все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Общая физическая подготовка ,качество выносливости
- 16 страниц
- 2025 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность темы в том, что современное общество сталкивается с растущими вызовами, связанными со здоровьем и физическим состоянием населения. В условиях повседневной жизни, когда многие аспекты деятельности человека связаны с малой физической активностью и сидячим образом жизни, проблема обеспечения здоровья и физической активности становится особенно важной. В связи с этим необходимость разработки и внедрения систем физической подготовки, направленных на развитие общей физической подготовки и выносливости, приобретает первостепенное значение.
Сегодня наблюдается значительное снижение уровня физической активности среди различных возрастных групп. Это связано как с изменениями в образе жизни, так и с развитием технологий, которые делают нашу жизнь более комфортной, но менее подвижной. Результатом этого является рост различных заболеваний, связанных с малоподвижностью и недостаточной физической активностью. Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки значительным образом влияют на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, диабета и других хронических заболеваний, что подчеркивает важность выносливости как компонента здоровья.
Кроме того, развитие общей физической функции и выносливости способствует не только физическому, но и психическому благополучию человека. Участие в физической активности повышает уровень эндорфинов, что способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса. В этом контексте грамотная организация процесса физической подготовки может сыграть ключевую роль в создании более гармоничного и здорового общества.
Актуальность исследования данной области также обуславливается потребностью в повышении качества спортивной подготовки. Для достижения высоких результатов в спорте необходима особая работа над развитием выносливости, которая позволяет спортсменам показывать стабильные и хорошие результаты, а также минимизировать риск травматизма и переутомления. Поэтому разработка эффективных программ тренировки, направленных на общую физическую подготовку, представляет собой важную задачу для тренеров, спортсменов и специалистов в области физической культуры.
Важно учесть также аспекты воспитания и формирования у детей и молодежи здорового образа жизни. Внедрение основ физической культуры и активных видов досуга на раннем этапе помогает формировать у подрастающего поколения привычки к регулярной физической активности, что сказывается на их здоровье, продуктивности и общественном поведении в будущем. Эта задача становится особенно актуальной в условиях современных реалий, когда уровень ожирения и связанных с ним заболеваний среди детей растет.
Таким образом, необходимость изучения и развития общей физической подготовки и выносливости обуславливается комплексным воздействием на здоровье нации, социальным прогрессом, спортивными достижениями и воспитанием здорового поколения. Эти аспекты подчеркивают важность внедрения на практике эффективных методов и технологий, направленных на укрепление физического и психического благополучия человека.
Целью данной работы является изучение общей физической подготовки и качества выносливости, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть понятие общей физической подготовки;
- Исследовать качество выносливости и ее формирование.
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Понятие общей физической подготовки 5
2. Качество выносливости и ее формирование 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 15
Работа оформлено согласно большинству ГОСТов
По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Делаю заказы в программе Microsoft Word в формате doc☝️. А значит открывать файл необходимо на компьютере и ТОЛЬКО через программу Microsoft Word☝️.
Не нужно открывать файл через телефон и через какую либо ДРУГУЮ программу кроме Microsoft Word☝️
Оригинальность работы повышена таким способом, как указано в моем профиле- читайте его , чтобы потом не возникало не приятных ситуаций!!
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (РАНХИГАС, БелЮИ,), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст Адвего, Текст.ру, Электронная библиотека (ilibrary.rucoop.ru) и многие другие. Не проходит Финансовый институт (org.fa.ru), Плеханова, Страйк – для них нужно использовать другой способ оригинальности
Работа в формате doc, если вы поменяете формат на docx, то оригинальность может упасть, поэтому НЕ меняйте формат работы. Название файла менять можно сколько угодно
Опыт написания студенческих работ более 20 лет, поэтому можете с уверенностью скачать данную работу, вставить титульный лист и сдать преподавателю, получить оценку «5», или «4», но не ниже.
Если возникли проблемы с оригинальностью – не отправляйте на перерасчет – Напишите мне (Алексей К.) и я исправлю, если что то не так
1. Аллянов Ю. Н., Письменский И. А. Физическая культура. М.: Юрайт, 2024. 451 с.
2. Ангелова О. Ю. Основы инновационной деятельности в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. М.: Лань, 2023. 102 с.
3. Андриянова Е. Ю. Спортивная медицина. М.: Юрайт, 2023. 342 с.
4. Бегидова Т. П. Основы адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2023. 182 с.
5. Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2024. 312 с.
6. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2024. 216 с.
7. Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2023. 794 с.
8. Гимазов Р. М. Теория и методика физической культуры и спорта: обучение двигательным действиям. Учебное пособие для вузов, 2-е изд. М.: Лань, 2024. 156 с.
9. Казантинова Г. М. Физическая культура студента. Учебник для вузов, 2-е изд. М.: Лань, 2024. 304 с.
10. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Теория и история физической культуры. М.: КноРус, 2024. 448 с.
11. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2024. 256 с.
12. Ловягина А. Е., Ильина Н. Л., Медников С. В. Психология физической культуры и спорта. М.: Юрайт, 2024. 391 с.
13. Лукьяненко В. П. Теория физической культуры и спорта. Практические занятия. Учебное пособие для вузов. М.: Лань, 2024. 116 с.
14. Манжелей И. В. Организация физкультурно-спортивной досуговой деятельности населения. Учебное пособие для вузов. М.: Лань, 2023. 192 с.
15. Никитушкин В. Г., Чесноков Н. Н., Чернышева Е. Н. Оздоровительные технологии в системе физического воспитания. М.: Юрайт, 2023. 280 с.
16. Ростомашвили Л. Н. Адаптивная физическая культура в работе с лицами со сложными (комплексными) нарушениями развития. М.: Спорт, 2024. 164 с.
17. Рубанович В. Б. Основы врачебного контроля при занятиях физической культурой. М.: Юрайт, 2023. 254 с.
18. Рубин В. С. Разделы теории и методики физической культуры. Учебное пособие для вузов, 3-е изд. М.: Лань, 2023. 104 с.
19. Собянин Ф. И. Физическая культура. Учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений. М.: Феникс, 2024. 221 с.
20. Физическая культура / Под ред. Конеевой Е.В. М.: Юрайт, 2024. 610 с.
21. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка / под ред. Зайцев А. А. М.: Юрайт, 2024. 228 с.
22. Эммерт М. С., Фадина О. О., Шевелева И. Н. Общая физическая подготовка в рамках самостоятельных занятий студентов. М.: Юрайт, 2023. 130 с.
23. Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. М.: Юрайт, 2023. 114 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
