Благодарю за работу!
Информация о работе
Подробнее о работе
Физиологические обоснования при занятиях циклическими видами спорта и гигиена питания
- 15 страниц
- 2020 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры следует рассматривать во взаимосвязи с внешней средой, бытом, питанием, возрастом и полом. Физкультура и спорт представляют собой субъективные аспекты жизни людей и в следствие этого считаются составной частью формирования здорового образа жизни каждого человека в отдельности и всего общества в целом.
Регулярные, систематизированные, постоянные занятия физической культурой и спортом с учетом возраста и состояния здоровья приносят пользу, особенно если соблюдаются основные принципы: постепенность, систематичность и умелое регулирование (дозировка) физических нагрузок.
Введение…………………..……………………...…………….…….…………...
Физиологические обоснования при занятиях циклическими видами спорта…
Гигиена питания………..…….………………….………………….……………
Заключение……………………………………………………………………......
Список использованных источников …………...…………………..…………..
Многие упражнения способствуют профилактике и лечению хронических расстройств внутренних органов и опорно-двигательного аппарата
Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости.
Физические упражнения улучшают настроение, повышают мышечный тонус, поддерживают гибкость позвоночника и помогают предотвратить болезни.
1. Корягина, Ю. В. Курс лекций по физиологии физкультурно-спортивной деятельности: учебное пособие / Ю. В. Корягина, Ю. П. Салова, Т. П. Замчий. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2014. – 152 с.
2. Пономарева И.А. Физиология физической культуры и спорта: учебное пособие / И.А. Пономарева; Южный федеральный университет. – Ростов
....
6. Королев А.А., Гигиена питания [Электронный ресурс]: Руководство для врачей / А.А. Королев. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 624 с. - ISBN 978-5-9704-3706-3 - Режим доступа: http://www.studmedlib.ru/book/ISBN9785970437063.html (дата обращения: 26.07.2020).
7. Фудин Н.А., Еськов В.М., Филатова О.Е. и др. Влияние различных видов спорта на деятельность функциональных систем организма человека. / Журнал: // Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. 2015. №1. Публикация 2-1. URL: http://www.medtsu.tula.ru/VNMT/Bulletin/E2015-1/5063.pdf (дата обращения: 26.07.2020).
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
