Рассчитай точную стоимость своей работы и получи промокод на скидку 500 ₽
Автор24

Информация о работе

Подробнее о работе

Страница работы

Инструктор тренажёрного зала (онлайн) Характеристика суточного рациона питания (по дневнику питания)

  • 9 страниц
  • 2024 год
  • 1 просмотр
  • 0 покупок
Автор работы

user5485423

700 ₽

Работа будет доступна в твоём личном кабинете после покупки

Гарантия сервиса Автор24

Уникальность не ниже 50%

Фрагменты работ

Данные рекомендации направлены на создание умеренного энергетического дефицита при сохранении высокого качества питания и достаточного поступления всех необходимых нутриентов. Регулярный контроль за составом рациона и соблюдение данных рекомендаций позволит достичь поставленных целей по коррекции массы тела с сохранением мышечного компонента.

Расчёт суточных энергозатрат:

Характеристика суточного рациона питания. Калорийность и режим питания:
• Единый расчет для всех дней (включая тренировочные) - 2325 ккал
• 6-разовое питание с распределением калорийности:
o Завтрак (25%) - 581 ккал
o Второй завтрак (15%) - 349 ккал
o Обед (25%) - 581 ккал
o Полдник (15%) - 349 ккал
o Ужин (12%) - 279 ккал
o Поздний ужин (8%) - 186 ккал


Содержание основных пищевых веществ и энергии в изучаемом рационе питания:
Перечень продуктов Вес, г ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г



Форма заказа новой работы

Не подошла эта работа?

Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям

Оставляя свои контактные данные и нажимая «Заказать Контрольную работу», я соглашаюсь пройти процедуру регистрации на Платформе, принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности в целях заключения соглашения.

Фрагменты работ

Данные рекомендации направлены на создание умеренного энергетического дефицита при сохранении высокого качества питания и достаточного поступления всех необходимых нутриентов. Регулярный контроль за составом рациона и соблюдение данных рекомендаций позволит достичь поставленных целей по коррекции массы тела с сохранением мышечного компонента.

Расчёт суточных энергозатрат:

Характеристика суточного рациона питания. Калорийность и режим питания:
• Единый расчет для всех дней (включая тренировочные) - 2325 ккал
• 6-разовое питание с распределением калорийности:
o Завтрак (25%) - 581 ккал
o Второй завтрак (15%) - 349 ккал
o Обед (25%) - 581 ккал
o Полдник (15%) - 349 ккал
o Ужин (12%) - 279 ккал
o Поздний ужин (8%) - 186 ккал


Содержание основных пищевых веществ и энергии в изучаемом рационе питания:
Перечень продуктов Вес, г ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г



Купить эту работу

Инструктор тренажёрного зала (онлайн) Характеристика суточного рациона питания (по дневнику питания)

700 ₽

или заказать новую

Лучшие эксперты сервиса ждут твоего задания

от 200 ₽

Гарантии Автор24

Изображения работ

Страница работы
Страница работы
Страница работы

Понравилась эта работа?

или

11 августа 2025 заказчик разместил работу

Выбранный эксперт:

Автор работы
user5485423
4.3
Купить эту работу vs Заказать новую
0 раз Куплено Выполняется индивидуально
Не менее 40%
Исполнитель, загружая работу в «Банк готовых работ» подтверждает, что уровень оригинальности работы составляет не менее 40%
Уникальность Выполняется индивидуально
Сразу в личном кабинете Доступность Срок 1—5 дней
700 ₽ Цена от 200 ₽

5 Похожих работ

Контрольная работа

ГИПОДИНАМИЯ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
250 ₽
Контрольная работа

Адаптивная физическая культура (АмурГПГУ)

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
500 ₽
Контрольная работа

Питание при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
270 ₽
Контрольная работа

Понятие профессионально-прикладной физической подготовки

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
100 ₽
Контрольная работа

Физиологические обоснования при занятиях циклическими видами спорта и гигиена питания

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
120 ₽

Отзывы студентов

Отзыв Ольга об авторе user5485423 2015-02-08
Контрольная работа

Благодарю за работу!

Общая оценка 5
Отзыв monte к----ов0 об авторе user5485423 2015-02-27
Контрольная работа

лучший автор .прекрасно выполняет работы в срок

Общая оценка 5
Отзыв Геннадий Полушкин об авторе user5485423 2015-06-17
Контрольная работа

спасибо автору

Общая оценка 5
Отзыв мари об авторе user5485423 2014-10-16
Контрольная работа

Доволен работой автора

Общая оценка 5

другие учебные работы по предмету

Готовая работа

Особенности обучения технике бега на короткие дистанции учащихся 14-15 лет

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2500 ₽
Готовая работа

выявление и сравнение уровней физической подготовленности и физического развития детей младшего школьного возраста

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1300 ₽
Готовая работа

Развитие некоторых антропометрических данных учащихся 5-6 классов

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1250 ₽
Готовая работа

Особенности технической и физической подготовки ватерполистов в зависимости от амплуа

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2240 ₽
Готовая работа

Использование метода круговой тренировки на занятиях культуризмом в спортивном клубе.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2240 ₽
Готовая работа

Формирование физических качеств старших дошкольников, через подвижные игры

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1250 ₽
Готовая работа

Характерные особенности формирования здорового образа жизни у обучающихся 1-4 классов

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1250 ₽
Готовая работа

Дипломная работа по физкультуре - Тема - методические особенности физической подготовки акробаток на этапе спортивного совершенствования

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2300 ₽
Готовая работа

Воспитание скоростно-силовых способностей средствами баскетбола у учащихся 5-9 класса

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2000 ₽
Готовая работа

Анализ характерных особенностей традиционных методик обучения волейболу

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1250 ₽
Готовая работа

Содержание и методика учебно-тренировочного процесса юных баскетболисток 12-13 лет

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
3000 ₽
Готовая работа

Методика повышения качества исполнения композиций эстетической гимнастики спортсменок 8-10 лет

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
1400 ₽