все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Разминка и зарядка и их значения
- 18 страниц
- 2025 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность темы в том, что регулярная физическая активность и понимание ее основ становятся ключевыми компонентами здорового образа жизни в современном обществе. В условиях быстро меняющегося ритма жизни и увеличивающейся доли сидячей работы необходимость в разминке и зарядке как простых, но эффективных способах поддержания физической активности становится особенно актуальной. С учетом увеличения числа людей, страдающих от заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, данное направление требует серьезного внимания.
Все больше людей осознают, что физическая активность — это не только способ поддержания тела в форме, но и важный фактор, способствующий улучшению психоэмоционального состояния. Регулярные разминки и зарядки помогают не только укрепить мышцы и суставы, но также благоприятно влияют на настроение, снижают уровень стресса и улучшают общую работоспособность. Понимание этих аспектов важно для формирования здоровых привычек, особенно среди молодежи и детей, что в будущем может привести к снижению заболеваемости и повышению качества жизни.
Также актуальность данного направления вытекает из роли физической активности в профилактике различных заболеваний. Учитывая, что многие современные болезни, такие как диабет, сердечно-сосудистые патологии и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, связаны с недостаточной физической активностью, знание о важности разминки и зарядки может стать превентивной мерой. Это знание важно не только для специалистов в области здравоохранения, но и для широкой аудитории, желающей улучшить свое здоровье.
Кроме того, изучение разминки и зарядки актуально в контексте образовательных учреждений. Включение специальных программ физической активности в учебный процесс способствует формированию у учеников правильных привычек, которые они смогут перенести во взрослую жизнь. Программы, направленные на развитие культуры физической активности и спорта, могут положительно сказаться на общем уровне здоровья нации.
Таким образом, важно понимать, что разминка и зарядка — это не просто физические упражнения, а целая система, способствующая поддержанию и укреплению здоровья. Актуальность этой темы не только в ее научной стороне, но и в практическом применении, что может способствовать созданию более здорового и активного общества. В условиях современного мира, где физическая активность зачастую игнорируется, такие знания становятся особенно ценными и необходимыми для создания устойчивой основы здоровья будущих поколений.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Власова Г.Б., Венгеров А.Б., Головистикова А.Н., Дмитриев Ю.А. и др., а так же были использованы Конституция Российской Федерации .
Целью данной работы является изучение разминки и зарядки и их значений, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть определение понятия разминка и ее роль для здоровья человека;
- Исследовать сущность зарядки и ее значение для организма;
- Охарактеризовать сходства и различия разминки и зарядки.
Структура данной работы состоит из: введения, 3 глав, заключения и списка используемой литературы.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Определение понятия разминка и ее роль для здоровья человека 5
2. Сущность зарядки и ее значение для организма 8
3. Сходства и различия разминки и зарядки 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 18
Работа оформлено согласно большинству ГОСТов
По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Делаю заказы в программе Microsoft Word в формате doc☝️. А значит открывать файл необходимо на компьютере и ТОЛЬКО через программу Microsoft Word☝️.
Не нужно открывать файл через телефон и через какую либо ДРУГУЮ программу кроме Microsoft Word☝️
Оригинальность работы повышена таким способом, как указано в моем профиле- читайте его , чтобы потом не возникало не приятных ситуаций!!
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (РАНХИГАС, БелЮИ,), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст Адвего, Текст.ру, Электронная библиотека (ilibrary.rucoop.ru) и многие другие. Не проходит Финансовый институт (org.fa.ru), Плеханова, Страйк – для них нужно использовать другой способ оригинальности
Работа в формате doc, если вы поменяете формат на docx, то оригинальность может упасть, поэтому НЕ меняйте формат работы. Название файла менять можно сколько угодно
Опыт написания студенческих работ более 20 лет, поэтому можете с уверенностью скачать данную работу, вставить титульный лист и сдать преподавателю, получить оценку «5», или «4», но не ниже.
Если возникли проблемы с оригинальностью – не отправляйте на перерасчет – Напишите мне (Алексей К.) и я исправлю, если что то не так
1. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: КноРус, 2024, 239 с.
2. Голощапов Б.Р.: История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2024, 451 с.
3. Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2022, 159 с.
4. Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2023. - 384 c.
5. Лубышева Л.И.: Социология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2023, 129 с.
6. Надёжина Н. В. Мотивация к занятиям физической культурой и спортом у студентов 1-3 курсов АЧИИ ФГБОУ ВО ДонГАУ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2024. – Т. 23. – 181 с.
7. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2023, 333 с.
8. Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. - Ростов на/Д: Феникс, 2022, 276 с.
9. Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2023, 68 с.
10. Трескин А.В.: История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты. - М.: АСТ: Олимп, 2022, 309 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
