все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Физическая культура. Теория спорта
- 14 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Существование человека, где сочетается материальное и духовное владение миром, выражается в культуре жизни. Культура жизни может быть определена как способ сознательной организации личностью своей жизнедеятельности, обеспечивающей ее всестороннее и гармоничное развитие в интересах общества.
Физическая культура, средства, методы и формы которой способствуют укреплению здоровья и трудоспособности человека, подготовке к активной трудовой деятельности, занимают важное место.
Физическая культура – это совокупность материальных и духовных ценностей, которые создаются и используются для физического усовершенствования людей, она составляет часть общей культуры общества [5, c.125].
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
1. Физическая культура и спорт – способы создания гармонично развитого человека 5
1.1. Значение физической культуры и спорта в гармоничном развитии человека 5
1.2. Основные аспекты воспитания физической культуры личности 7
2. Физкультура и здоровый образ жизни 9
3. День начинается с зарядки 11
Заключение 13
Список использованной литературы 14
Цель – дать теоретические основы физической культуры и показать возможности их использования для улучшения личного здоровья и повышения общекультурного и физкультурного уровней.
Задание:
- овладеть системой научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания естественных и специальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их использовать для самосовершенствования, организации здорового образа жизни;
- усвоение теоретических сведений (знание по общей гигиене и гигиене физических упражнений, сведения, необходимые для самостоятельных занятий физическими упражнениями);
- ознакомиться с зарядкой, гимнастическими упражнениями, способствующими общему физическому развитию.
Научные данные свидетельствуют о том, что большинство людей при соблюдении ими гигиенических правил могут жить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самый простой, обоснованной наукой здоровый образ жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие лишней пищей идут к неизбежному в этих случаях развитию ожирения, склерозу сосудов, а у некоторых — сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно нервные, страдающие бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, подвергаясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь [6, c.201].
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Болотин, А. Э., Бакаев В.В. Показатели готовности студентов к здоровьесберегающему поведению / А.Э. Болотин, В. В. Бакаев // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2013. – № 12 (106). – с. 36 – 39.
2. Буц, А.М., Шепеленко Т.В. Основы общеразвивающей тренировки. Методика оздоровительной тренировки: конспект лекции / А. М. Буц, Т.В. Шепеленко. – Харьков: УкрГУЗТ, 2016. – с.26.
3. Буц, А.М., Шепеленко Т.В. Профилактика заболеваний и релаксация физического состояния студентов: учеб. пособие / А. М. Буц, Т. В. Шепеленко. – Харьков: УкрДАЗТ, 2007. – с.130.
4. Глухов, В.И. Физическая культура в формировании здорового вида жизни/ В. И. Глухов. – К. : Здоровье, 1989. –с.21 – 24.
5. Готовцев, П.И., Дубровский В.Н. Самоконтроль при занятиях физической культурой/ П. И. Готовцев, В. Н. Дубровский. – М., 2000. – с.287.
6. Гришина, Ю.И. Общественная физическая подготовка. Знать и уметь: учеб. пособие / Ю. И. Гришина. – Ростов н/Д. : Феникс, 2010. – с.249.
7. Гулько, Е.Н. Социально-биологические базы физической культуры: учеб. пособие / Я. Н. Гулько. – М.: МГСУ, 1996. – с.269.
8. Дружинина, Э. А. Значимость физкультурной деятельности в сознании будущих специалистов/Э. А. Дружинина // Теория и практика физической культуры. – 2008. – № 3. – с. 21-22.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
