Благодарю за работу!
Информация о работе
Подробнее о работе
Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, дневник самоконтроля
- 18 страниц
- 2018 год
- 6 просмотров
- 2 покупки
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Физические упражнения оказывают оздоровительное влияние на организм человека. Этот факт известен еще с глубокой древности. На то, что занятия спортом имеют огромное значение в борьбе с болезнями и продлевают нашу жизнь, указывали высказывания многих поколений философов и врачей. Например, Аристотель утверждал, что живой организм испытывает постоянную потребность в движении, и ничто так сильно не разрушает человека, как физическое бездействие.
Занятия спортом – это очень сильное средство оздоровления. Правильная организация тренировочного процесса позволяет улучшить физическое развитие, повысить работоспособность и активизировать функционирование всех систем организма. Однако средства физической культуры нельзя использовать бессистемно и бесконтрольно. В лучшем случае они станут просто неэффективными, а в худшем – нанесут непоправимый вред здоровью.
Для исключения отрицательных последствий спорта необходим контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. Все эти мероприятия сводятся к диагностике состояния организма.
Введение 3
I Понятие и роль самоконтроля в спорте 5
II Параметры самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и спортом 7
III Способы и методы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями 11
IV Дневник самоконтроля 14
Заключение 17
Список использованной литературы 18
Предмет: Физкультура и спорт.
Вуз: Кемеровский технологический институт пищевой промышленности.
Период изготовления: июнь 2018 года.
Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел....
1. Бароненко В.П. Здоровье и физическая культура: Учебное пособие для студентов учреждений среднего и профессионального образования / В.П. Бароненко, Л.А. Рапопорт – М.: Альфа-М, 2013. – 417 с.
2. Барчуков И.С. Физическая культура: Учебник для студентов учрежедений высшего профессионального образования / И.С. Барчуков; Под общ. ред. Н.Н. Маликов. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 528 c.
3. Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие / Ю.П. Кобяков. - Рн/Д: Феникс, 2015. - 252 c.
4. Кознов П.Н. Физическая культура в общекультурной и социальной подготовке студентов / П.Н. Кознов, О.В. Везеницын. – Химки: Академия Гражданской Защиты МЧС России, 2014. – 65 с.
5. Муллер А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
