Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ САМБО
- 27 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Занятия самбо могут улучшить физическую подготовку учащихся старшего школьного возраста Самбо – это боевое искусство, разработанное в СССР в 1930-х годах, сочетающее в себе элементы дзюдо, борьбы и ударных единоборств. Оно развивает физические и психологические качества учащихся, такие как координация, быстрота реакции, выносливость, сила, гибкость, настойчивость, самодисциплина и уверенность в себе.
Существует ряд преимуществ использования самбо в качестве средства физической подготовки для учащихся старшего школьного возраста: занятия самбо способствуют развитию силы, гибкости, выносливости и координации движений, занятия самбо помогают укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение и функционирование сердечно-сосудистой системы, учащиеся учатся защищать себя и других в случае нападения, занятия самбо способствуют развитию командного духа, уважения к другим, улучшению коммуникативных навыков и формированию дисциплины, занятия самбо помогают формированию привычки регулярного физического тренировок и здорового образа жизни.
Таким образом, физическая подготовка учащихся старшего школьного возраста с помощью занятий самбо является актуальной и эффективной стратегией для формирования физического здоровья и развития социальных и психологических навыков. Более того, занятия самбо могут помочь учащимся старшего школьного возраста справиться со стрессом и улучшить эмоциональное состояние благодаря улучшению самооценки и уверенности в себе. Занятия самбо могут оказывать положительное влияние на физическую и психологическую подготовку учащихся старшего школьного возраста, что позволит им быть более здоровыми, уверенными и успешными. Однако недостаточно современных исследований, освещающих данную проблему. В этом заключается противоречие.
На основе актуальности проблемы – каковы методы физической подготовки учащихся старшего школьного возраста средствами самбо? – была сформулирована тема курсовой работы: «Физическая подготовка учащихся старшего школьного возраста средствами самбо».
Объект – учебно-воспитательный процесс.
Предмет – методика физической подготовки учащихся старшего школьного возраста средствами самбо.
Цель – теоретически обосновать проблему физической подготовки учащихся старшего школьного возраста средствами самбо.
Задачи:
1. Рассмотреть понятие общей и специальной физической подготовки в единоборствах.
2. Рассмотреть возможности физической подготовки учащихся старшего школьного возраста средствами самбо.
3. Охарактеризовать методы физической подготовки учащихся старшего школьного возраста средствами самбо.
Методы исследования: теоретический анализ специальной литературы по проблеме физической подготовки учащихся старшего школьного возраста средствами самбо, синтез, классификация.
Структура работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ЕДИНОБОРСТВАХ 5
1.1. Понятие общей физической подготовки в единоборствах 5
1.2. Понятие специальной физической подготовки в единоборствах 8
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ САМБО 12
2.1. Возможности физической подготовки учащихся старшего школьного возраста средствами самбо 12
2.2. Методы физической подготовки учащихся старшего школьного возраста средствами самбо 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
Список использованных источников 25
Физическая подготовка учащихся старшего школьного возраста является очень важной, так как на этом возрастном этапе происходит активный рост и развитие организма, формируется физическое здоровье и привычки, которые будут сопровождать человека на всю жизнь. Один из возможных способов физической подготовки учащихся старшего школьного возраста – занятия самбо. Актуальность определяется еще тем, что старшеклассники сталкиваются с большим количеством стрессовых ситуаций и нагрузок, внутренних и внешних факторов, влияющих на жизнедеятельность организма.
1. Андреев, С. Е. Тренировочный процесс по самбо в учебно-тренировочном сборе старшеклассников / С. Е. Андреев. Москва: Физкультура и спорт, 2015. – 340 с.
2. Быков, А. А. Оптимизация физической подготовки учащихся старшего подросткового возраста средствами самбо / А.А. Быков. Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук. Киров, 2016. – 170 с.
3. Виноградов, П. А. Мониторинг пропаганды физической культуры и спорта и здорового образа жизни средствами массовой информации / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - Москва. : Советский спорт, 2012. – 108 с.
4. Гребенкин, А. С. Организация комплексной физической подготовки старшеклассников с использованием элементов самбо / А. С. Гребенкин. Москва: Физкультура и спорт, 2012. – 250 с.
