Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Развитие силовой выносливости тхэквондистов
- 42 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..2
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ТХЭКВОНДИСТОВ……………………………………….4
1.1 Понятие выносливости, виды выносливости……………………..…............4
1.2 Возрастные особенности развития силовых способностей………………...8
1.3 Средства и методы развития силовой выносливости силовой выносливости тхэквондистов……………………………………………………………………17
Выводы по первой главе…………………………………………………………17
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ТХЭКВОНДИСТОВ…….........23
2.1 Организация и методы исследования……………………………………….23
2.2 Результаты исследования эффективности средств и методов развития силовой выносливости тхэквондистов …………………………………………23
Выводы по второй главе…………………………………………………..……..31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….........33
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………….………....35
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….37
Тема: Развитие силовой выносливости тхэквондистов
Цель исследования - разработка методики развития выносливости и обоснование ее эффективности при работе с тхэквондистами 14-16 лет.
Объект исследования – учебно- тренировочный процесс спортсменов-тхэквондистов 14-16 лет.
Предмет исследования – методика развития силовой выносливости тхэквондистов 14-16 лет.
Гипотеза исследования - предполагается, что развитие силовой выносливости будет эффективным, если разработать комплекс упражнений силовой выносливости. В процессе физической подготовки учитывать уровень физической подготовленности спортсменов 14-16 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические основы развития силовой выносливости у спортсменов 14-16 лет, занимающихся тхэквондо;
2. Разработать комплекс, направленный на развитие силовой выносливости спортсменов 14-16 лет, занимающихся тхэквондо;
3. Экспериментально определить эффективность применения разработанного комплекса упражнений в процессе подготовки спортсменов 14-16 лет, занимающихся тхэквондо.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
