все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля
- 14 страниц
- 2024 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность изучения темы "Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям" и "Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля" является высокой в современном мире, где ведение здорового образа жизни и занятия спортом становятся все более популярными. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям является важной для того, чтобы правильно распределять нагрузку на организм и избегать переутомления или получения травм. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля позволяет оптимизировать тренировочный процесс и достигать больших результатов в развитии физических качеств.
В современном мире все больше людей стараются вести активный образ жизни и делать занятия спортом частью своего повседневного режима. Однако, не всегда правильно оценивается тяжесть нагрузок, которые они получают во время тренировок. Многие спортсмены, начинающие фитнес-блоггеры и даже профессиональные тренеры часто полагаются на субъективные ощущения, не учитывая индивидуальные особенности организма. Это может привести к переутомлению, травмам и другим нежелательным последствиям.
Поэтому актуальность изучения темы "Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям" важна для того, чтобы разработать систему контроля за нагрузками, которая учитывала бы не только объективные физиологические показатели, но и субъективные ощущения человека во время тренировки. Такой подход позволил бы более точно распределять нагрузки и предотвращать различные негативные последствия.
Кроме того, коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля также имеет высокую актуальность. Современные исследования в области спортивной науки показывают, что оптимальная нагрузка должна подстраиваться под конкретного человека и учитывать его физические возможности. Такой индивидуальный подход позволяет достигать лучших результатов в тренировочном процессе и предотвращать переутомление и травмы.
Для этого необходимо проводить контроль за физическими показателями человека во время тренировок и адаптировать содержание занятий в зависимости от полученных результатов. Такой подход позволяет достичь баланса между нагрузкой и восстановлением, а также эффективно использовать время и ресурсы на тренировочный процесс.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Арзуманов С. Г., Барчуков И.С., Голощапов Б.Р., Григоревич В.В., Евсеев Ю. И., Лапис Г.А., Лубышева Л.И., Прокофьева В.Н., Трескин А.В., Янкелевич Е. И. и др.
Целью данной работы является изучение оценки тяжести нагрузки по субъективным показателям и коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть понятие и;
- Исследовать;
- Охарактеризовать;
- Проанализировать оценку тяжести нагрузки по субъективным показателям;
- Выявить коррекцию содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля.
Структура данной работы состоит из: введения, 3 глав, заключения и списка используемой литературы.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям. 5
2. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 14
Опыт написания студенческих работ более 18 лет, поэтому можете с уверенностью скачать данную работу, вставить титульный лист и сдать преподавателю, получить оценку «5», или «4», но не ниже.
Работа оформлено согласно большинству ГОСТов
По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др. тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)
Работа в формате doc/ docx, если вы поменяете формат на docx/doc, то оригинальность может упасть, поэтому НЕ меняйте формат работы. Название файла менять можно сколько угодно
Если возникли проблемы с оригинальностью – не отправляйте на перерасчет – Напишите мне (Алексей К.) и я исправлю, если что то не так. Могу выслать несколкьо вариантов работы с оригинальностью, чтобы вы подобрали для своей системы проверки.
1. Арзуманов С. Г. Физическое воспитание в школе. Практические советы преподавателям; Феникс - Москва, 2019. - 448 c.
2. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: КноРус, 2020, 239 с.
3. Голощапов Б.Р.: История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2020, 451 с.
4. Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2017, 159 с.
5. Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2019. - 384 c.
6. Крюкова Д. А. Здоровый человек и его окружение / Д. А. Крюкова, Л. А. Лысак, О. В. Фурса. - М. : Феникс, 2020. - 448 с.
7. Лапис Г.А. Здоровье всей семьи: Физическое здоровье; Психология; Воспитание; Гармония отношений; Имидж и красота; Секс: Полная энциклопедия для всех и для каждого; Педагогическое общество России - Москва, 2018. - 720 c.
8. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2019, 333 с.
9. Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. - Ростов на/Д: Феникс, 2017, 276 с.
10. Педагогика физической культуры и спорта. Под ред. С.Д. Неверковича: - М.: Академия, 2019, 492 с.
11. Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2019, 68 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
