Воспитание выносливости у детей в среднем школьном возрасте на уроках физической культуры

Актуальность. Подготовка физически здорового, всесторонне и гармонично развитого поколения является важной задачей нашего общества. В решении этой задачи первое место занимают правильно организованные занятия физической культурой и спортом, которые должны быть включении в повседневную жизнь молодежи уже с раннего возраста. Среди актуальных проблем школьного физического воспитания значительное место занимает такая специфическая проблема, как развитие у детей основных двигательных качеств (скорости движений, силы мышц, выносливости к мышечных усилий различной интенсивности, вестибулярной устойчивости и других качеств).
Обучение в школе предъявляет к организму детей высокие требования. Интенсификация процесса обучения, рост объема информации, увеличение требований к качеству усвоения знаний, компьютеризация и длительный просмотр учениками телепередач дома негативно влияют на физическое развитие и подготовленность школьников.
Как свидетельствуют данные научных исследований, причиной прогрессирующей гиподинамии, ухудшения состояния здоровья и физической подготовленности учащихся является недостаточная двигательная активность. Вследствие этого большинство детей не справляются с учебными нормативами и более 50% школьников имеют неудовлетворительную физическую подготовленность.
Подтверждением актуальности указанных проблем, объективной необходимости существенных изменений в организации и методике физического воспитания детей и молодежи является низкий уровень физической подготовленности и ухудшение состояния здоровья значительной части нынешних выпускников школ. К тому же эффективная реализация базовой и региональных программ по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ требует внедрения в практику учителей физической культуры новых научно-методических разработок.
Средний школьный возраст - наиболее ответственный период для формирования выносливости у ребенка, так как в этом возрасте происходят важные изменения во всех системах организма, идет интенсивный рост в длину и повышение функциональных возможностей выходит на первое место. В среднем школьном возрасте происходит завершение анатомо-физиологического созревания систем организма, которые обеспечивают двигательную активность ребенка.
Воспитанию выносливости в детском возрасте уделяется незаслуженно мало внимания. А как известно, нарушение гармонии в развитии двигательных качеств мешает правильному физическому воспитанию детей. Более того, низкий уровень выносливости у выпускников школы пагубно отражается на них дальнейшей деятельности.
Проблема формирования выносливости у детей школьного возраста выходит за рамки двигательной подготовленности, но связана с таким важнейшим показателям, как уровень здоровья, физическая работоспособность, индивидуальный стиль жизнедеятельности, соотношение с другими двигательными качествами.
Управление процессом физического воспитания школьников основывается на системе контроля за уровнем их физической подготовленности. Однако, возможность выполнения детьми разного возраста запрограммированных физических нагрузок лимитируется адаптационным потенциалом систем растущего организма. Как показывает практика, резервные возможности организма школьников существенно снижены, что негативно отражается на физических качествах детей. Осуществление разностороннего подхода в развитии физических качеств, дифференцирование физических нагрузок и режимов их выполнения, подбор средств педагогического воздействия зависит от темпов биологического созревания детей и подростков и функциональных возможностей организма выдвигает проблему их углубленного изучения и развития необходимых физических качеств, в частности выносливости, у детей среднего школьного возраста.
Цель работы заключается в исследовании методических особенностей развития выносливости у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры.
Объект исследования - физическое воспитания учащихся основной школы.
Предмет исследования - методика развития выносливости у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры.
Задачи исследования:
1. Проанализировать основные методические положения развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
2. Описать содержание методов и средств развития выносливости на уроках физической культуры.
3. Определить уровень развития выносливости детей среднего школьного возраста.
4. Раскрыть методические особенности реализации задач развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Гипотеза: применение различных методов воспитания выносливости на уроках физической культуры в 8-9 классах позволит повысить уровень развития кондиционных способностей.
В процессе исследования нами были использованы методы исследования: методы получения ретроспективной информации; методы анализа и синтеза. Для решения задач использовались общенаучные материалы и материалы экспериментально эмпирического уровня.

