Автор просто большой молодец,работу выполнил без замечаний и чётко по требованиям ! За короткий промежуток сделал хорошую дипломную работу, ещё и раньше срока все было готово , очень рады что сотрудничали именно с Алёной , всем советую ! Все быстро , чётко , на совесть как для себя !
Информация о работе
Подробнее о работе
Массаж как средство повышение работоспособности и восстановления спортсменов
- 45 страниц
- 2017 год
- 3 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Для того, чтобы повысить работоспособность человека применяются различные медицинские и биологические методы. К ним можно отнести: правильное питание, всевозможные витамины и медикаментозные препараты, организация режима сна и отдыха, физиотерапевтические ......
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. МАССАЖ КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ В СПОРТЕ 4
1.1. Проблема восстановления в спорте 4
1.2. Способы восстановления в спорте 7
1.3. Основные виды массажа 9
ГЛАВА 2. ЗНАЧЕНИЕ МАССАЖ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. 13
2.1 Основные принципы массажа 13
2.2 Методика массажа и его основные приемы 17
2.3 Предварительный спортивный массаж 24
2.4 Спортивный массаж 32
ГЛАВА 3. ПРИЁМЫ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 36
3.1 Приемы проведения массажа 36
3.2 Противопоказания в основном применении массажа 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЯ 44
Актуальность исследования. Проблема перегрузок в спорте, травм – достаточно исследована, но до сих пор существуют разные взгляды на процессы восстановления в спорте. Установлено, что восстановительные процессы в зависимости от их направленности в одних случаях могут обеспечить рост работоспособности, а в других привести к ее снижению. Восстановление является одним из важнейших факторов повышения работоспособности, существует три группы средств восстановления: педагогические, медико-биологические и психологические, играющие немаловажную роль в подготовке спортсмена высокого уровня....
1. Агеев, В. С. Межгрупповое взаимодействие: Социально-психологические проблемы. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1990.- 232с.
2. Бакулин В.С., Грецкая И.Б., Куропаткина Н.А., Петрова В.В.Курс лекций по спортивной медицине для самостоятельной подготовки студентов заочной формы обучения: учебное пособие. – Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2011 – 140 с.
.....
35.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
