Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Исследование особенностей организации физической подготовки у пловцов
- 33 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Высокий уровень работоспособности в современном плавании требует постоянного совершенствования всех аспектов подготовки спортсмена, и особенно его основного направления спортивной подготовки.
Развитие методов подготовки лучших пловцов в последние годы тесно связано с жёсткой связью системы подготовки пловца со специфическими требованиями спортивного плавания, что выражается в резком увеличении объёма обучения.
Конкретная направленность обучения является одним из наиболее важных методологических требований, которым руководствуются инструкторы при составлении программ обучения.
Содержание:
Введение 3
Глава 1 Теоретические основы физической подготовки пловцов 6
1.1. Физическая подготовка пловцов 6
1.2. Техническая подготовка пловца и методы совершенствования движений пловца 11
Глава 2 Исследование особенностей организации физической подготовки у пловцов 18
2.1. Тренировочная нагрузка на различных этапах подготовки 18
2.2. Принципы и методы тренировки и их особенности 23
Заключение 29
Список использованной литературы: 32
Процесс овладения двигательными действиями (трудовыми, спортивными, экспрессивными и так далее) протекает гораздо успешнее, когда учащийся, занимающийся плаванием, обладает сильными, стойкими и быстрыми мышцами, гибким телом и высокоразвитыми навыками управления собой и своим телом, своими движениями.
Немаловажное значение в плавании имеет развитие у пловцов скорости. Однако целенаправленное воздействие на организм пловца требует рационально построенных тренировочных занятий. Основной формой обучения пловцов является практика. Система подготовки оказывает целенаправленное педагогическое воздействие, решая важные спортивно-оздоровительные и воспитательные задачи.
Список использованной литературы:
1. Авдиенко, В.Б. Организация и планирование спортивной тренировки в плавании / В.Б.Авдиенко, Т.М.Воеводина, В.Ю.Давыдов, В.А.Шубина В.А. - Самара: СГПУ, 2005. – 72 с.
2. Викулов, А.Д. Плавание: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заве¬дений / А.Д. Викулов.- М. : Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. - 367 с.
3. Виленский М.Я. Физическая культура: учебник. / М.Я Виленский - М.: КноРус. -2016. -424с.
4. Ганзей, С.С. Функциональная подготовка юных пловцов в подготовительном периоде/ С.С.Ганзей, В.Б.Авдиенко, В.П.Черкашин, И.Н.Солопов // Ярославский педагогический вестник. Серия Гуманитарные науки, 2009. - № 4 (61). – С. 65-71.
5. Ганзей, С.С. Этапное повышение функциональных возможностей организма в подготовительном периоде тренировочного макроцикла квалифицированных пловцов / С.С.Ганзей// Проблемные вопросы функциональной подготовки спортсменов. – Волгоград: ВГАФК, 2011. - С. 50-61.
6. Голубев, Г.Ю. Организация учебно-тренировочного процесса в ДЮСШ по плаванию / Г.Ю.Голубев, В.Ю.Давыдов, А.Д.Калинин, Т.М.Воеводина. - Самара: СГПУ, 2016. – 112 с.
7. Иссурин В.Б. Подготовка спортсменов ХХI века: научные основы и построение тренировки. / В.Б. Иссурин– М.: Спорт, 2016 -254с.
8. Кашкин, А.А. Проблема формирования специальной подготовленности юных пловцов на этапе многолетней тренировки: автореф. дис. … док. пед. наук / А.А.Кашкин. - М.: РГАФК 2001. С. 54.
9. Кузнецов В. С. Физическая культура. Учебник. / В. С Кузнецов М.: КноРус, 2020. 256 с.
10. Макарова, Г.А. Синдром перетренированности у спортсменов (обзор отечественной и зарубежной литературы). Часть 1/ Г.А.Макарова, С.Н. Волков, Ю.А. Холявко, С.А. Локтев// Физическая культура, спорт – наука и практика, 2014.- №3. С.- 29-37.
11. Муллер А. Б., Дядичкина Н. С., Богащенко Ю. А., Близневский А. Ю., Рябинина С. К. Физическая культура. [Электронный ресурс]: Учебник и практикум Для СПО. - Москва: Издательство Юрайт, 2020. - 424
12. Муллер А.Б. Физическая культура. / Муллер А.Б., Дядичкина Н.С., Богащенко Ю.А. М. Издательство Юрайт, 2017 - 424 с
13. Сидоров Р. В., Воловик Т. В. Медико-биологические основы физической культуры и спортивной деятельности. [Электронный ресурс]: учебное пособие. - Екатеринбург: [Издательство УрГЭУ], 2018. - 129
14. Собянин Ф. И. Физическая культура. Учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений/Ф. И. Собянин - М.: Феникс, 2020. 221 с.
15. Солопов, И. Н. Функциональная подготовка спортсменов / И. Н. Солопов, А. И. Шамардин. – Волгоград: «ПринТерра-Дизайн», 2003. – 263 с.
16. Теория и методика физического воспитания. Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — 8-е изд. — М.: Академия, 2016. — 478 с.
17. Туманян Г.С., Гожин В.В., Харацидис С.К. Текущие тренировочные планы. М.: Советский спорт, 2019. -194с.
18. Туревский И. М., Бородаенко В. Н., Тарасенко Л. В. Физическая подготовка: Учебное пособие. - Москва: Юрайт, 2020. – 148с
19. Эделев, А. Проблемы и перспективы совершенствования тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции/ А. Эделев // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). - Харьков, 2002. - № 6. - С. 13-22.
20. Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. / В. В. Ягодин - М.: Юрайт, 2019. 114 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
