Использование элементов бальных танцев для развития ритмичности учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика»

Введение
Актуальность темы исследования связана с тем, что учащиеся 4 класса недостаточно координированы и ритмичны, так как в данном возрасте только начинается закладка данных двигательных качеств, которые в дальнейшем позволят им быстро усваивать технику изучаемых элементов по разделу «Гимнастика» на уроках физической культуры в школе.
Ритм – это комплексная динамико-временная характеристика движений.Согласно научным трудам М.В. Кузьменко, ритмичность определяет оптимальное соотношение частей двигательного действия, обусловливает их непрерывность в течение заданного времени, а также характер, согласованность и амплитуду движений. Следовательно, гармония, темп и динамика – главные составляющие ритмичности.
Бальные танцы – это возможность не только приобщить учащихся 4 класса к прекрасному, но и правильно развить их тело, считает П. Боттомер. Изучение вопроса "чувства ритма", его развития и тренируемости имеет большое значение при обучении танцевальным движениям. Музыка содействует воспитанию чувства ритма, так как она создает возможность сочетать движения тела с её ритмом.
Развитое чувство ритма повышает активизацию внимания, степень развития двигательной памяти, способность к ориентации в пространстве, согласованность коллективных движений, а это в свою очередь, успешному овладению учебной программой. Е.Д. Васильева считает, что очень важно направленное развитие ритмичности на уроках физкультуры по разделу «Гимнастика» посредством элементов бальных танцев, деятельность которых сопровождается чередованием ритма во время выполнения двигательных действий.
Проблема исследования: какие элементы бальных танцев можноиспользовать для развития ритмичности у учащихся 4 класса на уроках физкультуры по разделу «Гимнастика»?
Объект исследования: процесс развития ритмичности у учащихся 4 класса на уроках физкультуры по разделу «Гимнастика».
Предмет исследования: элементы бальных танцев как средство для развития ритмичности у учащихся 4 класса на уроках физкультуры по разделу «Гимнастика».
Цель исследования: подбор и апробирование уроков с использованием элементов бальных танцев для развития ритмичности у учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика».
Задачиисследования:
1. Охарактеризовать анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся 4 класса;
2. Раскрыть сущность понятий «Ритм» и «Ритмичность» в физической культуре;
3. Рассмотреть элементы бальных танцев с учащимися 4 класса;
4. Провести опытно-практическое исследование по использованию элементов бальных танцев для развития ритмичности у учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика».
Методы исследования:анализ научно-методической литературы, тестирование, апробирование.
Теоретической основой нашего исследования являются авторские идеи:
• Ж.К. Холодов и В.С. Кузнецов об анатомо-физиологических и психологических особенностях учащихся младшего школьного возраста;
• М.В. Кузьменкоо сущности понятий «Ритм» и «Ритмичность» на уроках физической культуры;
• Боттомер П. об элементах бальных танцев;
• Е.Д. Васильеваоб особенностях развития ритмичности у учащихся младшего школьного возраста посредством элементов бальных танцев.
Новизна исследования: подбор элементов бальных танцев для развития ритмичности у учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика».
Практическая значимость:подобранные нами элементы бальных танцев для развития ритмичности у учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика» могут быть использованы в практической деятельности учителей физкультуры начальных классов, студентами-практикантами, тренерами по бальным танцам.

Глава I. Теоретические основы использования элементов бальных танцев для развития ритмичности учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика»
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся 4 класса
Ж.К. Холодов и В.С. Кузнецов писали, что границы 4 класса устанавливаются в настоящее время равняется 9—10 годам. Ведущей деятельностью в 4 классе становится учебная деятельность. Она определяет важнейшие изменения, происходящие в развитии психики детей на данном возрастном этапе.
В этом возрасте происходят существенные изменения во всех органах и тканях тела. Так, формируются все изгибы позвоночника - шейный, грудной и поясничный. Однако окостенение скелета еще не заканчивается отсюда - его большая гибкость и подвижность, открывающие как большие возможности для правильного физического воспитания и занятий многими видами спорта, так и таящие отрицательные последствия (при отсутствии нормальных условий физического развития)[30].