5. Доклад о состоянии здоровья населения и организации здравоохранения по итогам деятельности органов исполнительной власти субъектов РФ за 2014 г. / Министерство здравоохранения и социального развития России. - М. : [б.и.], 2015. – 161 с.
6. Изаак, С. И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика : монография / С.С. Изаак. - Москва. : Советский спорт, 2005. – 196 с.
7. Климов, Ю. А. Физическое воспитание школьников в условиях обучения самбо / Ю. А. Климов. Москва: Академия, 2019. – 150 с.
8. Комаров, В.В. Самбо: учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры / В. В. Комаров, Москва: Физкультура и спорт, 2009. – 410 с.
9. Лапин, О. Н. Организация тренировочного процесса в самбо для учащихся средней школы / О. Н. Лапин. Москва: Издательство "Спорт", 2016. – 240 с.
10. Лядов, С. С. Система физической подготовки в самбо для школьников / С. С. Лядов. Москва: Физкультура и спорт, 2018. – 470 с.
11. Лядов, С. С. Эффективность внедрения борьбы самбо в процесс физического воспитания учащихся старшего подросткового возраста общеобразовательной школы / С. С. Лядов // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №11 (165). С. 22-29
12. Лядов, С. С. Эффективность внедрения борьбы самбо в процесс физического воспитания учащихся старшего подросткового возраста общеобразовательной школы / С. С. Лядов. Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук. Москва, 2017. – 150 с.
13. Макеев, В. С. Основы физической подготовки в самбо / В. С. Макеев. Москва: Физкультура и спорт, 2014. – 240 с.
14. Методическое пособие по самбо для общеобразовательных организаций / под ред. В.Ш. Каганова ; Рос. гос. ун-т физ. культуры. - М. : [б.и.], 2016. – 92 с.
15. Об апробации Примерной образовательной программы «Интегративный курс физического воспитания на основе борьбы самбо» и реализации проекта «Самбо в школу» в Приморском крае в 2015-2016 учебном году [Электронный ресурс] // Режим доступа : http://primorsky.ru (дата обращения: 20.03.2023).
16. Панков, А. В. Физическая подготовка учащихся старшей школы в занятиях самбо / А. В. Панков. Воронеж: ВГСФК имени П.Ф. Лесгафта, 2018. – 320 с.
17. Петров, Р. В. "Тренировка самбистов. Физическая подготовка" / Р. В. Петров, Санкт-Петербург: Союз-Спорт, 2003. – 110 с.
18. Поляков, С. И. Физическая культура и спорт в образовательной системе России / С. И. Поляков. Москва: Просвещение, 2012. – 98 с.
19. Радецкий, О. В. Методика физической подготовки в обучении самбо / О. В. Радецкий. Красноярск: Сибирский университет, 2019. – 140 с.
20. Рудаков, Д. А. Особенности физической подготовки школьников в занятиях самбо в условиях групповых занятий / Д. А. Рудаков. Москва: Издательство "Культура", 2018. – 240 с.
21. Рыжова, О. В. Формирование физического потенциала учащихся средней школы с использованием элементов самбо / О. В. Рыжова. Москва: Издательство "Букинист", 2018. – 410 с.
22. Саенко, В. М. "Самбо. Физическая подготовка" / В. М. Саенко, Москва: Физкультура и спорт, 2012. – 120 с.
23. Степанов, Н. А. Развитие интеллектуальных способностей школьников в процессе занятий самбо / Н. А. Степанов. Казань: Казанский федеральный университет, 2019. – 141 с.
24. Федюнин, А. В. Технико-тактическая подготовка учащихся средней школы в занятиях самбо / А. В. Федюнин. Краснодар: Южный федеральный университет, 2019. – 90 с.
25. Харламов, В. А. Система физической подготовки школьников в процессе занятий самбо / В. А. Харламов. Москва: Физкультура и спорт, 2013. – 115 с.
26. Черкасов, А. А. Физическая подготовка самбистов на начальном этапе профессиональной подготовки / А. А. Черкасов. Москва: Физкультура и спорт, 2017. – 200 с.
27. Чернышев, И. Г. Внедрение системы физической подготовки в самбо в образовательные учреждения / И. Г. Чернышев. Москва: Физкультура и спорт, 2016. – 85 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
