Автор24

Информация о работе

Подробнее о работе

Страница работы

Питание при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью

  • 22 страниц
  • 2020 год
  • 24 просмотра
  • 1 покупка
Автор работы

ЕленаВалерьевна

Почетный работник общего образования РФ, Победитель конкурса: Лучшие учителя РФ, учитель информатики

300 ₽

Работа будет доступна в твоём личном кабинете после покупки

Гарантия сервиса Автор24

Уникальность не ниже 50%

Фрагменты работ

Питание является одним из основополагающих факторов, влияющих на эффективность физических занятий, повышение работоспособности и восполнение мышечной массы, на соотношение затраченной и восстановленной энергии. Рацион спортсмена может и должен быть построен на обычных доступных продуктах питания и составляется согласно общепринятым принципам здорового питания. Потребность в основных макронутриентах и микронутриентах определяется потребностью в энергии, интенсивностью потоотделения и целями наращивания массы тканевых белков.
Эффективность спортивных занятий зависит не только от интенсивности тренировок и режима нагрузок, но и от питания.
При неверно организованном рационе спортсмены не в состоянии достичь желаемых результатов.
Чтобы сформировать корректное меню для мужчины или женщины, которые активно занимаются спортом, потребуется учесть множество факторов.
Цель работы – проанализировать питание при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью.
Задачи работы:
1. изучить основы здорового питания;
2. определить развитие физических качеств средствами и методами оздоровительных технологий;
3. охарактеризовать сбалансированное питание спортсменов;
4. изучить состав рациона питания спортсмена.

Содержание работы:
ВВЕДЕНИЕ
1. Основы здорового питания
2. Развитие физических качеств средствами и методами оздоровительных технологий
3. Сбалансированное питание спортсменов
4. Состав рациона питания спортсмена
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Контрольная работа по дисциплине "Физическая культура" на тему: "Питание при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью"
Тульский государственный университет (ТулГУ)
Работа сдавалась 1 раз
Оценка: Отлично

1. Гуров В.А. Здоровый образ жизни: научные представления и реальная ситуация // Валеология. - 2016. - № 1. – С. 53-56.
2. Дьяченко С.Д. Особенности питания при занятиях спортом // Научное сообщество студентов: междисциплинарные исследования: сб. ст. по мат. XLI междунар. студ. науч.-практ. конф. № 6(41). URL: https://sibac.info/archive/meghdis/6(41).pdf (дата обращения: 01.09.2019).
3. Матюхина З. П. Товароведение пищевых продуктов. - М.: Издательский центр «Академия», 2017. – 320 с.
4. Питание, сохраняющее здоровье // Молодой ученый. — 2016. — № 28.
5. Радченко Л. А. Организация производства на предприятии общественного питания. - М.: Феникс, 2012. – 452 с.

Форма заказа новой работы

Не подошла эта работа?

Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям

Оставляя свои контактные данные и нажимая «Заказать Контрольную работу», я соглашаюсь пройти процедуру регистрации на Платформе, принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности в целях заключения соглашения.

Фрагменты работ

Питание является одним из основополагающих факторов, влияющих на эффективность физических занятий, повышение работоспособности и восполнение мышечной массы, на соотношение затраченной и восстановленной энергии. Рацион спортсмена может и должен быть построен на обычных доступных продуктах питания и составляется согласно общепринятым принципам здорового питания. Потребность в основных макронутриентах и микронутриентах определяется потребностью в энергии, интенсивностью потоотделения и целями наращивания массы тканевых белков.
Эффективность спортивных занятий зависит не только от интенсивности тренировок и режима нагрузок, но и от питания.
При неверно организованном рационе спортсмены не в состоянии достичь желаемых результатов.
Чтобы сформировать корректное меню для мужчины или женщины, которые активно занимаются спортом, потребуется учесть множество факторов.
Цель работы – проанализировать питание при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью.
Задачи работы:
1. изучить основы здорового питания;
2. определить развитие физических качеств средствами и методами оздоровительных технологий;
3. охарактеризовать сбалансированное питание спортсменов;
4. изучить состав рациона питания спортсмена.

