Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Техническая подготовка боксеров
- 40 страниц
- 2015 год
- 544 просмотра
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность исследования. Специфика боксерских поединков требует от спортсменов хорошей физической подготовки: прежде всего, силы и колоссальной выносливости. Огромное значение имеет постановка дыхания, а также специфические навыки: реакция, умение «взорваться», способность держать удар. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Занятия боксом в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья, всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, привитие навыков здорового образа жизни, необходимых условий для личностного развития детей, нравственного воспитания, морально-волевых качеств, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков.
Бокс - один из древнейших видов спорта. В настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Развивается в двух направлениях: как любительский и как профессиональный бокс. Различия между ними заключаются в правилах проведения соревнований, формуле боев, экипировке спортсменов и т.д. Бокс включен в олимпийскую программу.
Настоящего боксера отличает не только хорошая физическая подготовка и техника. В первую очередь, это - думающий спортсмен, способный «читать» и предвидеть действия противника. Не случайно поединок мастеров ринга иногда сравнивают с шахматной партией.
Подготовка боксера - многолетний целенаправленный процесс, который представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп.
Объект исследования: юные боксеры возрастной категории 12-15 лет.
Предмет исследования: элементы технической подготовки боксеров 12-15 лет.
Цель исследования: провести анализ теоретических и методологических основ технической подготовки боксеров 12-15 лет.
Задачи исследования:
- рассмотреть общую характеристику системы подготовки боксеров;
- представить общую характеристику бокса как вида спорта;
- изучить основные положения программ подготовки юных боксеров;
- выявить возрастные особенности юных боксеров;
- рассмотреть методические основы техники бокса;
- представить особенности технической подготовки юных боксеров 12-14 лет на этапе спортивной специализации;
- представить особенности технической подготовки юных боксеров 15 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Методология и методы исследования: системный подход, наблюдение, изучение научной литературы, систематизация научных трудов, анализ текстов советского и современного периодов.
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 5
1.1. Бокс: общая характеристика вида спорта 5
1.2. Основные положения программ подготовки юных боксеров 6
1.3. Возрастные особенности юных боксеров 12
ВЫВОДЫ ПО I ГЛАВЕ 19
Глава II. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 12-15 ЛЕТ 20
2.1. Методические основы техники бокса 20
2.2. Техническая подготовка юных боксеров 12-14 лет на этапе спортивной специализации (тренировочный этап) 26
2.3. Техническая подготовка юных боксеров 15 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства 31
ВЫВОДЫ ПО II ГЛАВЕ 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 5
1.1. Бокс: общая характеристика вида спорта 5
1.2. Основные положения программ подготовки юных боксеров 6
1.3. Возрастные особенности юных боксеров 12
ВЫВОДЫ ПО I ГЛАВЕ 19
Глава II. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 12-15 ЛЕТ 20
2.1. Методические основы техники бокса 20
2.2. Техническая подготовка юных боксеров 12-14 лет на этапе спортивной специализации (тренировочный этап) 26
2.3. Техническая подготовка юных боксеров 15 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства 31
ВЫВОДЫ ПО II ГЛАВЕ 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
1. Беленький А. Г. Бокс. Большие чемпионы. - М.: Астрель, 2004. - С. 299-300.
2. Бернштейн Н.А. Биомеханика и физиология движений: избранные психологические труды // Н.А. Бернштейн; под ред. В.П. Зинченко. - 2-е изд. - М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2004. - 688 с. - (Серия «Психологи России»).
3. Горобец Е. Б., Комельков С. А. Оценка уровня общего физического развития и гемодинамики у юных боксеров 12-15 ЛЕТ // Вестник ЮУрГУ. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура . 2006. №3-1. С.25-27.
4. Дубовой Сергей Григорьевич, Анисимов Геннадий Иванович Особенности формирования технико-тактических двигательных действий у юных боксеров различного профиля функциональной асимметрии // Ученые записки университета Лесгафта . 2011. №9. С.68-72.
5. Ковтик А. Н. Сочетание технических действий в приемах спортивных единоборств. - Минск: АФК, 2001.
6. Котешев, В.Е. Бокс: учебник для специальных учебных заведений // В.Е. Ко-тешев, В.А. Макаров; Кубанский гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Краснодар: [б.и.], 2008. - 224 с.
7. Куценко Я. А. Некоторые критерии отбора юных боксеров // Я. А. Куценко, Г. А. Куценко // Молодой ученый. - 2014. - №6. - С. 315-317.
8. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с.
9. Мартынов М. В. Отбор и подготовка юных боксёров в условиях общеобразовательной школы с учётом показателей психомоторики: автореф. дис. канд. пед. наук // М. В. Мартынов. - М., 2002. - 22 с.
10. Осколков, В.А. Передвижения по рингу - основа технико-тактической подготовки в боксе: учебное пособие // В. А. Осколков. - Волгоград: Перемена, 2007. - 112 с.
11. Осколков Василий Александрович Методика технической подготовки боксеров на основе оптимизации двигательного ритма // Известия ВГПУ . 2010. №1. С.51-54.
12. Остьянов, В.И. Бокс (обучение и тренировка) // В.И. Остьянов, И.И. Гайдамак. - Киев: Олимпийская литература, 2001. - 239 с.
13. Тажибаев С. С. Динамика общей и специальной физической подготовленности боксеров юношей, занимающихся боксом на этапе начальной спортивной специализации // С. С. Тажибаев, Ю. В. Серебряков // Молодой ученый. - 2015. - №2. - С. 109-111.
14. Филимонов В. В. Современная система подготовки боксеров // В. И. Филимонов. - М.: ИНСАН, 2009. - 512 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
