Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Экспериментальный метод тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции
- 30 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Тренировка спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции является актуальной темой в современном спорте. С каждым годом увеличивается количество людей, которые занимаются бегом на длинные дистанции, а также уровень конкуренции в этой области. Поэтому требуется постоянное совершенствование методов тренировки, чтобы спортсмены могли достигать лучших результатов. Кроме того, здоровый образ жизни и физическая активность становятся все более популярными в обществе, и многие люди решаются на занятия бегом на длинные дистанции. В этом контексте важно разработать эффективную методику тренировки, которая позволит новичкам безопасно и эффективно начать занятия, а опытным спортсменам - добиться новых высот и избежать травм.
Также следует отметить, что тренировка спортсменов на длинные дистанции может иметь не только спортивное, но и медицинское значение. Недавние исследования показали, что регулярные занятия бегом на длинные дистанции могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития многих заболеваний и улучшить общее физическое и психологическое благополучие. Поэтому развитие методик тренировки на длинные дистанции может иметь положительное влияние на здоровье населения в целом.
Объектом исследования данной курсовой работы является тренировка спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции.
Предметом исследования являются экспериментальные методы тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции.
Цель данной курсовой работы заключается в изучении экспериментальных методов тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции и оценке их эффективности.
Основные задачи курсовой работы:
1. Изучить современные методы тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции.
2. Изучить экспериментальный метод тренировки и его применение в спортивной практике.
3. Выявить преимущества и недостатки экспериментального метода тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции.
4. Оценить эффективность экспериментального метода тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции.
Гипотеза данной курсовой работы заключается в том, что использование экспериментального метода тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции может улучшить результаты спортсменов, а также повысить уровень их физической и психологической подготовки.
Методы исследования:
В данной курсовой работе будут использованы следующие методы исследования: анализ научной литературы и статистических данных о тренировке спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции; экспериментальное исследование, включающее проведение тренировочных занятий спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции по разработанной программе и анализ полученных результатов. Таким образом, данная работа направлена на изучение экспериментального метода тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции и определение его эффективности для достижения лучших спортивных достижений.
Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции 6
1.1. Характеристики и особенности бега на длинные дистанции 6
1.2. Методы и средства тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции 9
Глава 2. Методологические аспекты тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции посредством экспериментального метода 16
2.1. Обоснование и характеристика экспериментального метода тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции 16
2.2. Оценка эффективности применения экспериментального метода тренировки спортсменов легкоатлетов на длинные дистанции 21
Заключение 28
Библиографический список 30
Легкая атлетика считается одним из наиболее престижных видов спорта в мире. Длинные дистанции являются одним из наиболее сложных видов легкой атлетики, требующих не только физической, но и психологической подготовки. В этой связи, методы тренировки спортсменов на длинные дистанции постоянно совершенствуются. Одним из таких методов является экспериментальный метод тренировки, который основывается на систематическом проведении научных исследований, выявлении новых способов тренировки и оценке их эффективности.
1. Алабин, В. Многолетняя подготовка легкоатлетов (на примере скоростно-силовых видов) / В. Алабин. - Минск: Вышэйшая школа, 1981. - 207 с.
2. Артюшенко, А. Ф. Легкая атлетика: Учебное пособие для студентов факультетов физической культуры / А. Ф. Артюшенко - Черкассы: ВОРОТА-ИСУЕП. 2000. - 316 с.
3. Астранда, П. А. Факторы, обуславливающие выносливость спортсмена / П. А. Астранда // Наука в Олимпийском спорте. - 1994. - №1. - С.43 - 46.
4. Борзов, В. Ф. Секреты скорости / В. Ф. Борзов. - Москва: Физкультура и спорт, 1973.
5. Валик, Б. "Тренерам юных легкоатлетов" / Б. Валик. М., "ФиС", 1974. - 124 с.
6. Вацула, И. "Азбука тренировки легкоатлета" / И. Вацула. Минск, "Полымя", 1986. - 136 с.
7. Верхошанский, Ю. В. Скоростно-силовая подготовка спринтера / Ю. В. Верхошанский // Легкая Футбол. - Москва, 1971. -№ 11. -С. 12-13.
8. Волков, Л. В. Спортивная подготовка детей и подростков / Л. В. Волков. - Москва: Башня, 1998. - 190 с.
9. Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В. Волков. Москва. Олимпийская литература, 2002. 292 с.
10. Гогин, А. В. "Легкая атлетика". Курс лекций для студентов факультетов физического воспитания педагогических учебных заведений / А. В. Гогин. Харьков, "ОВД", 2001. - 112 с.
11. Годик, М. А. Двигательные качества и методика их воспитания / М. А. Годик. В кн .: Теория и методика физич. восп. - второй изд., перераб. и доп. -Москва: Физкультура и спорт. - 1974. - С. 102-108.
12. Голомазов, С. В. Спорт: Теоретические основы и методика контроля технического мастерства / С.В. Голомазов, Б. Чирва. - Москва: Спорт Академ Пресс, 2000. - 80 с.
13. Дьячков, В. М. Физическая подготовка спортсмена / В. М. Дьячков. - Москва: Физкультура и спорт, 1971. - С. 26-93 с.
14. Еделев, О. Структура соревновательной деятельности, как компонент совершенствования специальной выносливости бегунов на средние дистанции / О. Еделев // Научный журнал НПУ им. М.П. Драгоманова. -Выпуск 8 (63). - 2015 -С.25-28.
15. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. МИ. Зациорский: Основы теории и методики физического воспитания. - второй изд. - Москва: Физкультура и спорт, 1970. -200 с.
16. Ивочкин Ю В. В., Травин Ю. Г., Королев Г. Н., Семаева Г.Н. Легкая атлетика: бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба / В. В. Ивочкин: программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР. - Москва: Советский спорт, 2007. - 108 с.
17. Келлер, В. С. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов / Келлер В. С., Платонов В. М. - Львов: спортивная Ассоциация, 1992. - 269 с.
18. Келлер, В.С. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов / В. С. Келлер. - Львов: спортивная ассоциация, 1993. - 269 с.
19. Коробченко, В. В. "Легкая атлетика". Пособие для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов / В. В. Коробченко. Киев, "Высшая школа ", 1977. - 327 с.
20. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера / Н. Г. Озолин: Наука побеждать. - Москва: ООО "Издательство Арсель": ООО "Издательство АСТ", 2004. - 863 с.
21. Озолин, Н. Г. Легкая виды / Н.Г. Озолин, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - Москва: Физкультура и спорт, 1999. - 263 с.
22. Платонов, В. М. Физическая подготовка спортсмена / В. М. Платонов: Учебное пособие. - Москва: Олимпийская литература, 1995. - С. 32-90.
23. Платонов, В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и её практическое значение / В. Н. Платонов. Москва: Олимпийская литература, 2013. - 624 с.
24. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Т.Ю. Круцевич. - Т. 1. - Москва: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.
25. Филин, В. П. Основы юношеского спорта / В. П. Филин. - Москва: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.
26. Харри, Д. Учение о тренировке / Д. Харри: Пер. с нем. - Москва: Физкультура и спорт, 1971. - С. 147-215
27. Шиян, Б. М. Теория и методика физического воспитания школьников / Б.М. Шиян. Ч.2. - Тернополь: Учебная книга "Богдан", 2007. - 248 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
