Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
воспитание силовых способностей у юношей 16-17 лет средствами гиревого спорта
- 38 страниц
- 2018 год
- 103 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Как правило, физические качества развиваются комплексно, при доминировании одного из них. Занятия гиревым спортом формируют человека не только с физической стороны, но и с психологической. Установлено, что спортсмены, занимающиеся гиревым спортом, являются более целеустремленными, уравновешенными, дисциплинированными, у них высоко развиты нравственные качества. Это говорит о том, что гиревой спорт совершенствует человека как в физическом, так и в духовном плане.
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО РАЗВИТИЮ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 4
1.1.Анатомо-физиологические особенности юношей 16-17 лет 4
1.2.Теоретические основы силовых качеств в физическом воспитании 10
1.3.Методы и средства развития силовых качеств 16
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1 Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЛИЯНИЯ СРЕДСТВ ГИРЕВОГО СПОРТА НА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ 27
3.1. Диагностика силовых способностей юношей 16-17 лет на 27
Начальном этапе эксперимента 27
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 35
Уже давно известно, что гиревой спорт способствует развитию физических качеств. В теории и методике физической культуры выделяют ряд основных физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Не случайно в этом перечне силе отведено первое место. Именно силовая подготовленность человека во множестве ее проявлений определяет главным образом его физическую подготовленность, а вместе с этим и его здоровье. Однако это не значит, что при развитии силы другие качества могут оставаться без внимания.
4. Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры: 2-е изд. / А.В. Беляев. - М.: Фис: СпортАкадемПресс, 2005. - 143 с.: ил.
5. Бурмистров Д.А. Изменение в скелете под воздействием силовой тренировки: учеб.-метод. пособие / Д.А. Бурмистров, В.С. Степанов; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. – СПб. : [б.и.], 2002
6. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников./ Я.С. Вайнбаум. – М: Просвещение, 2001. – 64 с.
7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
8. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков [Текст] / Л.В. Волков. – Киев: Здоровье, 2011. – 207 с.
9. Гужаловский A.A. Физическое воспитание школьников в критические периоды развития. / А.А. Гужаловский. // Теория и практика физической культуры. – 1977. – № 7. С. 3-7.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
