Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Основы физической и спортивной подготовки
- 11 страниц
- 2017 год
- 139 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность работы основана на том, что в противовес большому спорту, который также называют «спортом высших достижений», массовый спорт – это «спорт для всех». По сути это та возможность, которая дает каждому реализовать неотъемлемое право на занятия спортом, задекларированное в Олимпийской хартии. Массовый спорт обладает огромным потенциалом, поскольку имеет значительное влияние не только на формирование личности, развитие физических и душевных качеств, но также на качество самой жизни.
Спорт играет ответственную роль в воспитании каждого из нас. Иногда возникают вопросы по поводу важности и роли спорта в образовании и воспитании. Практика доказала то, что умственная активность ведется лучше в том случае, если сочетать ее с физической активностью. Во время физической нагрузки организм лучше отдыхает от умственной усталости, и наоборот. Именно поэтому всегда оптимально будет сочетать и то и другое для того, чтобы добиться оптимального эффекта.
Цель работы - исследовать особенности физической и спортивной подготовки.
Для достижения поставленной цели определены следующие задачи:
1. Исследовать особенности физической подготовки.
2. Определить виды спортивной подготовки.
Введение 3
1. Физическая подготовка 4
2. Виды спортивной подготовки 7
Заключение 11
Список литературы 12
Понятие “физическая подготовка” по сути аналогично с понятием “физическое воспитание”, но пользуются этим термином тогда, когда хотят подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания по отношению к трудовой или иной деятельности.
“Физическая подготовленность” это результат физической подготовки, который проявляется в достигнутой работоспособности, в сформированных прикладных двигательных умениях и навыках, способствующим эффективности той деятельности, на которую направлена подготовка.
Применительно к спортсмену-пловцу физическая подготовка будет проявляться как в уровне развития физических качеств (сила, скорость, выносливость), так и в овладении техникой плавания. Итог этой подготовки реализуется в спортивном результате.
Успех спортсменов во многом зависит от общей и специальной физической подготовки. Общая подготовка включает в себя развитие и укрепление общефизических характеристик человеческого организма – степени развитости мышц, скорости, гибкости и общей выносливости.
Под специальной подготовкой понимают развитие и совершенствование свойств, являющихся самыми важными для данного вида спорта.
Для выполнения приемов, одного понимания принципов их выполнения недостаточно, необходима крепкая тренированная мускулатура, для поддержания которой требуются постоянные тренировки.
Специальная подготовка должна быть направлена на развитие участвующих в конкретной тренировке групп мышц, с одновременным использованием для них упражнений на усиление скоростных параметров.
1. Волкова Г. О. Теория и практика физической культуры, Изд. Орион. -2013г, 218стр.
2. Выдрин В.М. Современные проблемы теории физической культуры как вида культуры: Учебное пособие. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 2012г. – 241стр.
3. Данилченко Л. Р. Приобщение к физической культуре: учебно-методическое пособие / - M: РАО; Н.Новгород: ННГАСУ ГХИ, 2014. – 176 стр.
4. Ищенко С.А. Физическая культура и спорт:. -Ташкент: Медицина, 2015. 181стр.
5. Киселев P.M. Спорт и общество. -М.: Физкультура и спорт, 2014г. 157стр.
6. Майкл О'Махоуни. Физическая культура – визуальная культура. М., НЛО, 2011. – 296 с.
7. Прозуменщиков М.Ю. Большой спорт / М.: РОССПЭН, 2014г. – 464 стр.
8. Симонова И. О. Актуальные проблемы детско-юношеского физкультурно-спортивного движения / - М., 2011г. 189стр.
9. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: издательский центр «Академия», 2011г. – 480стр.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
