все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
CrossFit – как система физических упражнений и соревновательный вид спорта
- 15 страниц
- 2019 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность данной работы заключается в том, что Кроссфит — одно из направлений фитнеса, способствующее определить общую подготовленность организма. Включает в себя комплекс упражнений, отличающихся высокой интенсивностью, регулярной сменой упражнений, включающий в себя составляющие тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, классической гимнастики, гиревого спорта.
Кроссфит — брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией CrossFit, Inc, основанной Грегом Глассманом и Лорен Дженай в 2000 году. Продвигается и как система физических упражнений, и как соревновательный вид спорта. Кроссфит практикуется членами более чем 13 тысяч специализированных тренажёрных залов примерно половина из которых находится в Соединённых Штатах, а также в индивидуальном порядке в рамках так называемых «тренировок дня».Crossfit в отличие от других фитнес направлений — это соревновательный вид спорта, турниры по которому проходят по всему миру, в т.ч. и в России.
Цель работы – изучить CrossFit – как систему физических упражнений и соревновательный вид спорта.
Для решения поставленной цели, решались следующие задачи:
1. Изучить современное состояние CrossFit
2. Подобрать упражнения для совершенствования учебно - тренировочного процесса CrossFit.
Работа состоит из введения, 2 глав, заключения, библиографического списка.
Введение
1. Средства скоростно-силовой и функциональной подготовки в системе CrossFit
2. Перспективы развития CrossFit
Заключение
Библиографический список
Актуальность данной работы заключается в том, что Кроссфит — одно из направлений фитнеса, способствующее определить общую подготовленность организма. Включает в себя комплекс упражнений, отличающихся высокой интенсивностью, регулярной сменой упражнений, включающий в себя составляющие тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, классической гимнастики, гиревого спорта.
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. / М.: Физкультура и спорт, 2016. - 235 с.
2. Бальсевич В.К. Теория и практика физической культуры. / М.: 2015. - 278 с.
3. Годик М.А. Комплексный контроль в спортивных играх: учебное пособие / Годик М.А., Скородумова А.П.— М.: Советский спорт, 2010. — 336 c.
4. Конеева Е.В. Физическая культура: учебн. пособие / Под общ. ред. Е.В. Конеевой. - Ростов н/Д: Феникс, 2015. - 558 с.
5. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2015. - 264 с.
6. Лях В.И. Журнал «Физическая культура в школе» № 6, // 2015. - 36 с.
7. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-XI классов. / Просвещение, - М.: 2015. - 296 с.
8. Лях В.И. Мой друг - физкультура. - М.: Просвещение, 2011. - 192 с.
9. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. пособие для институтов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 279 с.
10. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников: Учеб. пособие для студентов пед. спец. высш. учеб. заведений. - М.: Просвещение, 2012. - 222 с.
11. Солоха Л.К. Спортивная физиология // методических указания к теоретическому изучение курса. - Симферополь, 2011 - 49-60с.
12. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский цент «Академия», 2015. - 352 с.
13. Якубовский Я.К. Физическая культура. Развитие силовых качеств у студентов: учебное пособие / Я.К. Якубовский - Владивосток: Владивостокский филиал Российской таможенной академии, 2011. - 146 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
