все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Реферат на тему: "Теория питания Г. Шелтона и П. Брегга. Сравнительная характеристика теорий"
- 18 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Все жизненные процессы в организме человека находятся в большой зависимости от того, из чего составляется его питание с первых дней жизни, а также от режима питания. Всякий живой организм в процессе жизнедеятельности непрерывно тратит входящие в его состав вещества. Значительная часть этих веществ «сжигается» (окисляется) в организме, в результате чего освобождается энергия. Эту энергию организм использует для поддержания постоянной температуры тела, для обеспечения нормальной деятельности внутренних органов (сердца, дыхательного аппарата, органов кровообращения, нервной системы и т.д.) и особенно для выполнения физической работы. Кроме того, в организме постоянно протекают созидательные, так называемые пластичные процессы, связанные с формированием новых клеток и тканей. Для поддержания жизни необходимо, чтобы все эти траты организма полностью возмещались. Источником такого возмещения являются вещества, поступающие с пищей.
Пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Потребность, как в общем количестве пищи, так и в отдельных пищевых веществах зависит у детей в первую очередь от возраста, а у взрослых - от вида труда и условий жизни. Чтобы полнее удовлетворить эту потребность организма, необходимо знать, какое количество энергии расходуется им в сутки. Установлено, что образующаяся в организме энергия в конечном итоге выделяется в виде тепла. Под наилучшими нормами питания понимают такие нормы, которые у взрослого полностью покрывают все затраты организма, а у детей обеспечивают, кроме того, потребности роста и развития. Для правильного построения питания недостаточно, однако, определить только калорийность пищи. Нужно знать также, какие пищевые вещества и в каком количестве могут обеспечить эту калорийность, т.е. определить качественный состав пищи
Введение 3
1. Оздоровительная система Г. Шелтона 4
1.1. Раздельное питание 4
1.2. Меню раздельного питания 9
2. Оздоровительная система П. Брэгга 14
2.1. Рациональное питание 14
2.2. Меню рационального питания 18
3. Сравнение теорий питания Г. Шелтона и П. Брегга 19
Заключение 20
Список литературы 21
В данной работе рассматриваются 2 теории: "Раздельное питание" Г. Шелтона и "Рациональное питание" П. Брегга. Характеристика данных теорий и их сравнительный анализ.
Работа была написано самостоятельно. Уровень оригинальности 65% по данным etxt. Работа защищалась в рамках университета ВлГУ на кафедре физического воспитания. Оценка данной работы: "отлично"
1. Брэгг, П. Лучшие методики оздоровления / П. Брэгг. – М.: АСТ, 210. – 640 с.
2. Воробьев, Р.И. Питание и здоровье / Р.И. Воробьев. – М: Медицина, 1990. – 152 с.
3. Миронов, А.А. Брэгг, Ниши, Шелтон, Монтиньяк. Сила здорового питания / А.А. Миронов. – М.: Классика оздоровления, 2007. – 180 с.
4. Шанина, Е.В. Качество продуктов и организация здорового питания населения / Е.В. Шанина. – Красноярск: Красноярский государственный аграрный университет, 2019. – 99 с.
5. Шелтон, Г. Здоровье для всех / Г. Шелтон. – М.: Советский спорт, 2001. – 288 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
