Статья хорошая. А подскажите ее УДК, пожалуйста)
Информация о работе
Подробнее о работе
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
- 5 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Многие студенты сталкиваются с проблемами, связанными с неправильным питанием, недостатком физической активности и недосыпанием. Часто они забывают о здоровом образе жизни, начинают курить, употреблять алкоголь и всё это может быть ещё и на фоне стресса из-за высокой учебной нагрузки, что естественно приводит к проблемам со здоровьем [7].
Крайне важно использовать возможность заниматься физической активностью на занятиях физкультурой. Это даст студенту ряд преимуществ в поддержании своего физического здоровья.
- Занятие спортом способствует улучшению общего состояния организма, повышению выносливости, укреплению мышц, улучшению гибкости и координации движений. В целом, студент чувствует себя бодрее и энергичнее, что оказывает положительное влияние на его работоспособность.
Аннотация
Данная статья указывает на важность физической активности для психоэмоционального благополучия человека, освещает основные аспекты влияния спорта на физическое здоровье, исследует физиологический механизм воздействия физических упражнений на тело и психику, рассматривает физ нагрузки в качестве средства профилактики некоторых заболеваний, инструмента для достижения субъективного благополучия.
Ключевые слова: сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), психоэмоциональное здоровье, адреналин, норадреналин, кортизол.
Библиографический список:
1. Cyberleninka [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-kultury-i-sporta-na-psihologicheskoe-sostoyanie-cheloveka/viewer (дата обращения 29.03.2024)
2. Cyberleninka [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-aktivnosti-na-stressoustoychivost-studentov (дата обращения 29.03.2024)
3. Киреева З.А. Исследование взаимосвязи стрессоустойчивости личности и уровня физической активности // Вестник Курганского государственного университета. - 2015. - №2 (36). - С. 55-57.
4. Марчук С. А. Влияние экзаменационного стресса на психофизическое состояние студентов // Ученые записки университета Лесгафта. - №10 (176). - 2019. - С. 222-226.
5. Влияние спорта на психологическое здоровье и личность человека - [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://stcmp.ru/stati/vlianie_sporta_na_psixologicheskoe_zdorove_i_lichnost_cheloveka (дата обращения 29.03.2024)
6. Черных З. Н., Борисенко Т. М. Занятия спортом как средство борьбы со стрессом // 2016. - № 2(30). - с.82–88.
7. Влияние спорта на психическое состояние: польза и вред - [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://www.sportobzor.ru/psihologiya-i-sport/vliyanie-sporta-na-psihicheskoe-sostoyanie-polza-i-vred.html (дата обращения 29.03.2024)
8. Влияние физических упражнений на психику человека // Молодежный научный форум: Гуманитарные науки: электр. сб. ст. по материалам XI студ. междунар. заочной науч.-практ. конф. - М.: «МЦНО». - 2014 - № 4(11)
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
