Благодарю за работу!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методика К.П. Бутейко
- 20 страниц
- 2017 год
- 66 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Бесспорно, что дыхание приоритетный процесс для жизни. Умение правильно дышать, что может быть проще, но делать это правильно – не простой и сложный навык. Если в совершенстве овладеть этим процессом, то обладатель приобретает способность «творить чудеса со своим организмом», становиться здоровым.
Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. В настоящее время наиболее популярными и наиболее эффективными являются парадоксальное дыхание по А.Н. Стрельниковой, поверхностное дыхание по К.П. Бутейко. Используя данные методики, можно избавиться от огромного числа болезней, не прилагая особых усилия и не принимая лекарства. Поэтому оба эти метода имеют огромное значение, особенно в нездоровом современном обществе.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение …………………………………………………………………………. 3
Методика К.П. Бутейко …………………………………………………………. 4
Методика А.Н. Стрельниковой …………………………………………….…. 10
Заключение …………………………………………………………………….. 19
Список литературы ………………………………………………..…………… 20
Как часто Вам говорили «Дышите глубоко – Вам станет легче!»? С точки зрения науки, это высказывание вредит вашему здоровью т.к. чем глубже дыхание, тем меньше кислорода усваивается организмом и человек начинает пребывать в состоянии постоянного кислородного голода. Постоянное воздействие глубокого дыхания разрушает наш организм до основания, подвергая нас постоянным циклам нарушений в функциональных системах организма и вызывая одну болезнь за другой...
Список литературы
1. Антонова М.Е. Дышу – значит, живу. Метод Стрельниковой. – М.: Целительные практики. – 2005. – 96 с.
2. Глубокое дыхание. Метод К.П. Бутейко. – М.: Луч. – 2004. – 124 с.
3. Дыховичная М. Йога – путь к выздоровлению. – М.: Элизиум. – 2005. – 116 с.
4. Есудиан Сельвараджан. Йога. День за днем. / Дух. Разум. Тело – М.: Айрис-Пресс. – 2003. – 264 с.
5. Малахов Г. Лечебное дыхание. Практический опыт. – Спб.: Невский проспект. – 2006. – 242 с.
6. Покровский Б.С. Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой. – М.: Аст-центр. – 2006. – 124 с.
7. Простые упражнения йоги для здоровья. – М.: Аюр-веда. –
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
