все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Стресс. Понятие. Характеристика фаз стресса. Занятия физическими упражнениями для повышения устойчивости организма к стрессорным воздействиям
- 24 страниц
- 2020 год
- 28 просмотров
- 2 покупки
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СТРЕССА 5
1.1 Понятие и виды стресса 5
1.2 Стадии стресса 8
2. БОРЬБА СО СТРЕССОМ И ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА В НЕЙ 10
2.1 Способы борьбы со стрессом 10
2.2 Занятия спортом (физической культурой) как средство профилактики стресса 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 20
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 23
1.1 Понятие виды
Что такое стресс? его определение, автором . Стресс ( — состояние нагрузки, напряжения) — неспецифических реакций на предъявленные требования воздействия –стрессоров, нарушение гомеостаза. реакции – действия, на исходного организма, специфические на раздражители. неожиданность, вносит в жизнедеятельность , может стрессовым . При не значения, характер ситуация – или . Эмоциональное могут не внешние , но подсознательные по к событиям. человеческой играет только необходимых на привычных ритмов, затрачиваемой на к требованиям.
практике разделять ситуации два : эустресс – форма дистресс – . Эустресс жизненные организма стимулирует дальнейшей . Дистресс психологическую , наносит «», которая, полностью , оставляет [22, c.78].
оказывает влияние соматическое психическое человека может толчок серьезных . В стресса иммунной значительно , и становится перед и .
...
2.1 Способы со
Бороться стрессом использовать и , чтобы со ситуациями снизить потрясения. некоторых есть способ со , основанный их . Но доказанные борьбы .
Те, хорошо со , склонны , что лично на , что ними и напряжение. они более заявления себе, разочарованию, оптимизм настойчивость в неблагоприятных . Что важно, выбирают стратегии, бороться стрессорами, которыми .
И , люди, плохо с , как , имеют противоположные характеристики, как самооценки пессимистический на .
Психологи два типа борьбы: проблем преодоление . Цель стратегий — уровень [3, c.49]:
1. проблемно- копинге пытаются негативные , предпринимая действия, изменить, или угрожающую . Они свое , чтобы со ситуацией. преодолении пытаются смягчать устранять чувства. ориентированного эмоции включают ситуации позитивном , расслабление, и желаемого действительное.
1. Барчуков, И.С. Физическая культура: методики практического обучения (для бакалавров) / И.С. Барчуков. - М.: КноРус, 2018. - 62 c.
2. Бишаева, А.А. Физическая культура (для бакалавров) / А.А. Бишаева, В.В. Малков. - М.: КноРус, 2018. - 167 c.
3. Бекасова С. Педагогика физической культуры / Светлана Бекасова. - М.: КноРус, 2018. - 642 c.
4. Виленский, М.Я. Физическая культура (для бакалавров) / М.Я. Виленский. - М.: КноРус, 2017. - 128 c.
5. Гелецкая, Л.Н. Физическая культура студентов специального учебного отделения: Учебное пособие / Л.Н. Гелецкая, Д.А. Шубин, И.Ю. Бирдигулова. - М.: Инфра-М, 2015. - 472 c.
6. Глазырина Л.Д. Методика преподавания физической культуры. 1-4 класс / Л.Д. Глазырина. - М.: Книга по Требованию, 2018. - 208 c.
7. Гришина, Ю.И. Физическая культура студента: учебное пособие / Ю.И. Гришина. - РнД: Феникс, 2019. - 283 c.
8. Железняк, Ю. Д. Методика обучения физической культуре / Ю.Д. Железняк, И.В. Кулишенко, Е.В. Карякина. - М.: Academia, 2020. - 256 c.
9. Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - Москва: Высшая школа, 2017. - 288 c.
10. Залетаев, И.П. Анализ проведения и планирование уроков физической культуры / И.П. Залетаев. - М.: Физкультура и спорт, 2019. - 409 c.
11. Кузнецов, В.С. Физическая культура (спо) / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М.: КноРус, 2016. - 224 c.
12. Макеева, В. С. Развитие личности мире физической культуры / Макеева Вера Степановна. - Москва: Высшая школа, 2019. - 309 c.
13. Малейченко, Е.А. Физическая культура. Лекции: Учебное пособие / Е.А. Малейченко и др. - М.: Юнити, 2016. - 208 c.
14. Муллер, А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c.
15. Муллаева, Н. Б. Конспекты-сценарии занятий по физической культуре для дошкольников / Н.Б. Муллаева. - М.: Детство-Пресс, 2015. - 160 c.
16. Назаркина, Н.И. Преподавание физической культуры в общеобразовательных учреждениях в условиях введения ФГОС второго поколения и 3 часа физической культуры / Н.И. Назаркина. - М.: ТВТ Дивизион, 2020. - 816 c.
17. Неверкович, С.Д. Педагогика физический культуры и спорта. Учебник / С.Д. Неверкович. - М.: Физическая культура, 2017. - 709 c.
18. Патрикеев, А.Ю. ПШУ Поурочная разработка по физической культуре. 2 кл. Патрикеев А.Ю. / А.Ю. Патрикеев. - М.: ВАКО, 2020. - 533 c.
19. Педагогика физической культуры и спорта. - М.: Academia, 2016. - 336 c.
20. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Академия, 2018. - 288 c.
21. Сборник нормативных документов. Физическая культура. - М.: Дрофа, 2020. - 676 c.
22. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. Кикотия В.Я., Барчукова И.С.. - М.: Юнити, 2017. - 288 c.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
