все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Реферат на тему: «Работоспособность человека»
- 11 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Введение
Физическая работоспособность означает способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного периода времени, не влияя на ее качество и производительность. Человек с высокой работоспособностью медленнее устает и быстрее восстанавливается [5].
На данный момент единственным точным показателем работоспособности и, следовательно, того, когда ее восстанавливать, является объем работы, который можно выполнить.
Показатели работоспособности у всех разные и зависят от возраста, психического настроения, состояния здоровья, физической силы, опыта работы, уровня физической подготовки и многих других факторов.
Потребность в физических упражнениях - одна из общебиологических потребностей организма, которая на всех этапах его эволюционного развития играет важную роль в его жизни и становлении человека. Развитие происходит в тесной связи с активной мышечной деятельностью [2].
Оглавление
Введение 3
1. Физическая работоспособность 4
2. Определение работоспособности 6
3. Методы повышения физической работоспособности 8
4. Активный отдых для повышения работоспособности 9
Заключение 10
Список использованных источников 11
Актуальность выбранной темы заключается в том, что профилактика и восстановление организма в случае утомления, усталости и переутомления являются необходимыми мерами. А процессы восстановления обеспечивают пополнение и обогащение энергетических ресурсов, улучшение физической формы и повышение эффективности. В решении проблемы восстановления большое значение имеют физические упражнения, физическая культура и спорт.
Цель данной работы: рассмотрение работоспособности человека.
Задания:
рассмотреть физическую работоспособность и её определение;
проанализировать методы повышения физической работоспособности ;
ознакомиться с влиянием активного отдыха на повышения работоспособности.
Список использованных источников
1. Методы повышения физической работоспособности. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://megalektsii.ru/s25931t2.html (Дата обращения 23.11.2021).
2. Потребность в движении. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://vuzlit.ru/260866/potrebnost_dvizhenii (Дата обращения 23.11.2021).
3. Работоспособность и влияние на нее различных факторов. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://moodle.kstu.ru/mod/page/view.php?id=46905 (Дата обращения 23.11.2021).
4. Умственная работоспособность. Утомление и его профилактика. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://megalektsii.ru/s25932t2.html (Дата обращения 23.11.2021).
5. Физическая работоспособность [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.fizkulturaisport.ru/biologiya/fiziologiya/183-fiziologicheskoe-sostoyanie-organizma-pri-zanyatiyah-sportom.html?start=3 (Дата обращения 23.11.2021).
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
