все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Движение – источник здоровья, энергии и успешной карьеры
- 18 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Движение – это универсальный закон мироздания: движутся планеты, солнечные системы, движение идет в растительном и животном мире, все вокруг нас движется от атомов и клетки до космических миров.
Движение является необходимым условием и жизни человека. Древние римляне говорили: «Движение есть жизнь, нет движения – нет жизни». Человек тысячелетиями всю свою жизнедеятельность осуществлял с помощью движения или мышц. Мышцы постоянно работали. За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе строение и жизнедеятельность других органов, систем организма, поэтому мышцы очень чутко реагируют на снижение двигательной активности человека. Это хорошо понимали в Древней Индии, Китае и других странах – уже тогда в жизни и воспитании людей использовали гимнастику, дыхательные упражнения, массаж.
Оглавление
Введение 3
1. Негативные последствия недостаточной физической активности 5
2. Значение двигательной активности в жизни человека 9
3. Возможности активного отдыха 12
4. Минуты, берегущие здоровье 14
5. Бег и здоровье 15
Заключение 17
Список используемых источников 18
Жилищная благоустроенность, развитые сети коммуникаций и многие другие достижения цивилизации привели в конечном итоге к низкому уровню двигательной активности современного человека.
Сегодня наши привычки формируют наш образ жизни. С самого раннего детства наша двигательная деятельность ограничена колясками, в школьные и студенческие годы – сидением за партой, дома – у телевизора и компьютера.
Проблема движения и здоровья имела достаточную актуальность еще в Древней Греции и в Древнем Риме. Так, греческий философ Аристотель (IV век до н. э.) высказывал мысли о том, что ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие. Великий врач Гиппократ не только широко использовал физические упражнения при лечении больных, но и обосновал принцип их применения.
Список используемых источников
1. Бачинин В. А. Лечебная физическая культура / В. А. Бачинин. - Москва : Дрофа, 2015. -171 с.
2. Большаков А. В. Актуальные проблемы физкультуры / А. В. Большаков. -Москва : Знание, 2017. 295 с.
3. Добрынина В. И. Влияние физической культуры на организм человека / В. И. Добрынина. - СПб. : Питер-М, 2015. 388 с.
4. Драч Г. В. Эффективность физических упражнений /Г. В. Драч.- Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. 128 с.
5. Каган М. С. Влияние физкультуры на возраст человека / М. С. Каган. - СПб. : Петрополис, 2015. 104 с.
6. Любинская С. М. Эффективность физических упражнений / С. М. Любинская. -Москва : Глобус, 2014. 486 с.
7. Митяева А.М. Здоровый образ жизни / А.М. Митяева. - М.: Академия, 2012. - 144 с.
8. Сестринское дело, том 1 / Под ред. А.Ф. Краснова. - Самара, ГП «Перспектива», 2016. -С. 128-131.
9. Соловьев Г.М., Соловьева Н.И. Культура здорового образа жизни (теория, методика, системы) / Г.М. Соловьев, Н.И. Соловьева. - М.: Илекса, 2016. - 432 с.
10. Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Суслов Ф.П. Физическая культура и здоровый образ жизни студентов: учебник. — М.: Издательский дом МГСУ «Союз», 2017.
11. Шлозберг, С. О здоровом образе жизни / С. Шлозберг, Л. Непорент. - М.: Диалект, 2014. - 256 с.
12. Шухатович, В.Р. Здоровый образ жизни. Энциклопедия социологии / В.Р. Шухатович. - Мн.: Книжный Дом, 2013. – 558 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