Основываясь на трудах Ю.Ф. Курамшина физическое развитие четвероклассников резко отличается от развития детей среднего и особенного старшего школьного возраста. По некоторым показателям развития большой разницы между мальчиками и девочками 4 класса нет, до 10 лет пропорции тела у мальчиков и девочек почти одинаковы. В этом возрасте продолжает формироваться структура тканей, продолжается их рост. Темп роста в длину несколько замедляется по сравнению с предыдущим периодом дошкольного возраста, но вес тела увеличивается. Рост увеличивается ежегодно на 4-5 см, а вес на 2-2,5 кг [26].
Заметно увеличивается окружность грудной клетки, меняется к лучшему ее форма, превращаясь в конус, обращенный основанием кверху. Благодаря этому, становится больше жизненная емкость легких. Однако функция дыхания остается все еще несовершенной: ввиду слабости дыхательных мышц, дыхание у четвероклассника относительно учащенное и поверхностное. Задержка, а также затруднение дыхания у учащихся 4 класса во время мышечной деятельности, вызывает быстрое уменьшение насыщения крови кислородом (гипоксемию). Поэтому Н.А. Фомин указывал, что при обучении четвероклассников физическим упражнениям необходимо строго согласовывать их дыхание с движениями тела. Обучение правильному дыханию во время упражнений является важнейшей задачей при проведении занятий с группой учащихся 4 класса [29].
В тесной связи с дыхательной системой функционируют органы кровообращения. Кровь доставляет питательные вещества и кислород ко всем клеточкам организма и принимает в себя те продукты жизнедеятельности, которые необходимо вывести из организма человека. Вес сердца увеличивается с возрастом в соответствии с нарастанием веса тела. Однако пульс остается учащенным до 84-90 ударов в минуту (у взрослого 70-72 удара в мин.). В связи с этим за счет ускоренного кровообращения, снабжение органов кровью оказывается почти в 2 раза большим, чем у взрослого. Высокая активность обменных процессов у учащихся 4 классов связана и с большим количеством крови по отношению к весу тела, 9% по сравнению с 7-8% у взрослого человека.
В работах В.М. Покровскогоуказывается, что сердце четвероклассника лучше справляется с работой, т.к. просвет артерий в этом возрасте относительно более широкий. Кровяное давление у детей обычно несколько ниже, чем у взрослых. При предельной напряженной мышечной работе сердечные сокращения у учащихся 4 класса значительно учащаются, превышая, как правило, 200 ударов в минуту. Недостатком этого возраста является легкая возбудимость сердца, в работе которого нередко наблюдается аритмия, в связи с различными внешними влияниями. Систематическая тренировка обычно приводит к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы, расширяет функциональные возможности учащихся младшего школьного возраста [28].
Также, В.М. Смирнов в своих трудах писал, что мышцы учащихся4 класса имеют тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. Мышцы в этом возрасте еще слабы, особенно мышцы спины, и не способны длительно поддерживать тело в правильном положении, что приводит к нарушению осанки. Мышцы туловища очень слабо фиксируют позвоночник в статических позах. Кости скелета, особенно позвоночника, отличаются большой податливостью внешним воздействиям. Поэтому осанка четвероклассников представляется весьма неустойчивой, у них легко возникает асимметричное положение тела. В связи с этим, у четвероклассников можно наблюдать искривление позвоночника в результате длительных статических напряжений[25].
Чаще всего сила мышц правой стороны туловища и правых конечностей в 4 классе оказывается больше, чем сила левой стороны туловища и левых конечностей. Полная симметричность развития наблюдается довольно редко, а у некоторых школьников асимметричность бывает очень резкой. Поэтому при занятиях физическими упражнениями нужно уделять большое внимание симметричному развитию мышц правой стороны туловища и конечностей, а также левой стороны туловища и конечностей, воспитанию правильной осанки.
Мышечная система у учащихся данного возраста способна к интенсивному развитию, что выражается в увеличении объема мышц и мышечной силы. Но это развитие происходит не само по себе, а в связи с достаточным количеством движений и мышечной работы.
С. Зильбернагль пишет, что в этом возрасте почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток. Формируются основные типы "замыкательной деятельности коры больших полушарий головного мозга", лежащие в основе индивидуальных психологических особенностей интеллектуальной и эмоциональной деятельности детей.
В 4 классе продолжается развитие скелета. Позвоночник до 9 – 10 лет сохраняет очень большую гибкость (особенно в грудном отделе), которая обусловливается высокой эластичностью и относительно большой высотой межпозвоночных дисков[22].
