Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
индивидуальная силовая подготовка хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде
- 31 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность изучения данной темы заключается в том, что тренировочной процесс должен обеспечивать воспитание силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде. Силовые качества формируются в процессе совершенствования энергообеспечения работающих мышц, поэтому для эффективного влияния на силовые качества необходимо использовать нагрузки конкретной физиологической направленности.
Преимущественное применение определенных методов развития силовых качеств зависит от тренировочного процесса, от условий подготовки, от контингента занимающихся и от других важных критериев.
Тренировочный процесс должен соотносится с волевой и технико-тактической подготовкой, так как в соревновательной деятельности они проявляются в органической взаимосвязи и единстве.
Введение ……………………………………………………………… 3 – 4
Глава 1. Теоретические аспекты хоккея как вида спорта ………… 5 – 11
1.1 Специфическая характеристика хоккея как вида спорта ……… 5 – 11
Глава 2. Процесс выстраивания силовой подготовки хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде …………………………….. 12 – 26
2.1 Методы развития силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде …………………………………………….. 12 – 17
2.2 Средства развития силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде …………………………… 17 – 20
2.3 Процесс организации силовой подготовки хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде …………………………… 20 – 26
Заключение ………………………………………………………… 27 – 28
Список использованных источников ……………………………… 29 - 31
Цель: исследовать индивидуальную силовую подготовку хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде.
Объект исследования: индивидуальная силовая подготовка хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде.
Предмет исследования: индивидуальная силовая подготовка хоккеиста.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- изучить специфическую характеристику хоккея как вида спорта;
- рассмотреть методы развития силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде;
- изучить средства развития силовых качеств хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде;
- рассмотреть процесс организации силовой подготовки хоккеиста высокой квалификации в подготовительном периоде.
Методы исследования: анализ литературы, синтез, обработка информации.
Структура курсовой работы: введение, две главы, заключение, список использованных источников.
1. Арестов, Ю.М. Подготовка хоккеистов высших разрядов/ Ю. М. Арестов. - М.: Физкультура и спорт, 2009. – 12 - 18 с.
2. Боустедт, Т. Азбука хоккея с шайбой/ Т. Боустедт. – Мн.: Адукацыя, 2017. – 36 – 38 с.
3. Быстров, В. А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов/ В. А. Быстров. - М.: Физкультура и спорт, 2000. – 24 – 26 с.
4. Букатин, А. Ю. Хоккей/ А. Ю. Букатин. - М.: Физическая культура, 2004. - 18 – 19 с.
5. Волков, Н. И. Анализ динамики тренировочных нагрузок и игровой работоспособности хоккеистов высшей квалификации в течение сезона: методические рекомендации / Н. И. Волков. - М.: Академия, 2017. – 45 – 47 с.
6. Годик, М. А. Контроль соревновательных и тренировочных нагрузок / М. А. Годик. - М.: Высшее образование, 1999. – 13 - 16 с.
7. Годик, М. А. Комплексный контроль в спортивных играх/ М. А. Годик. - М.: Советский спорт, 2010. - 36 – 40 с.
8. Зайцев, В. К. Технологии тренировки функциональных систем организма хоккеиста/ В. К. Зайцев. – М.: Академический проект, 2006. – 24 – 26 с.
9. Зайцев, В. К. Современная подготовка хоккеистов/ В. К. Зайцев. - М.: Высшее образование, 2002. - 45 с.
10. Зайцев, В. К. Теория и практика профессионального спорта. Функционально-силовая подготовка хоккеистов/ В. К. Зайцев. - М.: РГАФК, 2001. - 77 – 78 с.
11. Кукушкин, В. Хоккей нового времени/ В. Кукушкин. - М.: Спорт, 2015. – 32 - 38 c.
12. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки/ Л. П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 28 с.
13. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты/ Л. П. Матвеев. - М.: Советский спорт, 2011. - 34 с.
14. Николаев, В. А. Физическая подготовка хоккеистов/ В. А. Николаев. –М.: Высшее образование, 2004. - 30 с.
15. Никонов, Ю. В. Подготовка квалифицированных хоккеистов/ Ю. В. Никонов. – Мн.: Асар, 2008. - 12 – 14 с.
16. Никонов, Ю. В. Физические качества хоккеистов/ Ю. В. Никонов. - Мн.: Адукацыя, 2019. - 35 с.
17. Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки/ Н. Г. Озолин. - М.: Академия, 2010. - 29 с.
18. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте/ В. Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. – 82 - 84 с.
19. Верхошанский, В. В. Программирование тренировочных нагрузок по СФП хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде/ Ю. В. Верхошанский. - М.: Высшее образование, 2018. - 50 с.
20. Верхошанский, В. В. Программирование тренировочных нагрузок по СФП хоккеистов высокой квалификации в годичном цикле тренировки/ Ю. В. Верхошанский. - М.: Высшее образование, 2019. - 44 с.
21. Тихонов, В. И. Программирование тренировочных нагрузок по СФП хоккеистов высокой квалификации в соревновательном периоде/ В. В. Тихонов. - М.: Высшее образование, 2019. – 66 - 68 с.
22. Савин, В. П. Теория и методика хоккея/ В. П. Савин. – М.: Академия, 2003. – 40 с.
23. Савин, В. П. Физическая подготовка хоккеистов высокой квалификации/ В. П. Савин. - М.: Физкультура и спорт, 2006. – 19 - 20 с.
24. Твист, П. Хоккей: Теория и практика / П. Твист. - М.: АСТ, 2006. – 28 - 30 с.
25. Тихонов, В. В. Хоккей: надежды, разочарования, мечты. - М.: Юркас, 2005. – 24 - 26 с.
26. Шестаков, М. П. Специальная физическая подготовка хоккеистов/ М. П. Шестаков. - М.: СпортАкадемпресс, 2000. - 13 – 15 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
