ. Ред. М.М.Чубарова. ― М.: МГИУ, 2002. - 214 с.
4. Колокатова Л.Ф. Информационные технологии в психофизической подго¬товке студентов технического вуза: учебное пособие / Пенз. гос. арх-строит. акад. ― Пенза, 2007. - 256 с.
5. Колокатова Л.Ф. Психофизиологические аспекты здорового образа жизни: учебное пособие для вузов / Л.Ф. Колокатова, Т.А. Петухова; Пенз. гос. ун. арх. и строит. ― Пенза, 2005. - 98 с.
6. Колокатова Л.Ф. Сбалансированная система показателей в органи-зации физического воспитания студентов / Л.Ф. Колокатова, Т.А Петухова., М.М. Чубаров; Пенз. гос. ун. арх. и строит. ― Пенза, 2006. - 68 с.
8. Чубаров М.М. Компьютерная, информационная поддержка курса лекций «Физическое воспитание»: учебное пособие / Л.Ф. Колокатова, М.М. Чубаров; Моск. гос. инд. унив. ― М., 2007. - 94 с. 48
9. Чубаров М.М. Компьютерная, информационная поддержка практических занятий по физическому воспитанию: учебное пособие / Л.Ф. Колокатова, М.М. Чубаров; Моск. гос. инд. унив. ― М., 2007. - 75 с.
10. Курс лекций по психофизиологии: учебное пособие Под общей редакцией Колокатовой Л.Ф. ― Пенза, 2009. - 235 с.
11.Петухова Т.А., Колокатова Л.Ф., Чубаров М.М. Баскетбол в вузе: техника, тактика ПГУАС, 2008.- 140 с.
12.Попков А.И. Освоение техники лыжных ходов: учебное пособие ― М.,МГИУ,2002.- 111 с.
13.Колокатова Л.Ф., Чубаров М.М.Методика исследования и оценки психофизиологических и физических показателей студентов: учебно-практическое пособие ― М, 2004 - 46 с.
14. Физическая культура студента: Учебник: Под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2003
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