Особенно сильные изменения с возрастом претерпевает нервная система. Рост мозговой части черепа заканчивается в основном к 10 годам, после чего совершенствование нервной системы идет уже за счет ее функционального развития. Как отмечала Караулова Л.К., «реактивность мозга изменяется с возрастом», что стоит в связи с развитием коркового отдела больших полушарий головного мозга[14].
Развитие нервной системы характеризуется расширением аналитических возможностей, ребенок размышляет, ребенок размышляет над своими поступками и поступками окружающих.
У учащихся 4 класса слабая уравновешенность нервных процессов, условные рефлексы формируются медленно. Сильные или длительные раздражители вызывают у школьников запоздалое торможение, они быстро устают. Посторонние раздражители легко вызывают у них внешнее торможение. Динамический стереотип изменяется с большими трудностями. Поступив в школу, такие дети трудно контактируют с другими школьниками, часто плачут. Нуждаются в постоянном педагогическом наблюдении, особенном внимании.
Таким образом, 4 класс - это период интенсивного социального развития психики, её основных подструктур, выраженных в процессе социализации отдельных субъектов, в новообразовании личностной сферы и формирование субъектов деятельности. В этот период у учащихся 4 классанеобходимо развивать чувство ритма и ритмичность для более успешного усвоения предмета «Физическая культура» в школе.
1.2. Сущность понятий «Ритм» и «Ритмичность» в физической культуре
Ритм присущ всем областям деятельности человека и выражается различными специфическими, для каждого вида деятельности, средствами (звуки - в музыке, слово - в литературе, движение - в танцах, трудовой и спортивной деятельности).
Проблемы ритма издавна привлекала внимание многих исследователей, представителей различных профессий и специальностей.
Роль ритмического воспитания М.В. Кузьменко сводила: к эмоциональной выразительности, к упорядочению и автоматизации естественных ритмов, к средству биосоциального воспитания[16].
Многие двигательные процессы наиболее эффективно протекают с того момента, когда найден правильный ритм движения (усвоено целесообразное чередование частей движения во времени). Ритм необходим для экономизации мышечной силы в производстве работы, пишет В.В. Борисова [7].
Характерными чертами, по работе Иваницкого А.В., проявления ритма в двигательной деятельности могут являться:
1) Скорость и плавность;
2) Продолжительность фаз вдоха и выдоха, а так же пауз между ними;
3) Чередование работы и отдыха, величины и продолжительности мышечных напряжений;
4) Повторность элементов и мерность их чередования;
5) Умение регулировать свои двигательные действия во времени и пространстве.
Ритм обуславливается функциональными особенностями центральной нервной системой[13].
Кузьменко М.В. указывает, что формирование ритма рассматривается как образование динамического двигательного стереотипа, как сложной и уравновешенной системы корковых нервных процессов, соответствующей определенным временным, пространственным и силовым характеристикам двигательных действий следующих в определенном ритме.
Высокое развитие чувства движения в пространстве возможно только в соответствие с развитием у занимающихся способности к восприятию последовательности движения во времени[17].
Восприятие времени или временных соотношений ритма - это отражение в мозге объективной деятельности, скорости и последовательности явлений деятельности.
Полунина Т.И. считает, что ритм имеет определённое значение и в спортивной деятельности.Движения в различных видах спорта отличают многообразие форм их выполнения пространстве и времени. Нет почти ни одного вида спорта, который бы не требовал от спортсмена точно воспринимать свойственный данному упражнению ритм и осуществлять его в выполняемом движении. Особенно ясно роль ритма обнаруживается в циклических упражнениях. Однако и в ациклических видах, в спортивных движениях имеется присущий им ритм, предъявляющий спортсмену, для достижения технического совершенствования в этих видах, требования строго следовать ритмической фигуре данного упражнения. Это позволяет спортсмену добиваться отточенности движений, приближающиеся к определенному стандарту (например, в спортивной гимнастики, танцах, акробатики, в прыжках в воду, в некоторых видах легкой атлетики)[24].
Вопросу овладения ритмом движений при изучении физических упражнений, как одному из условий для скорейшего овладения спортивной техникой, уделяется внимание многими авторами: Кузьменко М.В., Акулова А.И., Иваницкий А.В, Полунина Т.И. и др.