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВЫНОСЛИВОСТИ И МЕТОДИКА ЕЕ РАЗВИТИЯ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей в среднем школьном возрасте 6
1.2. Особенности методики развития выносливости у школьников 18
Выводы по первой главе 34
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Методы исследования 36
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 36
2.1.2. Педагогическое наблюдение 37
2.1.3. Педагогические контрольные испытания (тесты) 39
2.1.4. Педагогический эксперимент 44
2.1.5. Методы математической статистики 45
2.2. Организация исследования 45
2.3 Результаты исследования и их обсуждение 46
Выводы по второй главе 71
Заключение 73
Список литературы 76

Проблема оптимизации уровня физической подготовленности школьников является весьма актуальной для современных общеобразовательных школ России. Известно, что в последнее время резко ухудшилось здоровье и физическая подготовленность детей и учащейся молодежи. Жизнедеятельность организма обусловлена целым рядом биологических и социальных факторов. Изменения окружающей среды приводят к изменениям организма, который живет в этой среде и постоянно приспосабливается.
Физическое состояние характеризуется наличием или отсутствием заболеваний, функциональных нарушений, устойчивостью к неблагоприятным факторам внешней среды, физической работоспособностью, степенью развития прикладных и двигательных навыков (физическая подготовленность), физическим развитием (показателям антропометрии, соматотипу, долей активной и жировой ткани). Акцент на широкое внедрение дифференцированного физического воспитания школьников ставит ряд серьезных вопросов телосложения в контексте адаптации школьников к физическим нагрузкам с учетом их индивидуальных, морфофункциональных возможностей и социально-природных условий проживания (село и город, равнина и горная местность). Данные такого характера крайне необходимы для разработки оптимальных режимов физических нагрузок, включая повышение выносливости и дифференцированных нормативов физической подготовленности школьников разного возраста.
Учитывая особенности физического развития учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры дозирования и нагрузки необходимо подбирать с учетом индивидуальных возможностей. Во время выполнения упражнений, учителя должны внимательно следить за учениками, с целью предупреждения случаев ухудшения состояния здоровья школьников. Желательно научить учеников информировать учителя об ухудшении состояния самочувствия. Таким образом, организм подростков по некоторым параметрам приближается к уровню взрослых, но своеобразие этого возраста заключается в относительной слабости, несовершенства нервной и гуморальной регуляции, лабильности и неустойчивости регуляции вегетативной системы, дисгармонии в темпах увеличения сердца, сосудов и тела, и все это обусловливает повышенную чувствительность организма к различным воздействиям.
Физическое развитие и половое созревание являются различными сторонами единого процесса биологического созревания организма и влияют на физическую подготовленность учащихся. Половое созревание в организме подростков приводит к глубоким изменениям в характере и скорости увеличения длины тела и интенсификации деятельности его отдельных органов и систем. В связи с этим, по-разному происходит развитие физических способностей, наблюдается стремительный рост показателей одних качеств (силы, скоростно-силовых способностей, выносливости) и наоборот, замедление других - ловкости, гибкости.
Для учителей физической культуры и тренеров в работе с подростками обязательными и главными факторами по оптимизации учебного и тренировочного процессов является умение быстро и правильно оценить уровень физического развития. Соблюдение требований общей и школьной гигиены, правильная организация учебно-воспитательной работы и отдыха, правильное сбалансированное питание, занятия физической культурой и спортом являются главными условиями для того, чтобы "переходный" период прошел без сложных функциональных расстройств и связанных с ним осложнений.
Сравнительный анализ уровня развития выносливости выявил существенных ряд различий между подготовленностью контрольной и экспериментальной группой учащихся средних классов, при этом уровень развития динамической силовой выносливости, в частности при выполнении теста - прыжки на скакалке, где ученики экспериментальной группы показали лучший результат, подтвержденный статистическими расчетами (Р

1. Бальсевич В. К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич. – М. : Теория и практика физ. куль- туры, 2000. – 275 с.
2. Бальсевич В. К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В. К. Бальсевич. – М. : Теория и практика физ. культуры, 2009. – 218 с.
