все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методика корригирующей гимнастики для глаз
- 15 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
В любом возрасте и при любой трудовой деятельности глаза испытывают значительные нагрузки. Особенно это выражено у школьников, студентов, «бумажных» работников, водителей, учителей, врачей. Многие из перечисленных людей знают, как проявляется усталость глаз: зрение становиться нечетким, ощущается чувство инородного тела, песка, отмечается сухость, глазные яблока могут краснеть. Избежать указанных симптомов можно, если регулярно делать короткие перерывы в работе, а также выполнять зрительную гимнастику.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ПРОБЛЕМЫ ЗРЕНИЯ 5
2. МЕТОД ГИМНАСТИЧЕСКОГО КОРРИГИРОВАНИЯ УИЛЬЯМА БЕЙТСА 6
3. КОМПЛЕКС КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ 9
4. МЕТОДИКИ УПРАЖНЕНИЙ И РЕЛАКСАЦИИ ДЛЯ ГЛАЗ 11
5. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ 13
5.1. Гимнастика для снятия напряжения 13
5.2. Гимнастика, основанная на чередовании света и тени 13
5.3. Гимнастика для тех, кто много работает за компьютером 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16
В настоящее время имеется множество разнообразных зрительных гимнастик, разработанных ведущими врачами мира. Все виды упражнений для глаз полезны, но для получения максимальной эффективности, нужно выполнять их регулярно, длительно и правильно. Часть гимнастик рассчитана на лечебный эффект, например гимнастика по Аветисову при близорукости, а другие направлены на профилактику «компьютерного синдрома» и спазма аккомодации.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Ваш семейный доктор. Лечение болезней глаз + Курс лечебной гимнастики. - М.: Рипол Классик, 2013. - 327 c.
2. Гельмгольц Г. О зрении человека. Либроком. М, 2011.- 192 с.
3. Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений. Наглядное пособие для начальной школы. - М.: Айрис-пресс, 2010. - 997 c.
4. Рябцева А. А. «А глаз как у орла» // Наука и религия. 2010. - №1. - 59 с.
5. Пушкин, Виктор Гимнастика для глаз / Виктор Пушкин. - М.: Эксмо, 2011. - 955 c.
6. Корригирующие упражнения для глаз. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://lektsii.org/11-96515.html (Дата обращения 24.01.2021).
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