Ритм – возможность повышения эффективности экономичности движения, обеспечение лучшего контроля над двигательным актом и уточнения временных и пространственных соотношений частей упражнения – определение Акуловой А.И. [1].
Ритм – ориентир при становлении структуры движения, такое определение даёт Э. Жак-Дальколз [12].
Каждый вид спорта имеет свои особенности в раскрытии ритмической структуры движения. В отдельных видах спорта в ритме участвуют различные психофизиологические компоненты: слуховые, мышечно-двигательные, зрительно-двигательные. Значимость этих компонентов в отдельных видах спорта различна.
Для овладения ритмом упражнения особую важность играет применение звуковых сигналов. А это еще раз доказывает, что именно бальные танцы будут способствовать развитию чувства ритма, т.к. обучение танцевальным фигурам (упражнениям) начинается с воспроизведения занимающимся музыкального ритма изучаемого танца.
Таким образом, ритм и ритмичность представляют собой способность человека с большой точностью анализировать свои движения во времени и по затрачиваемым усилиям. Ритм является комплексной динамико-временной характеристикой движений.

Оглавление
Введение…………………………………………………………………………….......3
Глава I. Теоретические основы использования элементов бальных танцев для развития ритмичности учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика»…………………...............................................6
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся 4 класса............................................................................................................6
1.2. Сущность понятий «Ритм» и «Ритмичность» в физической культуре...........................................................................................................................10
1.3. Элементы бальных танцев с учащимися 4 класса……………………….12
1.4. Использование элементов бальных танцев дляразвития ритмичности учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика»…..17
Глава II. Содержание опытно-практической работы по использованию элементов бальных танцев для развития ритмичности учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика»…………….................21
2.1. Организация исследования……………………………………..................21
2.2. Содержание исследования…………………………………………...........24
2.3. Результаты исследования.............................................................................30
Заключение……………………………………………………………………...…….32
Библиографический список…………………….…………………………..……....34
Приложения……………………………………………………………………..….....38

Библиографический список:
1. Акулова А.И. Ритмическая гимнастика для детей 6-7 лет : учебн. пособ. / А.И. Акулова. – Москва : Физкультура и спорт, 2018. – 50с. – Текст : непосредственный.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании : учеб. особ. /Б.А. Ашмарин. – Москва : Физкультура и спорт, 1978. – 342 с. – Текст : непосредственный.
3. Баршай В.М. Гимнастика : учебник / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. – 3-е изд., перераб. и доп. – Москва : КНОРУС, 2018. – 312с. – Текст : непосредственный.
4. Бекина С.И. Музыка и движение / С.И. Бекина // Физическая культура в школе. – 1983. - №8.-С.37-40. – Текст : непосредственный
5. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии : учебн. пособ. / Н.А. Бернштейн. – Москва : Физкультура и спорт, 1991. – 288с. – Текст : непосредственный.
6. Бернштейн Н.А. О построении движений : учебн. пособ. / Н.А. Бернштейн. – Москва : Государственное издательство медицинской литературы, 1947. – 278с. – Текст : непосредственный.
7. Борисова В.В. Гимнастика: Ритмическая гимнастика : учебн. метод. пособ. / В.В. борисова, Т.А. Шестакова. – Москва : РГГУ, 2018. – 404с. – Текст : непосредственный.
8. Боттомер П. Учимся танцевать : учебн. пособ. / П. Боттомер. – Москва : Эксмо-Пресс, 2015. - 256с. – Текст : непосредственный.
9. Браиловская Л.В. Самоучитель бальных танцев. Вальс, танго, самба : учебн. пособ. / Л.В. Браиловская. – Москва : Феникс, 2018. - 160с. – Текст : непосредственный.
10. Васильева Е. Д. Танец : учебн. пособ. / Е.Д. Васильева. – Москва : Искусство, 1968. – 248с. – Текст : непосредственный.
11. Венедиктов И. Н. Физическая культура в образовательном пространстве начальной школы / И. Н. Венедиктов, И. И. Кипрушина, З. Ю. Анисимова // Начальная школа. – 2018. -№2.-С.73-77. – Текст : непосредственный.