3. Булич Э. Г. Здоровье человека: Биологическая основа жизнедеятельности и двигательная активность в ее стимуляции / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. – К. : Олимп. л-ра, 2003. – 424 с.
4. Васильєв Г. А. Бистрота и выносливость составные бега. - К.: Здоровье. -2004.-№7.-267 с.
5. Волков Л. В. Физическое воспитание учащихся / Л. В. Волков. – К. : Рад. школа, 1988. – 183 с.
6. Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта : учебник [для студ. и препод. вузов физ. восп. и спорта] / Л. В. Волков. – К. : Олімп. л-ра, 2005. – 296 с.
7. Выготский Л. С. Собрание сочинений / Л. С. Выготский. – В 4-х т. – М. : Педагогика, 1984. – Т. 2. – С. 244–258.
8. Глазырин И. Д. Физическая культура : учеб. пособие [для уч-ся 3 кл. общеобразоват. учрежд.] / И. Д. Глазырин, Т. А. Лопатик. – М. : Гуманит. изд. 12. центр ВЛАДОС, 2003. – 128 с.
9. Губа В. П. Морфобиомеханические исследования в спорте / В. П. Губа. – М. : СпортАкадемПресс, 2000. – 120 с.
10. Гужаловский А. А. Развитие двигательных качеств у школьников / А. А. Гужаловский. – Минск : Народна асвета, 1978. – 88 с.
11. Данько Г.В. Проблемы индивидуализации тренировочного процесса в борьбе: Метод. рекомендации. К., 2008. 40 с.
12. Детская спортивная медицина. Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. - М: Медицина, 2001. - 560 с.
13. Дорохов Р. Н. Спортивная морфология : учеб. пособие [для высш. и средн. спец. заведений физ. культ.] / Р. Н. Дорохов, В. П. Губа. – М. : СпортАкадемПресс, 2002. – 236 с.
14. Драев К. Двигательные тесты в зарубежных странах // Физическая культура в школе - №6. - 1991. - С. 3.
15. Ермаков В. А. Теория и технология дифференцированного физического воспитания детей и учащейся молодежи : автореф. дис. на соиск. науч. степени доктора пед. н. : [спец.] 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры" / В. А. Ермаков. – Тюмень, 1996. – 41 с.
16. Единак Г. А. Генетические маркеры и современные тенденции физического воспитания / Г. А. Единак // Слобожанский научно-спортивный вестник. - 2001. - № 4. - С. 91-94.
17. Земляков В.Е. К вопросу определения работоспособности и специальной вьносливости в циклических видах спорта. - Теория и практика ф.к.. - 1990. - №7. - 202 с.
18. Зубаль М. В. Организационно-методические основы совершенствования физических качеств юношей 7-17 лет в процессе физического воспитания: метод. реком / В. Зубаль, Г. А. Единак. - Кам "Каменец-Подольский ЧП Буйницкий А. А., 2008. - 156 с.
19. Интегральная индивидуальность человека и ее развитие: монография / Под ред. Б. А. Вяткина. – М. : ИПРАН, 1999. – 327 с.
20. Карпеев А. Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях баллистического типа : монография / А. Г. Карпеев. – Омск: СибГАФК, 1998. – 322 с. ВІСНИК №129, ТОМ 1 178
21. Кабанов А.Н. Сила и вьносливость наших мышц. // К.: Здоровье, 2011.. -134 с.
22. Карпенко В.Б. Организация учебного процесса направленная на развитие вьносливости школьников 13-18 лет на уроках физической культуры. -Теория и практика. - 2010. - №10. - С. 13 - 18
23. Келлер B.C. Система спортивных соревнований и соревновательная деятельность спортсменов // Теория спорта. К., 1987. С. 66 — 100.
24. Келлер B.C., Платонов В.Н. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов. Львов, 1993. 270 с.
25. Коваленко Т. Г. Социально-биологические основы физической культуры : монография / Т. Г. Кова- ленко. – Волгоград : ВГУ, 2000. – 224 с.
