все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
"Жим лёжа" - история и причины появления. Силовые виды спорта, как нетрадиционные средства оздоровления
- 16 страниц
- 2021 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. Популярности силового спорта во всем мире способствует его доступность для людей с любым уровнем подготовки и зрелищность соревнований. Именно последнее определяет наличие многочисленных форматов, в которых состязаются атлеты.
Относительно недавно в силовом спорте появилось новое направление – русский жим, и вот все больше людей становятся спортсменами и зрителями этой дисциплины. Этот вид состоит из одного упражнения – жима штанги от груди, лежа на горизонтальной скамье, которое уже стало не просто упражнением, а отдельным полноценным видом спорта. Смысл соревнования состоит в том, чтобы поднять штангу определенного веса большее количество раз. Русский жим как отдельный вид спорта приобрел популярность среди школьников и студентов, позволяя им, прежде всего, стать сильными и целеустремленными людьми, обрести принципы честной борьбы в спорте, чтобы потом с успехом применять их к жизни. Любой человек может стать чемпионом за счет своей воли и силовой выносливости. А уж победителем здесь будет почти каждый, кто смог преодолеть себя.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1. СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА. СУЩНОСТЬ И ПОНЯТИЕ 4
1.1 БОДИБИЛДИНГ 4
1.2 ПАУЭРЛИФТИНГ 5
1.3 АРМРЕСЛИНГ 5
1.4 ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА 6
2. «ЖИМ ЛЕЖА» КАК ВИД СПОРТА 7
2.1 ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ 7
2.2 ПРАВИЛА «РУССКОГО ЖИМА» 9
2.3 РАЗНОВИДНОСТИ «РУССКОГО ЖИМА» 11
3. СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА КАК НЕТРАДИЦИОННЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16
Цель работы – охарактеризовать жим лежа как один из видов силового спорта.
Для достижения поставленной цели необходимо решить такие задачи:
- описать историю появления вида спорта «русский жим»;
- охарактеризовать в общем плане силовые виды спорта и их роль в оздоровлении населения.
Объект исследования – силовые виды спорта.
Предмет исследования – «русский жим».
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: Учебное пособие для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений / С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова. – М.: Советский спорт, 2000. – 240 с.
2. Русский жим: методические рекомендации / сост. Е.В. Перепелюкова. – Челябинск: Изд-во Челяб. гос. пед. ун-та, 2016. – 48 с.
3. Силовые виды спорта: Составители: А.С. Лосев, А.А. Малышев: Учебно-методическое пособие.- Арзамас: Арзамасский филиал ННГУ, 2014. - 97с.
4. Фалеев, А. Силовые тренировки: избавься от заблуждений / А. Фалеев. – М.; Ростов н/Д: Март, 2006. – 305 с.
5. Русский жим. Электронный ресурс. Режим доступа: https://rusgym.ucoz.ru/index/istorija/0-10 (дата обращения 30.06.2021)
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
