все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Здоровый образ жизни (по предмету Физкультура)
- 18 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность. В настоящее время тема здоровья и здорового образа жизни волнует каждого, кто хочет жить долго и счастливо. Каждый человек является частью среды, которая его окружает. Если среда загрязняется, то это ставит под угрозу здоровье и жизнь человека . Экологически обусловленное ухудшение здоровья занимает ведущее положение в иерархии глобальных проблем современности. Среди многих причин ухудшения здоровья выделяются два главных фактора: ухудшение экологического состояния (здоровья) среды и снижение резистентности организма человека.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Цель исследовательской работы – теоретическое и практическое изучение понятия «здоровый образ жизни».
Задачи:
1. Изучить основные понятия здорового образа жизни;
2. Выявить основы здорового образа жизни;
3. Проанализировать исследования на тему здоровья.
Объект исследования – здоровье.
Предмет исследования – здоровый образ жизни.
Метод исследования – опрос.
Структура работы – введение, основная часть, заключение, библиографический список.
Введение 3
1 Глава Понятия здоровье и здоровый образ жизни 5
2 Глава Основы здорового образа жизни 9
3 Глава Исследования на тему «здоровье» 13
Заключение 16
Список литературы 17
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей - что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.
В ходе исследования мы выяснили что такое здоровье, что существует физическое и психологическое здоровье. Мы выяснили, что такое здоровый образ жизни и как его можно поддерживать. Питание, спорт, отдых, личная гигиена – факторы, способствующие здоровому образу жизни, но также необходимо отказаться от вредных привычек. Исследование дало нам понять, что вредные привычки имеют место быть в жизни человек. Помимо этого, спорт имеет место быть в жизни человека.
1. Васильева Е.В., Курков А.А. Психологическое здоровье молодежи: факторы, развитие, благоприятные и не благоприятные черты развития психологического здоровья // Аллея науки. 2018. Т. 3. № 8 (24). С. 461-463.
2. Ветренникова Е.А., Кокорина Т.Ю., Епифанова Л.А. Здоровый образ жизни и экологические факторы, влияющие на здоровье человека// Актуальные проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта в высших учебных заведениях Минсельхоза России. Сборник статей Всероссийской научно-практической конференции. Под общей ред. О.М. Поповой. 2016. С. 261-263.
3. Дербышев А.П., Шарипов С.З. Экология природы и экология культуры // VII Всероссийская культурологическая конференция "Лихачёвские чтения". сборник материалов конференции. 2016. С. 129-130.
4. Молотков Ю.В. Основные подходы к здоровому образу жизни как системе сохранения и укрепления здоровья // Вестник образовательного консорциума Среднерусский университет. Серия: Гуманитарные науки. 2020. № 15. С. 91-92.
5. Моор В.А., Рыжова Н.С. Сохранение здоровья и здоровый образ жизни // В сборнике: Физическая культура, здравоохранение и образование. Материалы XIII Международной научно-практической конференции, посвященной памяти В.С. Пирусского. Под редакцией профессора Е.Ю. Дьяковой. 2019. С. 161-163.
6. Мукажан А.К., Черясова О.Ю. Здоровый образ жизни – залог здоровья // Актуальные научные исследования в современном мире. 2019. № 10-6 (54). С. 133-135.
7. Чуклова Н.В., Бурзайкина М.И. Здоровый образ жизни – основа здоровья // Система ценностей современного общества. 2012. № 22. С. 285-290.
Электронные ресурсы
8. Биологический энциклопедический словарь [Электронный ресурс] // http://slovariki.org/biologiceskij-enciklopediceskij-slovar/2129
9. Толковый словарь Ожегова [Электронный ресурс] // https://gufo.me/dict/ozhegov/здоровье
10. ФОМ [Электронный ресурс] // https://fom.ru/Zdorove-i-sport/13883
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
