Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Возрастные особенности изменения силовых способностей
- 24 страниц
- 2024 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Введение
Правильная организация и содержание занятий силовой подготовки учащихся являются ключевыми аспектами, зависящими от возрастных характеристик человека.
Физические качества школьников развиваются по индивидуальным наследственным программам, приводя к качественным и количественным изменениям в их физических кондициях. Эти изменения происходят поэтапно в соответствии с возрастными периодами, создавая возрастные различия между учащимися одного возраста.
Для достижения оптимального уровня физической подготовленности у школьников важно адаптировать занятия физическими упражнениями к индивидуальным возрастным особенностям. Некоторым детям потребуется больше времени и усилий для улучшения своей физической формы, в то время как другие справятся с этой задачей быстрее и легче.
Однако, при тренировке физических качеств в период активного возрастного роста, они могут достичь уровня, сравнимого с уровнем развития у взрослых, быстрее и эффективнее.
Актуальность данной темы заключается в том, что, проблема развития мышечной силы у детей школьного возраста представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями экологических (неблагоприятную обстановку), экономических (падение жизненного уровня населения) и социальных условий жизни общества.
Объектом нашего исследования является силовые способности как физическое качество.
Предмет исследования — средства и методы развития силовых способностей.
Цель исследования — охарактеризовать методику развития силовых способностей разных возвратов.
Задачи курсовой работы:
- рассмотреть силу как физическое качество и её виды;
- перечислить средства развития силы;
- изучить возрастную динамику естественного развития силы;
- описать методы возрастных особенности развития силовых способностей.
При написании курсовой работы использовался метод изучения и анализ литературных источников.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 4
Глава 1. Теоретические основы развития силы 6
1.1. Сила как физическое качество и её виды 6
1.2. Средства развития силы 11
Глава 2. Возрастные особенности изменения силовых способностей. 13
2.1. Возрастная динамика естественного развития силы 13
2.2. Методы возрастных особенности развития силовых способностей 14
Заключение 23
Список использованных источников 23
Работа соответствует указанному году, с НАТУРАЛЬНОЙ ( НЕ накрученной техническими способами) оригинальностью ( по антиплагиат ру), стандартное оформление
Список использованных источников
1. Акбаралиев, Т. Р. Развитие силы мышц как фактор поддержания здоровья / Т. Р. Акбаралиев, О. С. Рогов, Б. М. Сапаров // Безопасность производства отдельных видов работ : Материалы круглого стола, Екатеринбург, 28 февраля 2022 года. – Екатеринбург: Уральский государственный аграрный университет, 2022. – С. 234-235
2. Гудкова, Д. А. Силовая выносливость как физическое качество / Д. А. Гудкова // Постулат. – 2021. – № 12(74). – С.34
3. Герасимов, Н. П. Роль физической культуры в улучшении здоровья и качества жизни / Н. П. Герасимов // Тенденции развития науки и образования. – 2024. – № 105-10. – С. 51-53.
4. Дворкин, В. М. Совершенствование профессионально важных физических качеств в процессе физической подготовки / В. М. Дворкин // Оптимизация учебно-воспитательного и тренировочного процесса в учебных организациях высшего образования. Здоровый образ жизни как фактор профилактики наркомании : Материалы всероссийской научно-практической конференции, посвященной памяти мастера спорта СССР по самбо и дзюдо, заслуженного тренера РСФСР полковника милиции Э.В. Агафонова, Красноярск, 21 мая 2022 года / Редколлегия: Е.В. Панов, В.М. Дворкин. – Красноярск: Сибирский юридический институт Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2022. – С. 60-63.
5. Кариаули, А. С. Физическая культура - драйвер улучшения качества жизни / А. С. Кариаули, Д. С. Евтропкова // Тенденции развития науки и образования. – 2023. – № 94-1. – С. 72-74.
6. Липаев, В. Ф. Развитие гибкости и силы / В. Ф. Липаев // E-Scio. – 2022. – № 1(64). – С. 656-660.
7. Мухамеджанов, Ш. М. Возрастные особенности развития физических качеств / Ш. М. Мухамеджанов. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2016. — № 21 (125). — С. 899-901
8. Морозов, И. И. Развитие физических качеств с помощью комплекса ГТО у взрослого населения / И. И. Морозов, Л. И. Шаталова // Общество. – 2023. – № 1-2(28). – С. 44-47.
9. Принцип подбора упражнений на развитие силы / М. А. Лобова, Л. А. Коленчук, Н. И. Ключникова, С. Ю. Никулин // Вестник научных конференций. – 2022. – № 3-3(79). – С. 89-90.
10. Петров, А. И. Развитие и формирование силовых качеств / А. И. Петров. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2022. — № 36 (431). — С. 212-214
11. Рахматов, А. И. Врачебный контроль и самоконтроль в силовых видах спорта / А. И. Рахматов // Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук : Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Чебоксары, 16 июня 2022 года. – Чебоксары: Общество с ограниченной ответственностью «Издательский дом «Среда», 2022. – С. 208-209.
12. Физические качества. Сила : Методические рекомендации. – Челябинск : Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2021. – 59 с.
13. Щелоков, А. Д. Методика воспитания основных физических качеств человека в процессе жизни / А. Д. Щелоков // Аллея науки. – 2022. – Т. 1, № 10(73). – С. 801-805
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
