Благодарю за работу!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методика составления и проведения утренней гигиенической гимнастики
- 17 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Элемент для прикрепления методико-практической работы "Методика составления и проведения утренней гигиенической гимнастики"
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ (задачи)
1) Изучить методы составления и проведения утренней гигиенической гимнастики.
2) Разработать индивидуальный (личный) комплекс утренней гигиенической гимнастики (с учётом состояния здоровья).
3) Заниматься по разработанному комплексу (с учётом состояния здоровья) не менее одного месяца.
4) Проанализировать личные результаты итогового (промежуточного) влияния на организм утренней гигиенической гимнастики и сделать выводы.
Все материалы задания представляются в электронном виде в системе СДО (поощряется приложение фото и видео материалов).
Содержание
1 Введение стр. 3
2 Цель утренней гимнастики стр. 3
3 Требования к проведению утренней гимнастики стр. 6
4 Учет состояния здоровья при подборе физической нагрузки для утренней зарядки стр. 6
5 Учет биоритмов организма при подборе физической нагрузки утренней зарядки стр. 7
6 Методика составления комплексов утренней зарядки стр. 8
7 Наиболее подходящие упражнения для утренней гимнастики стр. 9
8 Комплекс упражнений утренней гимнастической гимнастики стр.14
9 Заключение и вывод стр. 14
10 Библиографический список стр. 16
Элемент для прикрепления методико-практической работы "Методика составления и проведения утренней гигиенической гимнастики".
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ (задачи)
1) Изучить методы составления и проведения утренней гигиенической гимнастики.
2) Разработать индивидуальный (личный) комплекс утренней гигиенической гимнастики (с учётом состояния здоровья).
3) Заниматься по разработанному комплексу (с учётом состояния здоровья) не менее одного месяца.
4) Проанализировать личные результаты итогового (промежуточного) влияния на организм утренней гигиенической гимнастики и сделать выводы.
Все материалы задания представляются в электронном виде в системе СДО (поощряется приложение фото и видео материалов).
Библиографический список:
1 https://rg.ru/2018/03/01/uchenye-umenie-balansirovat-udliniaet-zhizn.html
2 https://sheba.spb.ru/za/kak-zariadku-1952.htm
3 Петров, Н. Н. Гимнастика для ленивых. Делаем с удовольствием / Н.Н. Петров. - М.: Феникс, 2017
4 Милюкова, И.В. Большая энциклопедия оздоровительных гимнастик / И.В. Милюкова. - М.: АСТ, 2017
5 https://poisk-ru.ru/s64387t1.html
6 https://infourok.ru/metodicheskie-rekomendacii-po-sostavleniyu-kompleksa-uprazhneniy-utrenney-gigienicheskoy-gimnastiki-3054895.html
7 Попов С.Н., Валеев Н.М., Гарасева Т.С. и др. Лечебная физическая культура: учебник для студентов высш. учебн. заведений / (под ред. Попов С.Н.). - М.: Издательский центр «Академия», 2008г.
8 Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. - 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2009г.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