26. Кравчук А. И. Исследование способности управлять своими движениями у детей 4–7 лет с учетом их возраста, пола и двигательной подготовленности / А. И. Кравчук // Пути управления технической подготовкой спортсменов : сб. науч. тр. – Омск : ОГИФК, 1980. – С. 14–15.
27. Кротов Г. В. Дифференцированное программирования развития двигательных способностей девушек начальной школы с учетом соматотипа: Автореф. дис. на добыты. наук. степени канд. пед. н. : [Спец.] 13.00.02 «Теория и методика обучения (физ. Культура, основы здоровья") "/ Г. В. Кротов. - М., 2010. - 21 с.
28. Кравчук Т.М. Влияние режима двигательной активности на уровень развития выносливости старшеклассников / Санжарова Н.М., Кравчук Т.М., Голенкова Ю.В. // Вестник Черниговского национального педагогического университета имени Т.Г.Шевченко. - Чернигов: ЧНПУ, 2013. - Вып. 112. Т.1. - 178-182 с.
29. Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания: В 2 т. - Т. 1. / Т.Ю. Круцевич. - М .: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.
30. Летунов С.П. Материалы к обоснованию теории развития выносливости. // Мотылянская Р.Е. Теория и практика. - 2011. - №1. - С. 28 - 34.
31. Любомирский Л. Е. Закономерности развития сенсомоторных функций у детей школьного возраста : автореф. дис. на соиск. учен. степени д-ра биол. н. : [спец.] 03.00.13 "Физиология человека и животных" / Л. Е. Любомирский. –М., 1989. – 35 с.
32. Лях В. И. Двигательные способности школьников : основы теории и методики развития / В. И. Лях. – М. : Терра-Спорт, 2000. – 241 с.
33. Лях В. И. Координационные способности : диагностика и развитие / В. И. Лях. – М. : ТВТ Дивизион, 2006. – 290 с.
34. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. Учебник для завершающего уровня высшего физкультурного образования. - М., 1997. - 304 с.
35. Матвеев А. П. Методика физического воспитания с основами теории : учеб. пособ. [для студ. пед. ин- тов и учащихся пед. уч-щ] / А. П. Матвеев, С. Б. Мельников. – М. : Просвещение, 1991. – 191 с.
36. Мерлин В. С. Структура личности : характер, способности, самосознание : учеб. пособ. [для спецкурса] / В. С. Мерлин. – Пермь : ПГПИ, 1990. – 107 с.
37. Методика оценки морфофункционального статуса и физической подготовленности детей 7–10-летнего возраста разных типов конституции : метод. пособ. / Под ред. В. Ю. Давыдова, А. И. Шамардина, В. М. Ченегина, Н. В. Крохи]. – Волгоград : ВГИФК, 1995. – 48 с.
38. Морозова Н. И. Методика ориентации на занятия видами спорта, связанными с проявлениями выносливости / Н. И. Морозова // Теория и практика физической культуры. – 1987. – № 2. – С. 32. 33. Морфофункциональные, психофизиологические показатели и двигательные качества детей 7–10- летнего возраста разных типов конституции : метод. реком. / Под ред. В. Ю. Давыдова. – Волгоград : ВГИФК, 1994. – 32 с.
39. Основы валеологии : учебник / Под общ. ред. акад. В. П. Петленко. – К. : Олимп. л-ра, 1998. – Кн. 1. – С. 116–188. 36. Основы теории и методики физической культуры : учебник [для техн. физ. культуры / под ред. А. А. Гужаловского]. – М. : ФиС, 1986. – 352 с.
40. Платонов В.Н. Булатова М.М. Силовая подготовка спортсмена (часть 1) Учебно-методическое пособие. - К.: КГИФК, 2012. -51 с.
41. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. К.: Олимпийская литература, 2010. 584 с.
42. Приймаков А.А., Евгеньева Л.Я. Физиологическая характеристика борьбы. К., 1988. 18 с.
