все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Основные педагогические принципы обучения плаванию
- 15 страниц
- 2022 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Особенно целебное и укрепляющее действие на организм оказывает плавание. Плавание можно преподавать с младенчества. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательную систему, также развивают такие физические качества, как выносливость, сила, скорость, подвижность в суставах, координация движений. Принципы тренировки плавания своевременно формируют «мышечный корсет», способствуют развитию хорошей осанки, предотвращению искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Регулярно занимаясь плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше, имеют более высокие показатели ёмкости легких, гибкости, силы, менее подвержены простуде. Умение плавать – жизненно важный навык для человека любого возраста. Хороший пловец никогда не рискует жизнью, находясь в воде.
Актуальность выбранного для изучения вопроса напрямую связана с тем, что принципы обучения плаванию помогают эффективно овладеть необходимыми навыками и способностями. Необходимо заниматься плаванием для людей разного возраста, так как плавание благоприятно для всестороннего физического развития. Мышечные показатели во время плавания, напряжение и расслабление различных мышц чередуются. Систематические плавательные упражнения приводят к улучшению органов кровообращения и дыхания. Улучшает сердечную активность, подвижность грудной клетки, повышает жизненную способность легких.
Целью данной работы является изучение актуальной информации о принципах обучения плаванию.
Задачами данной работы являются: подробно рассмотреть основные педагогические принципы обучения плаванию, рассмотреть особенности процесса обучения плаванию.
Методология исследования в работе – метод сравнения, метод обобщения и сравнительный анализ.
При написании данной работы были использованы научная и учебно-методическая литература, статьи в периодических изданиях и интернет ресурсы. Основными источниками, раскрывающими теоретические основы принципов обучения плаванию, явились работы Алексеевой О.И., Семенова А.В.
В данных источниках подробно рассмотрены значимые на данный момент времени особенности принципов обучения плаванию.
Анализируя изученные источники, можно сказать о широкой изученности и освещённости данной темы всеми авторами и приводимыми ими примерами.
Работа состоит из введения, 1 параграфа и заключения.
Введение……………..…………….……………………………………………....3
1. Основные педагогические принципы обучения плаванию….…………...…4
Заключение………..……………..……………………………………………….12
Список литературы………..……………..………………………………………14
Анализируя представленную информацию, можно сказать, что принципы обучения плаванию сводятся к процессу обучения плаванию и делятся на три этапа:
–ознакомление со свойствами водной среды и формирование предварительного представления о технике плавания. Ознакомление с непривычной средой приводит к образованию специфических рефлексов вестибулярного, дыхательного, терморегуляционного аппарата, что содействует освоению навыка плавания. На этом этапе занимающиеся должны получить представление о способе плавания, познакомиться (на суше и в воде) с характером и амплитудой движений, отдельными элементами техники изучаемого способа;
–разучивание отдельных элементов техники и способа плавания в целом. В результате освоения с водой и разучивания элементов техники плавания − движений ногами, руками, дыхания − формируются навыки, которые являются основой для выработки оптимальной рабочей позы пловца, умения выполнять гребковые движения в горизонтальном безопорном положении тела, опираться о воду основными гребущими поверхностями рук и ног. Последовательное изучение элементов техники плавания является основой качественного освоения способа плавания в целом;
–закрепление и совершенствование техники плавания. На этом этапе овладение техникой способа плавания прочно закрепляется и доводится до автоматизма. В результате занимающиеся овладевают умением ритмично выполнять гребковые движения, согласованные с дыханием; проплывать намеченные расстояния без искажения техники плавания.
Подводя итоги работы, можно сказать, что для повышения уровня общего физического развития занимающихся, способствующего быстрому и качественному освоению навыка плавания, используются самые разнообразные физические упражнения, а также занятия другими видами спорта: строевые и обще развивающие гимнастические упражнения, спортивные и подвижные игры волейбол, футбол, баскетбол, легкоатлетические упражнения, ходьба, бег, прыжки, метания, ходьба на лыжах, бег на коньках, гребля, езда на велосипеде.
1.Алексеева О.И. Теоретико-методические основы подготовки пловца в вузе : учеб. пособие / О.И. Алексеева, В.И. Григорьев. – М. : «Теория и практика физической культуры», 2017. – 161 с.
2.Блайт Л. Плавание. 100 лучших упражнений. М., 2019. – 281 с.
3.Быков В.А. Инновационная система ускоренного обучения плаванию, спортивной тренировки и оздоровления студенток высших учебных заведений физической культуры: автореф. дис. д-ра. пед. наук. М., 2019. – 343 с.
4.Кирьянова Л.А., Федорова А.В., Ефимова-Комарова Л.Б. Лечебно-оздоровительное плавание. Учебно-методическое пособие для преподавателей и студентов спеиальной медицинской группы / Л.А. Кирьянова, А.В. Федорова, Л.Б. Ефимова-Комарова: СЗАГС. - СПб., 2016. – 61 с.
5.Козлов А.В. Обучение и совершенствование спортивных способов плавания: Монография / А.В. Козлов, Е.Ф.Орехов; НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург.– СПб., 2020. – 246 с.
6.Медяников В.В. Улучшить обучение плаванию в лагерях // Плавание: ежегодник. М., 2017. – 49 с.
7.Мельникова О.А. Плавание. Омск: ОмГТУ, 2018. – 80 с.
8.Семенов А.В. Формирование двигательной готовности при обучении спортивной технике плавания: автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 2019. – 91 с.
9.Фирсов 3.П. Плавание для всех. М., 2016. – 64 с.
10.Mylib.info – «Плавание для всех » Страница 10 » МайЛиб - книжный портал» / [Электронный ресурс], режим доступа: https://mylib.info/dom-i-semya/page-10-86640-plavanie-dlya-vseh.html/ // (дата обращения: 25.06.2022).
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
