Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Физическая подготовка юных стрелков
- 25 страниц
- 2018 год
- 164 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Физическая подготовка представляет собой педагогический процесс, который направлен на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия обеспечения жизнедеятельности человека.
Термин «физическая подготовка» используют в том случае, когда необходимо подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания по отношению к трудовой, военной, спортивной и иной деятельностью.
Можно выделить общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП).
Независимо от специфики стрелкового спорта должна быть направлена на развитие физических качеств: силы, силовой и общей выносливости, быстроты, ловкости и гибкости.
Структура работы - содержание, введение, три главы, заключение и список литературы.
Введение 3
1. Особенности и специфика физической подготовки в спорте 4
2. Возрастные особенности развития физических способностей в детской юношеском спорте 12
3. Средства и методы физической подготовки в стрелковом спорте 16
Заключение 22
Список литературы 23
Общая физическая нагрузка способствует повышению общей работоспособности, функциональных возможностей, она является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в выбранной сфере деятельности или виде спорта. Средствами общей физической подготовки являются физические упражнения (спортивные и подвижные игры, плавание, бег, лыжный спорт, упражнения с отягощениями, велоезда и др.), гигиенические оздоровительные факторы. С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства — уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей, которое соответствует спортивной, профессиональной, военной и иной деятельности.
Независимо от специфики стрелкового спорта физическая нагрузка должна быть направлена на развитие силы, силовой и общей выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. Под влиянием систематических физических нагрузок улучшается работа дыхательной системы – доставка кислорода к тканям происходит более интенсивно, так и кровеносной, что выражается в улучшении сократительной работы миокарда, усилении кровообращения, увеличение массы сердца.
Главными средствами специальной физической подготовки, прежде всего, являются сами стрелковые упражнения или элементы техники стрельбы, кроме этого специально-подготовительные упражнения
1. Бочкарева С.И.. Физическая культура: учебно-методический комплекс / С.И. Бочкарева, Кокоулина О.П., Копылова Н.Е., Н.Ф. Митина, А.Г. Ростеванов А.Г. – М.: Изд. Центр ЕАОИ, 2011. – 344 с.
2. Гаськов А.В. Организация тренировочного процесса в практической стрельбе // Вестник Бурятского государственного университета. Физическая культура и спорт. – 2010. - №1. – с.34-43.
3. Корнев М.А., Надъярная Т.Н. Анатомия человека от эмбриогенеза до зрелости. – СПб: ООО «Издательство ФОЛИАНТ», 2002.
4. КурамшинЮ.Ф., Григорьев В.И., Латышева Н.Е. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов. - М. : Советский спорт , 2004. - 463 с.
5. Максименко, А.М. Теория и методика физической культуры: Учебник для студ. высш. учеб.заведений / А.М. Максименко. - М. – Физическая культура, 2005. – 342 с.
6. Матвеев Л.П. -Теория и методика физического воспитания. - М., 1991. – 65с.
7. Менхин, Ю. В. Физическое воспитание: теория, методика, практика / Ю. В. Менхин. – М.: СортАкдемПресс, Физкультура и спорт, 2006. – 345 с.
8. Московченко О.Н. Ченцова Л.Д. Возрастная физиология и психофизиология. – Красноярск. – 2010. – 115 с.
9. Обухова Л.Ф. Возрастная психология. – М.: Россия, 2011, 414 с.
10. Погадаев Г.И. Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. 1-11 кл. – М.: Дрофа, 2006. – 110с.
11. Рубцова И.В. Осанка. Средства и методы оценки и коррекции: учебно-методическое пособие для вузов. – Воронеж. – 2008. – 22 с.
12. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учеб.для вузов / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра-Спорт, 2001. – 520 с.
13. Спортивные игры на уроках физкультуры / под ред. О. Листов.- М., 2001. – 265 с.
14. Сушко А. А. Экспериментальное обоснование методики физической подготовки квалифицированных стрелков-арбалетчиков с использованием средств аэробики / А. А. Сушко, А. В. Гаськов // Вестник Бурятского государственного университета. - 2014. - Вып. 13. -С.121-124.
15. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2007. – 298 с.
16. Теория и методика физической культуры: учеб.для студентов вузов / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2007. - 463 с.
17. Федюкович Н.В. Анатомия и физиология человека. – М., 2003. – 387с.
18. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.для студентов вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 480 с.
19. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе: Научно-педагогический аспект. – М. – 2009. – 625 с.
20. Ефимова Н.В. Специальная физическая подготовка по стрельбе из лука // Электронный ресурс: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2014/09/19/spetsialnaya-fizicheskaya-podgotovka-po-strelbe-iz-luka
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