43. Роль среды и наследственности в формировании индивидуальности человека : монография / Под ред. И. В. Равич-Щербо. – М. : Науч.-исслед. ин-т общей и пед. психол. АПН СССР ; Педагогика, 1988. – 336 с.
44. Русалов В. М. Биологические основы индивидуально-психологических различий : монография / В. М. Русалов. – М. : Наука, 1979. – 352 с.
45. Сергиенко Л. П. Основы спортивной генетики : учеб. пособ. / Л. П. Сергиенко. – К. : Вища школа, 2004. – 631 с.
46. Соломонко А. В. Эффективные средства и методы развития силовых и скоростно-силовых качеств мальчиков младшего школьного возраста : автореф. дис. на соиск. науч. степени канд. пед. н. : [спец.] 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздорови- тельной физической культуры" / А. В. Соломонко. – К., 1989. – 24 с.
47. Теплов Б. М. Психология индивидуальных различий : тексты / Б. М. Теплов. – М. : Наука, 1988. – 278 с.
48. Теория и методика физического воспитания. Общие основы теории и методики физического воспитания: учебник [в 2-х томах / под ред. Т. Ю. Круцевич]. - М.: Олимп. л-ра, 2008. - Т. 1. - 391 с.
49. Теория и методика спорта. Учебное пособие / Под ред. Ф.П. Суслова, И.С. Холодова. - М., 1997. - 415 с.
50. Федорак О. В. Уроки физической культуры для мальчиков-подростков: коррекция физического состояния на основе учета типа соматической конституции / В. Федорак, Г. А. Единак. - Кам "Каменец-Подольский ЧП Зарицкий А. М., 2005. - 64 с.
51. Физическая культура в школе (молодому специалисту): учеб. пособие. [Для студ. высших учеб. заведений] / В. Г. Ареф "ев, Г. А. Единак. - 3-е изд. перераб. и полным. - Кам "Каменец-Подольский ЧП Буйницкий А. А., 2007. - 248 с.
52. Физическая культура и здоровья ". Программа физического воспитания учащихся общеобразовательного учебного заведения. 5-9 классы. - М.: Литера ЛТД, 2009. - 110 с.Фомичева В. В. Модельные характеристики подготовленности пловцов-кролистов и стадий полового созревания как фактор оптимизации отбора и управления тренировочным процессом : автореф. дис. на соиск. науч. степени канд. пед. н. : [спец.] 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры" / В. В. Фомичева. – Волгоград, 1996. – 23 с.
53. Шиян Б. М. Методика физического воспитания школьников (Практикум). Львов: Мир, 2009. 184 с.
54. Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания школьников. Ч.1. Тернополь: Учебная книга. Богдан, 2011. 248 с.
55. Шиян Б. М. Теория и методика физического воспитания школьников / Б. Н. Шиян. - Тернополь: Учеб. книга - Богдан, 2001. - Ч.1. - 272 с.
56. Худолей А. Н. Концептуальные подходы к моделированию процесса обучения и развития двигательных способностей у детей и подростков / А. Н. Худолей, О. В. Иващенко // Теория и методика физического воспитания. - 2013. - № 2. - С. 3-16.
57. Яшанин Я. Биологические основы оптимизации тренировочных нагрузок / Я. Яшанин, Ю. Войнар, Н. Яшанин // Наука в олимп. спорте. – 2002. – № 1. – С. 54–60.
58. Kempler H. C. G. Longitudinal studies of health and fitness of teenagers and the interaction with sports activity / H. C. G. Kempler // Medicine sportive. – 1973. – V. 3. – № 2. – P. 85–102.
59. Radzinska M. Critical periods in the development of jumping abilities / M. Radzinska, V. Strojnik, A. Usai, etc. // Proceedings 1 of the 6-th Sport Kinetics Conference ‟99, Slovenia. – Ljubljana : Univercityof Ljubljana, 1999. – P. 289–291.
60. Starosta W. Zu Frage ǛberSinsetive und Kritische Perioden in Entwicklung Bewegungskoordination / W. Starosta, Р. Hirtz // Lestungssport. – 1989. – № 6. – Р. 11–16.