12. Жак-Далькроз Э. Энциклопедия сценического самообразования. Том 6 Ритм : его воспитательное значение для жизни и для искусства / пер. Н. Гнесиной. – Санкт-Петербург : Театр и искусство, 1913. – 156с.
13. Иваницкий А.В. Ритмическая гимнастика на ТВ : учебн. пособ. / А.В. Иваницкий, В.В. Матов, О.А. Иванова, И.Н. Шаробанова. – Москва : Советский спорт, 1989. – 89с. – Текст : непосредственный
14. Караулова Л. К. Физиология физического воспитания и спорта : учебник для студ. учрежд. высш. проф. образ. в направл. физ. культ. / Л. К. Караулова. – Москва : Академия, 2018. – 296с. – Текст : непосредственный.
15. Кожухова Н. Н. Методика физического воспитания и развития ребёнка : учебн. пособие / Н. Н. Кожухова, Л. А. Рыжкова, М. М. Борисова. – 2-е изд., перераб. и дополн. – Москва : ИНФРА-М, 2019. – 312с. – Текст : непосредственный.
16. Кузьменко М.В. Ритмика, музыка, танцы : учебн. прог. / М.В. Кузьменко. – Малаховка : Московская государственная академия физической культуры, 2015. – 56с. – Текст : электронный.
17. Кузьменко М.В. Ритмическая гимнастика : учебн. пособ. / М.В. Кузьменко. – Малаховка : Московская государственная академия физической культуры, 2021. – 239с. – Текст : непосредственный.
18. Лукьяненко В. П. Физическая культура : основы знаний : учебн. пособие / В. П. Лукьяненко. – Ставрополь : Издательство Ставропольского государственного университета, 2018. – 224с. – Текст : непосредственный.
19. Максименко А. М. Основы теории и методики физической культуры : учебн. пособие / А.М.Максименко. – Москва : 4-й филиал военного издательства, 2015. – 310с. – Текст : непосредственный.
20. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры : учебник / А. М. Максименко. – Москва : Физическая культура, 2015. – 544с. – Текст : непосредственный.
21. Матвеев А. П. Методика физического воспитания в начальной школе : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – Москва : Владос-пресс, 2015. – 248с. – Текст : непосредственный.
22. Наглядная физиология С. Зильбернагль, А. Деспопулос / пер. с англ. — 2-е изд., исправ. и дополн. - Москва : Лаборатория знаний, 2019. — 424с. – Текст : непосредственный.
23. Настольная книга учителя физической культуры : справочник / [Г. И. Погадаев] / под ред. Л. Б. Кофмана. – Москва : Физкультура и спорт, 1998. – 495с. – Текст : непосредственный.
24. Полунина Т.И. Ритмика и физическая подготовка / Т.И. Полунина // Физическая культура в школе. – 2018. - №8.-С.17-20. – Текст : непосредственный
25. Смирнов В. М. Физиология физического воспитания и спорта : учебник для студентов сред. и высш. уч. заведений / В. М. Смирнов, В. И. Дубровский. – Москва : Владос, 2015. – 608с. – Текст : непосредственный.
26. Теория и методика физической культуры : учебник / [Ю.Ф. Курамшин, В.И. Григорьев, Н.Е. Латышева и др.] / под ред. Ю.Ф. Курамшина. – 4-е изд., стереотип. - Москва : Советский спорт, 2015. – 464с. - Текст : непосредственный
27. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования / М-во образования и науки Рос. Федерации. – 3-е изд., перераб. – Москва : Просвещение, 2018. – 47с. – Текст : непосредственный.
28. Физиология человека. В 2-х томах. Том 1 Физиология человека / под ред. Покровского В. М., Коротько Г. Ф. – 2-е изд., перераб. и доп. - Москва : Медицина, 2015. – 656с. – Текст : непосредственный.
29. Фомин Н. А. Возрастные основы физического воспитания : книга для препод. физ. восп., трен., науч. раб., врачей и психологов спорта / Н. А. Фомин, В. П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 1972. – 176с. – Текст : непосредственный.
30. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 13-е изд., исправ. и дополн. – Москва : Академия, 2016. – 496с. – Текст : непосредственный.
31. Шаталова А.Б. Бальные танцы : метод. пособ. / А.Б. Шаталова, В.А. Новиков, Н.И. Новикова, Е. Ерцкая. – Москва : Эксмо-Пресс, 2015. – 233с. – Текст : электронный.