Содержание работы:
ВВЕДЕНИЕ
1. Основы здорового питания
2. Развитие физических качеств средствами и методами оздоровительных технологий
3. Сбалансированное питание спортсменов
4. Состав рациона питания спортсмена
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Контрольная работа по дисциплине "Физическая культура" на тему: "Питание при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью"
Тульский государственный университет (ТулГУ)
Работа сдавалась 1 раз
Оценка: Отлично

1. Гуров В.А. Здоровый образ жизни: научные представления и реальная ситуация // Валеология. - 2016. - № 1. – С. 53-56.
2. Дьяченко С.Д. Особенности питания при занятиях спортом // Научное сообщество студентов: междисциплинарные исследования: сб. ст. по мат. XLI междунар. студ. науч.-практ. конф. № 6(41). URL: https://sibac.info/archive/meghdis/6(41).pdf (дата обращения: 01.09.2019).
3. Матюхина З. П. Товароведение пищевых продуктов. - М.: Издательский центр «Академия», 2017. – 320 с.
4. Питание, сохраняющее здоровье // Молодой ученый. — 2016. — № 28.
5. Радченко Л. А. Организация производства на предприятии общественного питания. - М.: Феникс, 2012. – 452 с.

Купить эту работу

Питание при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью

300 ₽

или заказать новую

Лучшие эксперты сервиса ждут твоего задания

от 200 ₽

Гарантии Автор24

Изображения работ

Страница работы
Страница работы
Страница работы

Понравилась эта работа?

или

3 апреля 2020 заказчик разместил работу

Выбранный эксперт:

Автор работы
ЕленаВалерьевна
4.9
Почетный работник общего образования РФ, Победитель конкурса: Лучшие учителя РФ, учитель информатики
Купить эту работу vs Заказать новую
1 раз Куплено Выполняется индивидуально
Не менее 40%
Исполнитель, загружая работу в «Банк готовых работ» подтверждает, что уровень оригинальности работы составляет не менее 40%
Уникальность Выполняется индивидуально
Сразу в личном кабинете Доступность Срок 1—5 дней
300 ₽ Цена от 200 ₽

5 Похожих работ

Контрольная работа

Профилактика профессиональных заболеваний с использованием средств физической культуры и спорта

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Контрольная работа

История Олимпийских игр как международного спортивного движения

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
500 ₽
Контрольная работа

Менеджмент физической культуры и спорта. Личностный потенциал Директор (заведующий) физкультурно-спортивной организации

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
250 ₽
Контрольная работа

Закаливание, его оздоровительное влияние на организм человека

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
550 ₽
Контрольная работа

Гимнастика в физическом воспитании, виды гимнастики

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
150 ₽

Отзывы студентов

Отзыв Ольга об авторе ЕленаВалерьевна 2015-02-08
Контрольная работа

Благодарю за работу!

Общая оценка 5
Отзыв monte к----ов0 об авторе ЕленаВалерьевна 2015-02-27
Контрольная работа

лучший автор .прекрасно выполняет работы в срок

Общая оценка 5
Отзыв Геннадий Полушкин об авторе ЕленаВалерьевна 2015-06-17
Контрольная работа

спасибо автору

Общая оценка 5
Отзыв мари об авторе ЕленаВалерьевна 2014-10-16
Контрольная работа

Доволен работой автора

Общая оценка 5

другие учебные работы по предмету

Готовая работа

Особенности обучения технике бега на короткие дистанции учащихся 14-15 лет

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2500 ₽
Готовая работа

выявление и сравнение уровней физической подготовленности и физического развития детей младшего школьного возраста

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1300 ₽
Готовая работа

Развитие некоторых антропометрических данных учащихся 5-6 классов

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1250 ₽
Готовая работа

Особенности технической и физической подготовки ватерполистов в зависимости от амплуа

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2240 ₽
Готовая работа

Использование метода круговой тренировки на занятиях культуризмом в спортивном клубе.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2240 ₽
Готовая работа

Формирование физических качеств старших дошкольников, через подвижные игры

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1250 ₽
Готовая работа

Характерные особенности формирования здорового образа жизни у обучающихся 1-4 классов

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1250 ₽
Готовая работа

Дипломная работа по физкультуре - Тема - методические особенности физической подготовки акробаток на этапе спортивного совершенствования

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2300 ₽
Готовая работа

Воспитание скоростно-силовых способностей средствами баскетбола у учащихся 5-9 класса

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2000 ₽
Готовая работа

Анализ характерных особенностей традиционных методик обучения волейболу

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1250 ₽
Готовая работа

Содержание и методика учебно-тренировочного процесса юных баскетболисток 12-13 лет

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
3000 ₽
Готовая работа

Методика повышения качества исполнения композиций эстетической гимнастики спортсменок 8-10 лет

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1400 ₽