все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Использование средств легкой атлетике в тренировочном процессе в художественной гимнастике
- 15 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Художественная гимнастика является одним из самых зрелищных и красивых видов спорта, где спортсменки демонстрируют свое мастерство владения телом, выполняя сложные движения под музыку с различными предметами. Тренировочный процесс гимнасток включает в себя общую физическую подготовку, специальную физическую подготовку, техническую подготовку и психологическую подготовку.
Легкая атлетика, как вид спорта, также требует высокого уровня физической подготовленности спортсменов, развивая такие качества, как выносливость, координация, сила и гибкость. В связи с этим использование средств легкой атлетики является актуальным и важным элементом в подготовке гимнасток.
Цель данной работы заключается в изучении и анализе использования средств легкой атлетики в тренировочном процессе гимнасток для повышения уровня их физической и технической подготовленности, а также для улучшения их психологического состояния.
Содержание
Ведение 3
1. Особенности художественной гимнастики 4
2. Использование средств легкой атлетике в тренировочном процессе в художественной гимнастике 5
2.1. Беговые упражнения в художественной гимнастике 5
2.2. Прыжковая подготовка в художественной гимнастике 7
2.3. Ходьба и бег в художественной гимнастике 9
2.4. Броски и ловля мяча в художественной гимнастике 10
Заключение 15
Список литературы 16
Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:
Изучить и проанализировать научную литературу по данной теме;
Рассмотреть особенности художественной гимнастики;
Раскрыть беговые упражнения в художественной гимнастике;
Охарактеризовать прыжковую подготовка в художественной гимнастике;
Исследовать ходьбу и бег в художественной гимнастике;
Описать броски и ловля мяча в художественной гимнастике.
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учебник. - М.: Просвещение, 2020. - 287 с.
2. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. - М.: Теория и практика физической культуры, 2020. - 275 с.
3. Вавилова Е.Н. Упражнения в легкой атлетике: Учебное пособие. - М., 2021. - 160 с.
4. Волков Л.В. Теория и методы физического воспитания. - Киев: Олимпийская литература, 2020. - 360 с.
5. Губа В.П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования. - М.: Советский спорт, 2020. - 384 с.
6. Жуков, Р.С. Основы спортивной тренировки [Электронный ресурс]: учеб. пособие - Электрон. дан. - Кемерово: КемГУ, 2022. - 110 с.
7. Капилевич, Л.В. Физиология спорта: учебное пособие - Томск: ТГУ, 2021. - 192 с.
8. Кафка, Б. Функциональная тренировка. Спорт / Б. Кафка, О. Йеневайн. - Москва: , 2019. - 176 с.
9. Новикова Ю.В. Методика применения средств легкой атлетики в тренировочном процессе художественной гимнастики. - Москва, 2021. – 21 с.
10. Павлова Е.В. Интеграция элементов легкой атлетики в тренировочный процесс художественной гимнастики. - Санкт-Петербург, 2021. – 33 с.
11. Смирнов И.А. Влияние использования средств легкой атлетики на показатели силы и гибкости в художественной гимнастике. - Санкт-Петербург, 2023. – 231 с.
12. Теория и методика художественной гимнастики [Электронный ресурс]: учеб. пособие / И.А. Винер-Усманова [и др.]. - Электрон. дан. - Москва, 2019. - 120 с.
13. Художественная гимнастика: история, состояние и перспективы развития: учеб. пособие / И.А. Винер-Усманова [и др.]. - Москва, 2022. - 200с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
